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最近老爱幻想，有什么物理或者药物的方法可以不再胡思乱想？
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上班老进入不到状态
最好是物理的
对身体没有害处没有什么物理的药物。最好就是喝喝茶，反思一下自己的事，看看到底是为什么胡思乱想。要是还不行，个人建议你看看心理医生。
||||点击排行问我是个很爱幻想的人，给我一个点，就开始编织画面。而且由于想象画面还产生出各种情绪，有时想着想着很开心，有时会担忧伤感起来。到底要怎样处理这种爱幻想的习性，是要让自己尽情想个够，想到不想为止？还是要怎样调节，让自己踏实地活在当下？一体：若心能安于此处，那么幻想就失去了支持的力量幻想，是因为对自己的现状不满。当我们内心缺乏满足感时，就会开始东想西想，就会设想各种美好的可能性，或者，各种倒霉或害怕的可能性，这都是人性的特质。我们的自我，总想把自己摆在极端的位置上，不是这样就是那样，反正找不到平衡点，所以失衡的人很多。改变幻想的方法，就是把心放在当下所做的事情上，只要心不散乱，幻想就无从升起。幻想产生的原因，就是心跟做分开了，分裂就会使人胡思乱想，还有就是，把自己封闭在了自我的世界里。如果心能安于此处，或是全心投入，那么幻想就失去了支持的力量。当然，去掉幻想不太容易，因为我们每天都生活在幻想里，它已成了我们生活的主体，而我们又很难觉察到它，不知道它何时又会冒出来，所以，时刻警觉自己的念头十分重要，而这个警觉可以削弱幻想的力量。只有当你变得更警觉时，心才不会散乱，情况才会好转。杨力虹：寂寂（止）与惺惺（观），如实、如是地看见其生灭永嘉大师就“念”（也就是你说的“幻想”）开示：须识五念：一故起，二串习，三接续，四别生，五即静。故起念者，谓起心思惟世间五欲，及杂善等事；串习念者，谓无心故忆，忽尔思惟善恶等事；接续念者，谓串习忽起，知心驰散，又不制止，更复续前，思惟不住；别生念者，谓觉知前念是散乱，即生惭愧改悔之心；即静念者，谓初坐时，更不思惟世间善恶，及无记等事，即此作功；故言即静，串习一念初生者，多接续故起二念，懈怠者有别生一念，惭愧者多即静一念；精进者有串习，接续故起别生四念为病，即静一念为药。永嘉大师给出的对治药方是：寂寂（止）与惺惺（观）。所以，先让自己学会按暂停键，然后，生起觉知与智慧，直到，每个念头生起时，可以被清晰地觉知到（故起），不跟随（串习），不演绎，不扩展（接续），不打压（别生）。如实，如是地看见其生灭，它们就会无趣地跑掉了。幻想是一件耗神的事，不要也罢。除非，你也想写出好莱坞科幻大作。（来源：心探索原创，转载请注明出处。）心探索微信号：innerlgiht18经由探索内心 创造内外皆美好的生活国内最具影响力的心灵自助第一品牌心探索(innerlgiht18)
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自己这是什么病
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
门诊 普通门诊
&副主任医师
建议到精神科就诊，可能需要服用抗焦虑抑郁药物和心理治疗。
状态：就诊前
&副主任医师
不客气，欢迎继续关注好大夫
状态：就诊前
那医生。我的这种毛病。可以彻底治好吗，会不会真的变态。成为疯子
&副主任医师
精神科的很多问题都是和幼时生长，成长背景，性格，认知思维模式，应对方式，防御机制，等等相关。能够运用比较成熟的防御机制和积极的应对方式，改变不良认知，可能可以彻底治疗，不过人格的完善是伴随终生的，就是有点像活到老学到老的味道。
状态：就诊前
对，我想起了我小时候就是有这种毛病一样，小时候特别害怕爸妈死了，害怕爸爸走在路上没了。原来以前几岁，十岁就有这种害怕。还以为正常，谁知道是从小到大的种病态。谢谢医生的耐心讲解，祝福你工作顺利，我会去看看这种病的
副主任医师
蒋特成大夫通知通知:祝大家在新的一年里健康快乐！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：对什么都没有兴趣 没有高兴的事情&&
希望得到的帮助：不知道这样是不是抑郁症啊
病情描述：失眠 对什么都提不起兴趣 易怒易情绪失控一点小事就崩溃
疾病名称：刚上大学心情压抑有跳楼的冲动&&
希望得到的帮助：我是不是又抑郁症的倾向，该怎么解决
病情描述：心情一直低落压抑不想继续上学有跳楼的冲动
疾病名称：抑郁焦虑失眠&&
希望得到的帮助：您好大夫我患病8年了住过三次安定医院抗抑郁药这八年几乎吃了一个便了现在吃文法三年了...
病情描述：2008年发病抑郁焦虑失眠一直在服药现在有点血压低头难受
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
蒋特成大夫的信息
精神科常见病多发病及疑难病的诊断治疗,心理咨询与治疗
蒋特成，精神科病区主任、副主任医师、心理咨询治疗师
蒋特成大夫的***咨询
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广州市脑科医院
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楼主发言：11次 发图： | 更多
这是病，得治
我偶尔会想，鼻子发酸，眼泪都要出来，可是只是偶尔，你老想就不好了
@hd天天 1楼
15:43:16 这是病，得治 ----------------------------- 对呀，我也觉得是，所以觉得需要心理医生吧
@三叠系的裸子植物 2楼
15:47:06 我偶尔会想，鼻子发酸，眼泪都要出来，可是只是偶尔，你老想就不好了 ----------------------------- 一想到会哭的好桑心的，哎
@yyy12345yyy
16:09:00 @hd天天 1楼
15:43:16 这是病，得治 ----------------------------- 对呀，我也觉得是，所以觉得需要心理医生吧 ------------------------- 不，你是太闲了。。。。也就是常说的太无聊了
终于不是我一个人 可能太害怕失去了
深夜失眠的时候会想，还有自己离开人世的情景，想想觉得很可怕，不过第二天就没事了。
和我一样，我经常会想到，如果我死了，世界上就没有我这个人了，在路上也会自动脑补自己出车祸了，奄奄一息的样子，然后还会想如果父母死了，自己会多少伤心，自己儿子万一出事了，会不会随他而去，疯了我
我以前如果想到这些问题，会觉得悲伤无比 但现在想一想，与其痛苦疾病衰弱糟心地活着，还不如去到别的世界，谁知道什么光景，也许真的有再世为人呢，真的，一旦死去，什么问题都不再是问题
@yyy12345yyy
16:09:00 @hd天天
15:43:16 这是病，得治 ----------------------------- 对呀，我也觉得是，所以觉得需要心理医生吧 ------------------------- @hd天天 5楼
16:28:52 不，你是太闲了。。。。也就是常说的太无聊了 -----------------------------也许吧，主要因为辞职咯，哈哈哈
@小静子ei 6楼
16:29:36 终于不是我一个人 可能太害怕失去了 ----------------------------- 也许吧，主要是因为亲人对我实在是太好了，
@叶如此 10楼
16:39:58 我以前如果想到这些问题，会觉得悲伤无比 但现在想一想，与其痛苦疾病衰弱糟心地活着，还不如去到别的世界，谁知道什么光景，也许真的有再世为人呢，真的，一旦死去，什么问题都不再是问题 ----------------------------- 哎
我以前也经常想，后来爸爸果然去世了，唉
@妖妖逃之 13楼
23:18:28 我以前也经常想，后来
果然去世了，唉 ----------------------------- 巧合而已，劝自己别乱想了
做梦梦到 那个难受劲 张着嘴崩着嗓子不叫出来 醒了还发蒙
这还真是病，抑郁症的先期，如果没有转移你视线的好项目，你最好看看心理医生。
我也会，有时候还会想哭的程度，是不是有病啊，
给自己一些好的暗示，或许是你太担心分开了，只要有点想了就马上强迫自己想点好的，或者做点什么，我是过一段时间就不了。
你这是不是有点强迫症啊？……
@翟及宋 19楼
11:13:12 你这是不是有点强迫症啊？…… ----------------------------- 也许吧
@王大锤的幸福 16楼
09:47:27 这还真是病，抑郁症的先期，如果没有转移你视线的好项目，你最好看看心理医生。 ----------------------------- 心里好扭曲
@yyy12345yyy
14:53:00 我也不知道我是怎么的，经常乱想在世亲人假如去世的场景，越想就越难受，难道因为我是天蝎座，喜欢胡思乱想，但是真的一想到，心里多恼火，我也不想想那些，但是控制不住啊，怎么办嘛，好恼... ----------------------- 啊啊啊啊啊 天蝎啊
@王大锤的幸福
09:47:27 ----------------------- 真的吗
我十岁左右经常想这个想到哭 后来我妈开导了我，后来也就不怎么想这个事情了
我也经常跟LZ有一样的想法、然后会自己掉眼泪、有了这些念头后会超级内疚的想像抽自己耳光有时候也会真抽、真的是病(PS本人大婶一枚)
我也经常想，可是没一点难过的感觉，总想自己到时哭不出来别人会怎么看我呢
我的妈妈刚刚去世，才50岁，我现在还怀着孕，太难过了，只能强迫自己幻想她还在，还在医院治病，好想她
@王大锤的幸福
09:47:27 ----------------------- @马甲小样儿萌呢嘛 23楼
14:48:40 真的吗 ----------------------------- 具体名词我说不好，只能说你反复进入情绪低谷，难以自拔，我感觉像抑郁症更多于强迫症。就像古人说的，钻牛角尖，出不来了。
@翟及宋 19楼
11:13:12 你这是不是有点强迫症啊？…… ----------------------------- 在外面回来第一件事就是洗手 手机摸久了觉得手上会有很多细菌于是忍不住去洗手 一直以为自己可能有点洁癖 原来这也是强迫症(⊙o⊙)
16:46:36 在外面回来第一件事就是洗手 手机摸久了觉得手上会有很多细菌于是忍不住去洗手 一直以为自己可能有点洁癖 原来这也是强迫症(⊙o⊙) ---------------------------------- 莫怕……这年头不得点病都不好意思和人家打招呼的
我小时候就这样，边想边哭，后来。。。。。不记得怎么就好了。
@yyy12345yyy
14:53:00 我也不知道我是怎么的，经常乱想在世亲人假如去世的场景，越想就越难受，难道因为我是天蝎座，喜欢胡思乱想，但是真的一想到，心里多恼火，我也不想想那些，但是控制不住啊，怎么办嘛，好恼... ----------------------- @马甲小样儿萌呢嘛 22楼
14:48:15 啊啊啊啊啊 天蝎啊 -----------------------------是的，天蝎
@yyy12345yyy
14:53:00 我也不知道我是怎么的，经常乱想在世亲人假如去世的场景，越想就越难受，难道因为我是天蝎座，喜欢胡思乱想，但是真的一想到，心里多恼火，我也不想想那些，但是控制不住啊，怎么办嘛，好恼... ----------------------- @马甲小样儿萌呢嘛
14:48:15 啊啊啊啊啊 天蝎啊 ----------------------------- @yyy12345yyy 32楼
22:13:16 是的，天蝎 -------------------------- 我也是天蝎，前天做梦还梦到这个，醒了心里难受死了，小时候也经常这样想，想最疼爱我的奶奶如果去世了，我也不要活了，觉得没有她在了，我一定也过的很辛苦！
我也会想，想自己想家人，但是我一点也不难过啊…因为我知道现在这不是真的发生的…我小时候还会想躺在床上睡觉的家里人突然变怪兽怎么办，就会害怕不敢开门…有时候还会想放学回来家里一个人都没了，爸妈不要我了，就这么走了…现在我知道了，那是不可能的，因为我爸妈是爱我的
楼主握手挖！我也那样想过，后来都是打自己巴掌清醒，然后各种鄙视仇恨自己。还有挖以前更恐怖。比如趴在阳台上经常担心别人不小心把我撞下去。站在河边不小心掉水里。夏天时担心晚上裸睡时会地震，冬天时担心天那么冷地震怎么办。还总爱幻想地震时的情景，然后我要怎么逃生。。。。然后就是担心走在路上被变态突然捅刀子。。。。不过还好现在自我调理后没那么严重了，嘿，
@一下走不走
23:25:59 楼主握手挖！我也那样想过，后来都是打自己巴掌清醒，然后各种鄙视仇恨自己。还有挖以前更恐怖。比如趴在阳台上经常担心别人不小心把我撞下去。站在河边不小心掉水里。夏天时担心晚上裸睡时会地震，冬天时担心天那么冷地震怎么办。还总爱幻想地震时的情景，然后我要怎么逃生。。。。然后就是担心走在路上被变态突然捅刀子。。。。不过还好现在自我调理后没那么严重了，嘿， ---------------------------------- 忘了说我也素天蝎。
有时候我也会突然冒出这种念头，但一想到我就马上心里告诉自己＂不会的不会的＂然后马上想其他事情转移思想
@社区remember
15:20:00 我的妈妈刚刚去世，才50岁，我现在还怀着孕，太难过了，只能强迫自己幻想她还在，还在医院治病，好想她 ---------------------------------- 节哀顺变，保重身体。
我也是的，尤其是最近我家有老人生病……这种情况就是因为我们和家人感情太深，太牵挂他们导致的。我的建议是有空多给他们打打***拉拉家常，而且要告诉自己，他们都会生活得很好，他们还有你啊
弱弱说句，我也想过，边想边哭。。
回复第27楼(作者:@社区remember 于
15:20) 我的妈妈刚刚去世，才50岁，我现在还怀着孕，太难过了，只能强迫自己幻想她还在，还在医院治病，好想…… ========== 抱抱
从小就经常想这事，包括自己和亲人离开人世的感觉，觉得好沮丧，好悲观，怎么办，难道真是病？
楼主，你不是一个人，我也会想。想到自己渐渐的老去，看着自己身边至亲的亲人老去离开内心真的很恐惧，怀疑自己是不是得了忧郁症。可是真的很害怕变老，身体各项机能开始退化，感觉好恐怖。
你换个思路想，这种吃地沟油命的地方，苦逼的要死，死的越早是越好，整好投胎去美国啊，或是做鬼做王八也不错的，比在这里做人好不少啊。 你这样一想，死就变成好事啦。
我也有这病……病的还不轻，太害怕失去了，
@yyy12345yyy
14:53:00 我也不知道我是怎么的，经常乱想在世亲人假如去世的场景，越想就越难受，难道因为我是天蝎座，喜欢胡思乱想，但是真的一想到，心里多恼火，我也不想想那些，但是控制不住啊，怎么办嘛，好恼... ----------------------- @马甲小样儿萌呢嘛 22楼
14:48:15 啊啊啊啊啊 天蝎啊 ----------------------------- @yyy12345yyy 32楼
22:13 是的，天蝎 ------------------------------ 也是天蝎，也有这病，握爪
天蝎同有这怪病。没治了
我也同是啊，原来不是我一个人！！双鱼座特质吗?
楼主，谢谢，我刚想完哭完！真得治病！
我也是，有时候会莫名哭
回复第5楼，@hd天天 @yyy12345yyy 3楼
16:09:00 @hd天天 1楼
15:43:16 这是病，得治 ----------------------------- 对呀，我也觉得是，所以觉得需要心理医生吧 ------------------------- 不，你是太闲了。。。。也就是常说的太无聊了 -------------------------- 啊哈！
@yyy12345yyy
14:53:00 我也不知道我是怎么的，经常乱想在世亲人假如去世的场景，越想就越难受，难道因为我是天蝎座，喜欢胡思乱想，但是真的一想到，心里多恼火，我也不想想那些，但是控制不住啊，怎么办嘛，好恼火，求助求助 ------------------------- 我巨蟹的，没事也爱胡思乱想。不要觉得自己有问题，也不要刻意去控制，哭出来当解压吧。你实在觉得这样不好，就多去找事做，就没空想这些了。
我想到一个办法解决了，我们就想象，就算亲人离开我们咯，我们也不要难过，因为在那一边，我们的亲人也有亲人对吧，呵呵呵
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我总是喜欢胡思乱想，害怕自己一个人，这是心理有问题吗？
病情描述：
我总是喜欢胡思乱想，爱幻想，害怕一个人独处，这是心理有问题吗？
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已回答407条
医生建议：建议你还是脚踏实地的吧，理想最终还是趋于现实的，不过偶尔可以幻想幻想，应该保持积极的人生态度，有什么烦心事可以找朋友倾诉，多到户外运动，多出去走走，看看风景，感受大自然的美，生活还是很美好的。
(不少于10个中文字符)
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