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练功一个月了，请高人指点
& && &&&练功有一个月了，大致按真气运行学练的。未漏。只是在开始一星期左右做过一次春梦，幸而未漏。目前这方面还行，基本无想法。
& && && &目前丹田、命门、双肾位置有温热感，尾闾上面附近有时有凉感，夹脊偶有微热感。手脚平时都有热感。
& && & 再就是今天早起后背有一些地方，身体还有其它地方有针刺的痛感。
& && & 本人36.5周岁，未漏当然就是男的啦。
& && & 请教高人，下一步怎么练，需要注意什么，不胜感激
今天是第三十三天，说说体会。每天早中晚各一小时静坐，未漏。夹脊命门热感比以前明显，小腿，小臂，手脚全天都有明显热感，还以为天气转暖穿的多，减了衣服依旧。
个人体会自然呼吸比较好，意识要顺着身体，要想着身体有另外一个合于道的你，把身体交给他，你什么都不要做，不要想，不要追求。自然会有好事来。来啦也不喜，不来也不沮。该来自会来，不来缘未到。
谈谈喝酒的体会，练功第29天大该喝了7瓶啤酒，还抽了支烟。平时不抽烟的。第二天也没有太大影响，也没有起男女之念。就是咳嗽，嗓子也哑了。看来我的身体更敏感了。
倒是吃了火锅，吃了羊肉还吃了几口辣的，真是超辣，下午就起了男女之念。看来这荤腥真的少吃为妙。
今天第３８天，昨晚又做春梦，幸而未漏。白天又吃火锅啦，没吃辣的，倒是吃了不少羊肉。
　　　说说这几天的新体会。一直停在夹脊位置，大有冲破之势。明白内经图里画的在命门部位的四个连在一起的小太极球的意思了。应该指双肾、命门、下丹田吧。先守下丹田，一会命门和双肾就如同着了火，再守双肾和命门，一会呼吸就不由自主的若有若无，思维也好像停止了。热流蹭蹭的网上窜。不一会就到夹脊了。再守一会夹脊，也能感到头皮发紧，大椎穴也有热感。看来内经图必须练了丹功后才能深刻领会吧。
　　　随着经日不懈练功，每天的觉越来越少，晚上１１点后才睡，早晨５点半左右醒，白天也不困，还挺精神。
　　　这就是如实的心得体会，今天就到这里。
支持: 5 希望多点楼主这样的实修人&
你36岁多了，还没成亲吗？
孩子6岁啦&
你36岁多了，还没成亲吗？
修炼需经师，无师勿盲炼。
建议你先学明正确的修行方法。可以加群进群学习。
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