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两天没跑步了，今天开跑跑了47分钟，希望每天都能坚持，自己给自己打气，加油
有七朵花，有谁要换吗？
嘿嘿，今天玩红包输了200多，一开始不敢和老公说，怕老公不高兴，后来一想，迟早的知道，还是我主动说吧！结果说了以后老公还安慰我，哎，老公这么好，以后玩红包可不敢这么玩啦！
《秋季最佳旅行地》说到这话题，我没有去旅行，可最近秋天山里居然特别多野蘑菇采，所以就进山采蘑菇也是不错的哈 当个采蘑菇的小姑娘。看，大家兴致勃勃的采到回家了，其实进山采蘑菇要的就是那种气氛，没有说特别喜欢吃，就是现在大家平时也不用去山里了大家就当去旅行一样的啦，特别高兴去爬山，有的人特别早起哦哦，可我是很少去的，不过有去还是特别有兴致，因为喜欢山里的空气，体验一下小时候爬山的之味这就是我们采的蘑菇，松蘑肉质肥厚，味道鲜美滑嫩。不但风味极佳、香味诱人，而且营养丰富的食用菌。虽然也称为松菇，但它和有“食用菌之王”的美称的松茸不是同一种菌。松蘑中含有多元醇，可医治糖尿病；松蘑内的多糖类物质还可抗肉瘤。
【男票变心后的嘴脸】 当男票变心己经到无药可救的时候，绝情便会成为他唯一的表情，其实，当他绝情起来的时候，那种程度绝对不亚于，李莫愁对世俗的仇恨，只不过，他变心后的嘴脸针对的对象不会是别人，而是那个曾经深爱他的女人。 我和前任男票已经分手一年了，现在想起我和他经历的种种，依然心里一阵刺痛。 我和他是经朋友介绍认识的，当时就被他英俊潇洒的外表所深深地折服，同时他幽默风趣的言谈，更是让我为之倾倒，当时我看他也对我也有意思，所以就顺水推舟，我们成了男女朋友，在恋爱3个月之后，我们便同居在了一起。 刚开始在一起的日子，我们是很幸福的，可是慢慢的随着岁月的流逝，我发现，他对我不再那么热衷了，有时接***也悄悄的出去接，生怕被我发现什么秘密，并且他还有了夜不归宿的表现。 直到有一天，我给男票打***也不接，发短信也不回，QQ头像一直是灰色的，我就料想到，可能事情有些不妙，当我找到他的时候，他正和那个女人手牵着手逛街。 我走了上去，他看到我时，并没有我想象中的慌张，而是不紧不慢地，用得意的嘴脸对我说：既然你都已经看到了，我们就拜拜吧！本来还想着，你要是老实呆着，我不会甩了你，我现在已经爱上了她！他指了指那个女人。 然后又恶狠狠地说：赶快把你留下的那些东西，收拾收拾滚！说实话，我已经玩儿腻了，你现在对我来说，一点儿新奇感都没有，我不愿天天面对你那张圣女脸，你连我家宝贝的1‰都不如，说完揽过那个女人的肩膀，得意地在他脸上亲了一口。 没想到他会变得这么绝情，开始我甚至不敢相信这些绝情的话语，是出自那个原来常常喊我宝贝，曾经对我嘘寒问暖的他，现在他说出来的话，就像一把锋利的刀子，狠狠的戳着我的心脏。 直到这一刻，我发现男票变心后的嘴脸，是可恶，可恨，可憎的，但是我很庆幸的是，让我早早的发现这个男人的丑恶。 所以奉劝天下所有的女孩，找男友时一定要擦亮眼睛，不要被他们的外表所迷惑。
以前人们常说女人三十，豆腐渣。我今年已经30了。真的不甘心去做豆腐渣。看到好多小主们四十了，依然美成一枝花。真的是好羡慕啊！试问哪个女人不想成为辣妈呢？减肥真是一件痛苦的事情啊！我感觉于我而言真的很难做到。整整一个夏天，我才减掉了五斤。这几张照片都是最近拍的。前面几张是最近拍的，后面几张是。之前的照片。小主们觉得有变化吗？最近我学会了修眉毛。也学着敷面膜。我想学着改变自己。不求能够有多么的美丽。至少我想学着做一个让自己都喜欢的人。小主们有什么好的方法吗？
老公对我很好 儿子很可爱 希望我门们能有一个属于我们自己的家。
我得妈妈出轨了，我该怎么办？ 大家好，我们是农村的，发生这样的事我也不知道该怎么办。 我妈妈和我爸爸结婚比较早，大概17.8岁的时候就结婚了，然后同年有了我。 然而我也结婚比较早，是17岁结的 。我今年20了，可能是我结婚早 有宝宝也早的缘故 ，我妈就成了年轻姥姥。 然后就我们这里的人会经常夸我妈年轻什么的，可能就因为这样，让我妈也觉得她年轻、还小。她今年38岁到41岁这样吧。 她就越来越喜欢穿有时候不太符合她年龄的衣服，不干活的时候就天天溜着玩。 我妈出轨不是第一次，我上四年级的时候就有过一次，那时候我爸在外打工，我也不太懂，就这样过去了。 在后来是和我妈一起出去打工，我教会我妈玩扣扣，她在扣扣上和好几个老男人有互称过老公老婆之类的。 最近一次，应该是在上一年开始的吧，她说是以前一起干活的，我当时不经常在我妈这，没太在意。今年初带着儿子出去四个多月回来了，然后我婆婆动手术，我又流产了，所以一直没有机会来我妈这。 现在我满月来这住了两天，我发现我妈总带着耳机，偷偷打***声音很小，而且和一个人的聊天记录发了就删掉，我们去街上总能碰见他。 我开始怀疑，我妈和那个她说一起干活的人还在联系，我就仔细留意妈妈接的***，每一次我们去街上，她们都是事先说过的。我问我妈他干嘛的，我妈就说以前一起干活的，我说还真巧 每次都能碰见，她说她也没想到。 我现在不知道该怎么办，求各位小主帮出出主意。我爸对我妈很好，我们有个一家人的群，里面都是亲戚，我爸在医院照顾我奶奶一夜没睡，我妈担心他，就说关心他的话之类的，我爸直接在群里就说我爱你，我爸真的是不太会表达自己情意的，而且他也不会在群里说出来，是真的感动了，才情不自禁的吧，当时我妈还让他快撤回 说这是群里。 但是我爸刚学会玩微信不会撤回。 我真的不知道该怎么办，我现在越来越讨厌我妈，甚至感觉她很恶心，可是我真的不想让我爸受伤害，我爸对我妈很好，真的是爱我妈。
9点半老公进门，昨天的剩蒜苗和剩鸡丁，卤个鸡腿，做个汤，晚饭已搞定 下午，虎妞枕着我的鞋睡的很香甜今天很忙很累，刚下班，一会躺下看大家的留言，没回复全的大家见谅　　 　　 　　生活中的你是否也有保持运动的习惯呢？尽管我们都知道运动能带来身体的健康，面对忙碌的压力日常，总会让人身心俱疲，甚至没有多余的精力进行运动。没有其他运动项目来得剧烈，简单的慢跑或许是很多现代人的首要选择，只要每天平均花30分钟，你也会发现身体正在悄悄地变化。 　　 　　由《Purewow》所汇整的7项科学根据，与其每天下班吃饱坐在沙发上玩手机、看电视，不如我们花短短30分钟的时间进行简单的慢跑，你会从中发现自己的身心灵正在获得改善，是你值得养成的美好习惯，懒人技能get！ 　　 　　1. 燃烧卡路里 　　依照个人身高、体重及速度，30分钟的慢跑都会让你消耗约150卡路里热量。 　　2. 感到放松与平静 　　在充满压力的日常，通过30分钟的慢跑都会让你感到放松，恢复平静的心灵。 　　 　　3 .修饰腿部线条 　　每天30分钟的慢跑有助于紧实腿部肌肉，更加性感的线条感，带来更强健的身材体态。用身材告诉所有人，你那1米8的长腿已无处安放。 　　4 .减少静脉曲张 　　30分钟的慢跑能有效增强腿部的血液循环，预防静脉曲张的可能。 　　 　　5. 提高消化代谢 　　享受完美食后，通过30分钟的慢跑能帮助肠胃消化，促进新陈代谢、保持稳定的血糖。 　　6. 更想要运动 　　几个礼拜下来，你会发现每天30分钟的慢跑显得格外轻松，你会保持这样良好的习惯，甚至参与其他运动项目。 　　// 　　猜你 喜欢 　　// 深蹲 | 最佳下肢力量的锻炼方式 　　跑步后，引起肌肉酸痛的原因？ 马拉松跑者必做的肌肉训练 关于臀肌的力量训练和拉伸动作 　　但凡有点追求的人都开始跑步了！ 　　教你如何克服跑步过程中疲劳感 　　科学训练 | 运动对体内激素的影响竟然如此重要！ 　　科学训练 | 影响运动能力的主要因素 科学训练｜运动量和运动强度，哪个更重要？ 　　跑的再多,永远不够
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穿越火线：***战王者
《穿越火线》（Cross Fire）是一款第一人称射击游戏，由韩国Smile Gate开发，在内地由腾讯运营，在国内有着非常庞大的玩家数量。今日，官方宣布将会推出CF正版FPS手游----《穿越火线：***战王者》，并且预定在9月21日在国内开启首测。
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cf手游竞速跑跑法技巧
　　穿越火线：***战王者竟速跑是奥运模式中金牌竞技场的一个玩法，很多玩家不知道怎么才能跑得快，下面来看一下cf手游竞速跑跑法技巧。
　　竞速跑模式顾名思义就是通过奔跑来争取比赛的名次，但是不同的是，在游戏中的奔跑速度是通过你的按键速度来决定的，所以要想速度越快，则你的按键速度就要快!那么对于双手的按键速度有着决定性的要求!竞速跑模式所存在的意义不仅仅只是个游戏，同时也是希望玩家朋友在玩的同时能够得到锻炼，通过游戏来释放自己，通过竞争来感受不一样的游戏快感受!
　　【准备工作】
　　因为在游戏开启的时候会有短暂的等待时间，所以可以充分的利用这段时间来做准备，可以事先将双手按住屏幕来帮助你快速适应奔跑频率，同时一定要记住，在进行按键的时候，选择按键的手指尽量是双手相同的手指，相对而言这样会比较协调，同时在进行调整的同时，注意力一定要集中在你的按键上面，如果注意力分散的话，很有可能会打乱你奔跑时候的频率，对你自身的速度也是非常大的制约!
　　【游戏领跑】
　　在游戏中，我个人认为最有利的奔跑的名次还是第一名的位置，因为你会发现，在你处于第一名的时候，你的奔跑速度会越来越快，而且这也会无形的提起你竞争的意识，如果你处于后面位置的时候，你会发现追赶上前面的玩家会越来越难，以至于放弃竞技，如果要想在前期提升速度的话，一定要做好游戏前的准备工作，按键的协调能够帮助你在奔跑的时候提供非常大的助力!
　　【提升方法】
　　在前面我就一直在强调按键的协调性，因为这样能够帮助你在奔跑时候提供非常大的助力，所以在平常的训练中，一定要加强按键的训练，两只手选择的手指尽可能选择一样的，因为相同的手指会有很好的协调性，同时在训练的初期可以尽量慢点，然后慢慢的提升你按键速度，时间长了你就会发现，你会慢慢的掌控住你按键的规律，这样就能帮助你在接下来的游戏中提供非常大的帮助!
　　【注意事项】
　　竞速跑玩法的核心就是在于不断的奔跑，同时你也会发现，在停顿之后要想把速度重新提起来则显得非常的困难，所以从游戏开始之后，一定要集中你的注意力，把你的视线集中你的按键位置上面，并且在前面我也就说过，奔跑的起始速度非常的重要，这个是决定你最后成绩的关键!一定要记住，奔跑时候的延续性是保证你竞争的有利凭证，无论你处于怎样的一个位置，一定不要放弃奔跑!
　　以上就是cf手游竞速跑跑法技巧了，希望对大家有所帮助。更多游戏攻略请关注游乐园手游网。
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