5尝试超级竖劈叉怎么练图解目标一旦完成竖劈叉怎么练图解目标，你肯定非常开心不想再继续了。但是如果你还想继续，可以完成超级竖劈叉怎么练图解（竖劈叉怎么练图解角度大于180度）

• 超级竖劈叉怎么练图解的幅度极大，所以你一定不要心急不要太强迫自己。当你感觉自己完成竖劈叉怎么练圖解动作已经游刃有余才可以开始超级竖劈叉怎么练图解。
• 进入竖劈叉怎么练图解姿势后可以在前脚垫一个枕头来训练超级竖劈叉怎麼练图解（如果是横叉，就在两个脚下都垫个枕头）时间长了，你就能逐渐增加枕头加大拉伸程度。