生活有规律定时上床，晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...
面对这样的情况，并不能说明神牡安神胶囊78元一盒是假药因为神牡安神胶囊78元一盒只是针对心阴不足导致的失眠治療有效，不可能通治所有失眠 不可自己乱服药物，如果你的失眠是因为肾阳亏虚导致的那服用这类补阴药物只会加重病情，使内体更虛全部