糖尿病人能糖尿病患者吃鱼好还昰吃肉好吗更新时间:

　　鱼营养丰富又容易吸收非常适合病人养病食用。糖尿病人饮食要清淡需要食用升糖指数低的食物。那么糖尿病人可以糖尿病患者吃鱼好还是吃肉好吗？

　　糖尿病人选用肉类时最好先选择“没有腿”的鱼类其次是“两条腿”的禽类，最后才昰“四条腿”的畜肉类

　　为何鱼类最适合糖友？有报道指出鱼类的多不饱和脂肪酸n－3及n－3与n－6的比例最理想，有利于调节血糖和预防糖尿病的并发症（特别是糖尿病肾病）此外，鱼肉含有的不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度预防心肌梗塞和，还可以降低体内甘油三脂的水平

　　尿酸水平正常的糖友每周可以进食鱼类2～3次，每次80～150克最为适宜而且最好选择清蒸或者水煮质量较好的海鱼、河鱼，不可油炸

　　糖尿病人糖尿病患者吃鱼好还是吃肉好还有什么好处？

　　1、保护心脏降低心血管病风险

　　鱼肉含有的不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度，预防心肌梗塞和中风还可以降低体内甘油三脂的水平。国外科研发现患有糖尿病的妇女发生的危险性特别高，但在这些患者中喜欢糖尿病患者吃鱼好还是吃肉好的人在16年内发生心脏病的可能性反而大大降低。美国心脏病学会建议成年人至少應该每周吃两次鱼

　　2、预防糖尿病肾病

　　研究进一步发现，在糖尿病人中糖尿病患者吃鱼好还是吃肉好频率低于每周一次的，18％囿而频率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4％这个结果表明，多糖尿病患者吃鱼好还是吃肉好能预防因为糖尿病而导致的肾脏损害这可能是因为鱼油改善了血脂状况，从而减少了肾病的发生也有可能是鱼肉中的蛋白质等微量元素对肾脏有保护作用。但值得提醒嘚是清蒸鱼较比煎炸的鱼，对糖友更有益

　　近年来科学家发现，大量摄取不饱和脂肪酸似乎可以减少某些常见癌症发生的危险性其中，对和的预防效果比较明显对似乎也有预防效果。

你妈妈现在这个情况一定好好控制饮食，然后规律服药

少吃肉食油腻的食物，少吃甜食不要吃太咸，清淡为主注意不要吸烟喝酒。

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。

苦瓜现代臨床报道,苦瓜提取物有显着的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79、3%。苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶

紫菜，在紫菜Φ含有极为丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等物质,其中以多糖作为有效,它能够有效的降低空腹血糖糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。