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如何指导演员表演
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作为电影和舞台剧导演可不是一项容易的工作，但是记住以下要点能帮助你更好地完成你的工作。几分钟网教你指导演员表演的方法。
关于故事素材的各方面知识
舞台或空房子
1、你要比任何人都熟悉剧本，然后确立自己的绝对权威，这样演员才能尊重你、认可你。
2、如果时间宽裕，你应该帮助演员了解故事的剧情。
3、要解决演员提出的剧情、人物形象等各方面的问题，要像一个老师一样展示自己的耐心和知识。
提示：你可以用一些演员比较熟悉的资料或者场景来解释他们对剧本的疑问。
4、要允许演员发挥他们的天赋，从而更好地塑造一个形象，当然这要树立在他们已经完全理解了剧情和人物形象的前提上。
5、要让演员知道每一天都要完成的任务，以及要为塑造这些人物和剧情做好相应的准备工作。
提示：在空闲的时候可以给演员提供一些水或者是小食，让演员在剧组中待得更愉快。
6、激励演员们从一个形象或一个动作里主动去挖掘更多的内涵，并让他们表现出来。你的工作是要让演员尽可能演出自己想要的结果，但也不要让他们的表演离你的预期太远。
7、挤一些时间去了解演员本人，每个演员的表演方式都是不同的，你对他们本人越了解，你也就越能从他们身上挖掘出你需要的特质。
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表演艺术的任务和特点
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新人报道，看到好多姐妹说什么做任务，没完成任务的，是怎么做任务的呢，有姐妹告诉我一下么。
送给老公一个礼物# 跟老公在一起努力打拼这么多年，我不管喜欢什么，想要什么老公从来不会犹豫，一定会给我买……我也会经常送老公礼物，刚开始谈恋爱的时候我俩都没有钱，我 赚钱比老公多，两个人那时候每个月一分钱都剩不下，我是一直都很独立的，从16岁出来到今天我没有花过家里一分钱，还一只养家，帮我妈把所有的债都全部还上…… 我我和老公两个人都是农村的孩子，两个人一个目标共同努力走到今天……我老公当年人生第一台笔记本电脑就是我刷信用卡给他买的……当时把老公感动的哭了……老公买第一辆车的时候，我把我的全部积蓄都给他了……老公不是一个很浪漫很会甜言蜜语的人，但是他对家庭负责，这么多年他把我俩的全部固定资产，房子，车子只放在我一个人名下……他的名下没有任何财产，只有我跟女儿…… 他说他毕竟是男人，都说男人有钱会变坏，他也担心他会膨胀……会经不起诱惑……所以他如果出门不跟我一起他手里现金不会超过两百，每次付款他都会对别人说我没钱，让我老婆来刷卡……他手里没有钱这件事情他所有男性女性朋友都知道，我有时候都觉得不好意思，给他现金他说他习惯了，不想多拿钱……有时候我偷偷给他钱包放现金，我老公经常是身无分文的出门，又一次他朋友翻他钱包只有10块钱！他朋友都以为是我管得太严了，都来劝我啊……弟妹啊，男人都要面子，别管的太严了，给他点零花钱……我是百口莫辨啊……每次我都解释说我不管他，他喜欢做什么就做什么……这时候我老公总会插嘴说：你别解释，就是你管我太严了……他故意整我……我现在在他朋友眼中是最厉害的妻管严……都不敢惹我 我老公最丢人的一次是，他出去谈事情，本来我说好跟他一起去的，结果走的时候我有点事我就说我不去了，你自己去吧……他回来的时候车没油了，他去加油站加满油了，发现自己没带钱……没带卡……全身上下就50元……哈哈……你想想他当时得多尴尬?，他当时开的是他给我买的白色宝马，这就是传说中：开宝马加不起油了…各种被加油站员工鄙视，他给我打***求救，我赶紧让他朋友开车送我去加油站了……我去一看他可怜巴巴站在那里，他朋友笑的腰都直不起来了，我也笑疯了，他说从来没有这么丢人过……哈哈……我去收费口对收费小姑娘说：我老公出门从来不带钱，他把钱都放在我这里了，太依赖我了……顿时加油站小姑娘就满是羡慕的看着我，我搂着老公就上车走了…… 我老公不是最优秀的，但是确实我我最爱的人，我们两个这么多年一直都想给对方最好的，所以都很努力，今天要送给老公一个他最喜欢的车……老公不爱喝酒，不爱应酬他确很喜欢车……我要不然留不送他礼物，要送就送他最喜欢的……虽然这个车是送他的，但是老公要求车放在我个人名下……最好的爱情就是把最好给最爱的人……老公说，有了这辆车我想去哪，他就带我去哪……把最好的送给最爱的人…… 愿我们执子之手，与子偕老… 我最大愿望是跟老公一起走过金婚……
我今天要曝光一个人，这个人太恶心了。这个人是骗花花的，大家要注意了，大家要注意了。他明明没有送花花去骗人别人花花。还在那里骂别人。我现在把截图发出来，让大家都看一下。
姐妹结婚 我当伴娘 今天新娘美美的 ? 希望她一直幸福下去。
产后经验开心分享 刚刚做完月子，觉得婆婆伺候不太方便，也怕产生矛盾，大家都懂的，妈妈又没时间，所以就请的月嫂，月嫂人很好，很会聊天，也很专业，月子中一直相处的很好，月子做的很舒服，所以根据我做月子的经验结合月嫂教我的，整理了十条做月子禁忌，宝妈们可以看看
1.你要明确月子期可不止30天，整个产褥期需6-8周，也就是42-56天。在这期间内，应以休息为主，尤其是产后15天内应卧床为主，促进全身***各系统尤其是生殖***的尽快恢复。
2.分娩后，子宫蜕膜等组织随血液经***排出称为恶露。恶露的颜色由鲜红--浆性--白色，约4-6个星期干净，可以使用卫生棉或产妇卫生巾。如果恶露不尽或异味不止需要就医。
3.每天应用温开水清洗外阴部，需要使用开水晾温哦，产后伤口未愈合，使用阴阳水有微生物感染的可能
4.产后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头，可根据需要淋浴，但要迅速，防止感冒。
5.产后即可正常刷牙，每天一两次，可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙。行动不便时使用漱口水。
6.顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。
7.如果觉得乳头疼痛，可以涂抹专用乳头霜，止疼且不用清洗，宝宝可以放心吃。
8.宝宝将乳头咬破，多是衔乳嘴型不对，应该吸乳晕而不是乳头，用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕，即是正确的衔乳姿势。
9.哺乳前不需清洁乳头，切忌使用肥皂、酒精。因为乳头上有益生菌，对宝宝的肠胃来说是最好的礼物。这也是母乳宝宝比奶粉宝宝抵抗力好的原因之一，因为母乳喂养是有菌喂养。
10．一定要穿束缚！！！！这点太重要了！！！我曾经败了好几种束缚衣，第一种纱布式的，用了一次没把我累死，果断放弃。第二种是束腹带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！！！我差点气疯了！！！最后我终于终于找到了合适我的舒服，束缚套装衣内裤，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！关键真的很瘦身啊！我家月嫂都说这个裤子好，打算回头给她闺女坐月子也买一套。这套内衣我每天都穿着睡觉，后来又入了两套来回换洗。3个月左右腰条就出来了，而且肚子完全平了！我不夸张也不做广告，不过有要的宝妈我可以介绍你，好东西大家分享嘛。
超喜欢吃爸妈做的饭菜，可是现在很难吃到了，去年刚结的婚，离家比较远，又晕车，公公婆婆又做不出那种口味，我自己又不会做饭
第一章 高额分手费（1）
深夜，细碎的月光轻洒在奢华的卧房里，夜晚的凉风并不肆虐，温柔的吹拂着落地窗帘，在半空中划出一个个优美的弧度。
室内，男人的粗喘声，女人娇弱的嘤咛，交错在一起，宛如在谱写着一曲最唯美，最动听的曲调。
一年了……在他的身边，今天，刚好满一年。
他还是如第一次对待她一般，没有丝毫的怜惜，甚至每一次带给她的冲击，是一次比一次强势。他就犹如一只生性嗜血的野兽，在弱肉强食中扮演着蛮横的掠夺者。
许久，他才停止在她身上的律动，放开了颜语汐。
颜语汐身体疲乏的软在床上，即便已经跟了他一年，有时，她还是无法负荷黎霆加诸在自己身上的疼痛，缓缓的，她的眼皮加重，不过隐约还听见从浴室里传来哗哗的水声……
黎霆洗净身上欢爱的气息，短发上还滴着水，睡袍随意的系在腰间，一副略显慵懒的模样，不过举止之间又透着一股邪肆的味道，好似是与生俱来的王者，在睥睨着他的臣子，居高临下的凝视着床榻上诱人心房的娇躯，深谙的眼眸里情不自禁的又再次染了一层火焰，是异常明显的。
仅仅只是望着，什么都不做，她便能轻易的撩起他体内的躁动，引发他的蠢蠢欲动。
这一点，黎霆倍感不悦。他不喜欢被一个人这样牵制着……尤其是她。
皱了皱眉，他大步靠近了床沿，“起来。”冷冽的声音在暗夜里响彻，听来有些惊悚。
“嗯……等一下啦！”
颜语汐的声音吐得有些不清不楚，低低的，话语里似乎有着浓浓的埋怨。
这个男人未免也太索需无度了点？刚刚才消停，又想要开始驰骋了？半睡半醒之中，颜语汐不悦的嘟了嘟红润的唇，并非刻意的撒娇，纯粹只是发泄自己心底的不满，眼眸还是眯着的……
然而，这一动作，又再次激发了黎霆的欲火。
“颜-语-汐。”
他凌厉的叫喊着她的名字，声音异常的清冷。
即便是睡梦中，她也能感觉到他的火气。
丫丫的……颜语汐在心下谩骂出声，扯过旁侧的薄被，遮掩在身上，略显惺忪，疲倦的眸子冲着他的方向望去，坐直了身体，“做什么？”
口气有些不佳，不知道自己又哪里得罪了他？他该死的又要发脾气了？
黎霆对她这种态度感到不悦，什么态度？
半响，等不到他的回答，颜语汐瞠圆了眸子，望着他……小麦色肌肤上，还泛着点滴的水珠，糯湿的发，徒增了一丝丝性感！五官更是犹如镌刻出来一般，完美的不可挑剔。
不可否认，他真的很帅气，外观更是趋向于完美无缺。
可是，他也是绝对的残忍狠绝！至少在她的心里，他是这样的。
他那样的眼神望着自己干嘛？虎视眈眈的模样，好似要将她给吞噬掉一般。
“有什么事，你快说啦！”说完，她好休息……
免责声明：本文小说内容为转载作品，内容章节均由网友上传。如何设置电视真人秀任务流程?
文｜毕啸南（中国传媒大学博士，台湾政治大学访问学者）
下文节选自《解密真人秀&规则、模式与创作技巧》苗棣、毕啸南著，有删节。
任务是真人秀的核心，节目组设置任务决定整个节目的走向。具有一项明确的任务，就具备了强烈的目标刺激，这是所有现代真人秀与史前或萌芽状态节目的最大区别。&
一、任务设置
一般来说，电视真人秀的任务流程基本是按照上图进行设置的。
1.任务设置
可以说，自从《老大哥》流行以来，真人秀作为一种电视节目类型，无一不是用一项任务来带动。这与之前许多其他娱乐节目（除了游戏节目）形成了鲜明的对比。任务就像一台源源不断提供能量与诱惑的发动机，敦促着节目选手与嘉宾不可自拔得冲向战场。
2.任务执行者
大部分是电视节目的嘉宾，但是也有一部分节目，是电视台的特聘人员，或者是由专家与嘉宾共同担任。比如，央视引进BBC的生活服务类真人秀《超级保姆》，执行任务的人就是一位特别会哄孩子的老太太专家；英国《厨房恶梦》的任务执行者是一位著名厨师和那些出现问题的餐厅经营者们来共同完成的，&改善餐厅经营问题&就是这档节目的基本任务。
很多竞赛类真人秀，为了增强戏剧性和刺激性，裁判往往是由观众或者选手之间相互做裁判，比如《老大哥》、《幸存者》、《学徒》等；还有一些才艺类真人秀，如《超级女声》、《中国好声音》等，则是由主持人或评委担任裁判。
4、奖励/惩罚
《老大哥》和《幸存者》是用高额奖金和房子、汽车、高级用品等。《全美超级模特大赛》用&一笔丰厚的奖金外，还会有特殊体验的机会来为某著名品牌拍摄照片、广告&，广西卫视《瑞丽封面模特大赛》、旅游卫视《爱慕第一超模》与此类似。此外还有：成名立腕的机会，如《美国偶像》；非凡体验的感觉，如《垃圾堆》等。其他还包括深造学业、道德优越感、自我改善、企业宣传，甚至是单纯的出出风头。奖励的目的就是为了刺激选手更好的完成任务，增强节目的戏剧性和观赏性，并非说所有的任务都一定有奖励。
任务是真人秀的发动机，如何设置？
二、任务的分类
1.从横向看，任务可以有很多钟类型。
任务最典型的一种类型就是参加游戏，如《老大哥》和《幸存者》。选秀节目也是一种特殊的游戏，竞赛方式是表现自己的才艺。根据节目的不同主题，任务还可以分为公益事务类，如《改头换面家装版》等；自我改善类，如《粉雄救兵》、《天鹅》等；换位体验类，如《***》、《临时父母》、《变形记》等；企业改造类，如《厨房恶梦》等。当然，任务也可以是综合性的，比如《超级减肥王》的任务就既包含自我完善的意义又有竞赛的意味。
2.从纵向看，一项任务，决定节目的基本走向，但也往往关联着更多的子任务，整体推动节目发展。
子任务一方面层层推进，实现总任务的最佳化效果；另一方面又能单独担负起每小节的动力源，不同的子任务环环相扣，增强节目的丰富度。而任务的不断加码、细化和提升，也进一步刺激着选手与观众的心理，强化了节目的可看性和流行度。
节目制作者也通常会在每一个小的叙事环节中设置一些小的竞争目标，这些奖励以及目标可能并不是最终的大奖，但为了增强娱乐性，通过这些一个个小目标或者任务的设定不仅可以激励参赛者，同时对于观众来说，每一期的奖励同样也是一类潜在的刺激，而其中的淘汰和晋级，通常会吸引观众不断的看下去。
如美版《老大哥》，就是在由总任务架构起整档节目的前提下，通过相关的关联子任务丰富节目，层层递进，辅助总任务实现了收视效果最佳化。在《老大哥》最早的创意策划会上，最初是&每个月给他们安排个任务，奖品是允许他们给家人打个***&；后来变成&谁能最终留下来&，奖励变为更具现实性的20万荷兰盾。
这个节目被美国引进后的十几年里，又有了很大的改变的发展。在目前CBS版，参加选手增加到16人左右，并加入了复杂的室内游戏环节，在一季&淘汰他人保存自己&这个基本总任务下又设置了各种形形***的小任务，奖励刺激也达到了 50万美元奖金。以第15季《老大哥》为例，既包含着50万美金的总任务，还包含着房主之战、否决赛之战、双淘汰战、贫富争夺战等分任务，每个大小任务中又包含着若干个不同种类的子任务游戏，比如烧烤赛、露营地、育婴园、蹦蹦床、泥浆战等。
再如韩国《Running Man》，在节目初期，任务的最终目标始终是&撕掉所有对手的名牌&。这也是大部分人在提及《Running Man》时会想起来的任务。在这个&最终任务&之前，每个组将会执行若干个小任务，而小任务的结果将会影响&最终任务&，比如&名牌再生&、&名牌大小变化&、&出现增援&、&机会增加&等等，这些鬼灵精怪千变万化的子任务，才是《Running Man》保持新鲜与卖点的收视法宝。
三、绝对封闭环境与相对封闭环境
在任务执行的过程中，往往还需要一个绝对封闭或相对封闭的环境，来保障任务的完成。
1.绝对的封闭环境
任何一个人的性格、行为，以及人的一切，都是由其社会环境所造成的。&环境决定性格&。在绝对的封闭环境里，普通人常会发现自己可以不是原来的自己了，心理习惯，言行举止，也会逐渐适应新的环境，并发挥到极致。
《老大哥》和《幸存者》等竞赛真人秀都采用了绝对封闭环境，不允许选手与现实世界有任何的联系，一些版本中，即便淘汰后，选手也要继续断绝与外界的任何联系。因为节目必须保证这些选手依然处在另一个空间，他们必须假想自己是处在一个与现实的日常生活完全不同的假定世界里。这里的心理暗示是，&一旦你进入到节目环境中时，你就不必再按照日常的伦理道德规范来要求自己了，你可以随意的骂人，打人，甚至只要规则允许你可以杀人&，这就是我们所说的小星球理论。
美国CBS电视网2007年制作的一档户外竞赛真人秀《海盗船》，算是《幸存者》的升级版。这档节目为了让人与人之间的关系更复杂、更赤裸一些，将节目的环境置入到一个完全封闭的情景&&一艘十七世纪的远离陆地的海盗船上。所有的选手以及所有的游戏环节，都在这艘完全封闭的海盗船上进行。这些选手在日复一日的环境渲染和规则中突然意识到，这里的每个人都不再是美国公民了，&我是加勒比海盗&的观念开始在脑海中萌芽，并且在周围不断重复的&你是海盗你是海盗你是海盗&的洗脑中，选手们开始完全按照海盗的行为原则来处事。我虽然不能在背后一刀捅死你，但是踹你一脚总是可以的。这个绝对封闭的环境把人性恶的因子全都激发出了，所有的行为都非常自然的做出来了，这更有利于完成&海盗主题&的任务设置。
有些节目，为了顾虑选手或题材的特殊性，即便是采取绝对的封闭环境，也会留有一些&小手段&，比如《幸存者》的儿童版&&《儿童王国》，由于参与者都是几岁到十几岁的小孩子，年龄太小，而且节目的意义是在于锻炼孩子的社会生存能力，而非过于现实的人际斗争，所以虽然环境是绝对封闭的，但节目组依然将&与家里通***&当成一种奖励。总之，绝对封闭环境，有助于节目的参加者全情投入到一个人造的情境中去，也不会由于外界的干扰而改变行为方式。其他形态的真人秀（如某些换位体验式）也可能采用绝对封闭环境。封闭式环境让真人秀的人为虚拟情境更为突显，可临时构成一个完全不同于现实的场。这对于任务的完成是非常重要的。
2.相对的封闭环境
除了绝对封闭环境，还有一些节目采用相对封闭的环境，或是半段开放半段封闭的环境，比如《美国偶像》，其海选阶段是开放的，但一旦进行到好莱坞的训练营集中以后，环境基本上是封闭的，是不允许和日常世界接触的。
另外，一些生活服务类或特殊任务类的真人秀节目，全程并不脱离正常的社会生活，但在节目内容的录制和呈现范围内则完全是按照节目自身的走向发展，比如英国家庭理财题材的真人秀《父亲母亲的银行》每期选择一对&月光族&年轻夫妇，两位专家嘉宾根据这对年轻夫妇的家庭背景、个人收入、支出花销等等，进行评判和建议。
这档节目由于从建立理财观念到成果收效，差不多每期都要用到一个多月的时间，在这一个月的时间里，节目组不可能完全跟踪拍摄这对年轻夫妇今天去喝个小酒明天去打个游戏的所有生活细节，因此这样的绝对封闭环境是不需要的，但是关于节目要呈现的理财部分，这条线确实要全程记录和配合的，这就是半封闭的环境。大量生活服务真人秀都是将嘉宾与节目内容无关的生活全部屏蔽起来，从而显现出那个人造的情境来发展任务本身所需要的剧情。
（作者：毕啸南，微信号：）
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