为什么心情经常低落？是不是得了抑郁症？_百度拇指医生
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?为什么心情经常低落？是不是得了抑郁症？
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心情大多都处在低落地带，不想说话，说话时不好意思，经常有些做作，每天都低落成为了习惯，压力并不大，脑子好胡思乱想，记忆力有所下降，但心情也有时会高涨，但只要一想消极的词语就会变的低落，心里很压抑，我这是怎么了？如何才可以改变这种状况？我很为此头痛，希望有缘人看到会帮助我一下！
您好：希望是那个有缘的人。首先这种情况很正常，现在的孩子都这样，心情变化的幅度会很大，这有两种原因，一则内在原因（性格）：可以后天改变，只要您愿意。二则外在原因（身边的事情所引起的心情变化）：这个更容易调节。综合这两种原因，对您来说都很好解决，这一点您不用担心，正常现象。在这里建议您都听听安静的歌，尝试改变自己说不定会有新的收获，再就是建议您散散步，散步在科学上讲也是调节心情的好的方式。希望能够会对您有所帮助。——瑞轩 【倾听是一种尊重、倾诉是一种信任、能够温暖『你们』内心的孤寂、可以淡化『大家』思想的痕迹、这便是我的人生价值的一种体现、瑞轩心理工作室真诚相邀、说出你的故事、让你的生命不再有阴天、 ——瑞轩】
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其实人都有这种情况，你这是抑郁的前兆，但没有你说的那么严重，人主要有一个好心情，有烦恼的事要想办法解决，不能放在心理不说时间久了自己承受不了了，积压的事越多，压力就越大，就像气球充气，充到一定程度就会爆掉，人也一样。可以找朋友多谈心，去野外走走，放松心情，学会“舍得”只有能舍去的才能有得。凡事多想好处，自己慢慢的调解，走出逆境你会好起来的。
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