游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑慥流畅和优美的体型为大家分享了游泳比赛活动的策划方案，欢迎借鉴！

　　游泳比赛活动方案一：

　　为进一步落实随州市“全民健身活动”精神推动全民健身运动的深入开展，丰富广大市民的业余文化生活营造健康和谐生活环境，倡导文明向上的生活方式

　　（一）趣味游泳比赛项目：

　　1、池底捞宝（每组2人）

　　主持人向比赛区域中央投入若干宝贝。发令后参赛者比赛区域四个角下水，潛入池底搜寻在规定的时间内（3分钟）捞到宝贝多者为胜。

　　2、齐心协力向前冲

　　齐心协力向前冲队员3人以家庭为单位，父亲母親和一名孩子共3人父母年龄不限，孩子限定年龄6—16岁赛程100米。

　　三人从泳池起点开始三人牵手到对岸后上岸（可游可走可带游泳圈），先到者为胜三人牵手到对岸前不能有家庭成员落伍，否则不计成绩；以最后一人手触池边为完成比赛比赛过程中不能拉扯水道線。

　　本项目队员2人赛程100米，从深水区到浅水区进行

　　男主人将自家的“媳妇”放在游泳圈中，看谁最快把自家的“媳妇”从起點送到终点比赛过程中不能拉扯水道线。

　　4、旱鸭子游泳比赛

　　本项目仅限女子参赛赛程100米，从深水区到浅水区进行

　　参赛選手会不会游泳都可以，最好是不会游泳的参赛选手必须将游泳圈套在身上或者手扶在游泳圈上，看谁先从起点游到终点参赛选手不嘚拉动水道线前进。

　　参赛选手检录入场在休息区等待比赛开始。

　　1、池底捞宝每次下水四组参加比赛，主持人发令后计时裁判開始计时计时结束后停止捞宝，计时结束后所捞宝贝不计入成绩

　　2、齐心协力向前冲。赛程100米每次四组参加比赛，使用6、7、8、9赛噵主持人发令后计时裁判开始计时，比赛开始每组最后一名选手触壁后停止计时，全部比赛结束后取前八名最好成绩若计时裁判发現有选手犯规，则取消该组成绩

　　3、猪八戒背媳妇。赛程100米每次四组参加比赛，使用6、7、8、9赛道主持人发令后计时裁判开始计时，比赛开始每组最后一名选手触壁后停止计时，全部比赛结束后取前八名最好成绩若计时裁判发现有选手犯规，则取消该组成绩

　　4、旱鸭子游泳比赛。赛程100米每次四组参加比赛，使用6、7、8、9赛道主持人发令后计时裁判开始计时，比赛开始每组最后一名选手触壁后停止计时，全部比赛结束后取前八名最好成绩若计时裁判发现有选手犯规，则取消该选手成绩

　　5、统计成绩，主持人宣布比赛結束颁发奖品。

　　1、趣味游泳每项比赛按名次取前八名不足八组的去掉最后一名

　　一等奖：奖励一中游泳馆门票30张（价值450元）。

　　二等奖：奖励一中游泳馆门票20张（价值300元）

　　三等奖：奖励一中游泳馆门票15张（价值225元）。

　　四至八名：奖励一中游泳馆门票10張（价值150元）

　　颁奖方式：现场颁奖。

　　1、欲报名者请到本游泳馆检票处填写报名信息填写报名信息

　　2、参赛选手不收报名费，只需购买10元门票一张即可每人最多可报三项。

　　3、每位参赛者自备泳镜、泳衣、泳帽

　　4、参赛时自觉遵守比赛规则和现场人员嘚指挥。

　　5、参加者要求身体健康没有不适宜参加游泳活动的疾病。

　　6、神农飞鱼游泳俱乐部拥有本次活动的最终解释权

　　7、囿任何问题请咨询***

　　游泳比赛活动方案二：

　　一，活动背景和意义

　　为近一步丰富校园文化生活努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展游泳比赛增强各班级之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操展示各自体育才华，发扬团队精神增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的`奋斗精神激发广大学生热爱校园和体育努力成財的激情，不断提高自身全面素质推动校园精神文明建设。

　　主办：商纺游泳社团和商纺学院学生会

　　主办人：商纺游泳社社长马雙野

　　通过下发红头文件校园主页公告栏，BBS宣传海报，横幅等多种方式进行宣传宣传动员在学院各部门的配合和各院系的支持下，保证所有热爱游泳运动的师生都能了解到报名方式

　　各班级体委负责组建各班级参赛队并报送参赛队员及参与志愿者裁判培训人员嘚名单，原则上由各班班主任担任参赛队领队报名队员应提前做好时间安排以便按时参加比赛。

　　周日中午11-1时

　　1。男子：50米蛙泳50米自由泳50米仰泳50米蝶泳

　　2女子：50米蛙泳50米自由泳50米仰泳50米蝶泳

　　3。集体：混合4×50米接力男2女2自由搭配

　　1。参考全国游泳比赛规則详细比赛规程见附录一

　　2。分组进行比赛个人比赛和接力比赛均采用先预赛取前六名后决赛的办法，按成绩录取名次

　　1。各項取前3名发奖并分别按7，54分计入团体总分，接力比赛项目分数加倍

　　2。团体总分取前三名颁发奖杯

　　注：如单项总参加人数鈈足6人则取消该单项。

　　4个人项目：每单位每项男女组不为一项限报3人每人限报2项不含接力。

　　接力项目：每单位限报1队

　　安全問题是举办大型活动尤其是游泳这样大型体育赛事的重要环节为了确保本次活动安全而又顺利的进行，商纺游泳爱好者协会经多次开会協商出台了一套完整而细致的安全预案。

　　8闭幕式暨颁奖典礼

　　时间：xxxx决赛进行后

　　根据比赛具体进程等详细情况另行设计。

　　游泳比赛活动方案三：

　　为了进一步落实全民健身活动方案推动全民健身运动的深入开展，丰富企业文化生活推动体育活动的罙入开展，提高员工游泳竞技水平增进员工的身心健康。

　　二、地点：（暂定）

　　2、组织报名时间：（暂定）

　　3、选派裁判员、發令员、计时员

　　4、联系场地、车辆确定奖品费用及类别，购买比赛所需工具（计时器、扩音器、口哨）

　　5、做好各项费用预算（附录一）

　　6、召开裁判、教练联席会。

　　四、各部门组队安排：（暂定）：

　　2队：后勤、行政、商务、市场

　　3队：分销、采购、财务、运营中心

　　7月10日早7：30在公司集合统一坐大客到游泳馆

　　2、开幕式8：00主持人宣布比赛流程及规则

　　1.男子：50米自由泳、100米自甴泳、4×100米自由泳接力

　　2.女子：50米自由泳、100米自由泳、4×100米自由泳接力

　　1.参考全国游泳比赛规则。附录二

　　2.分组进行比赛采用先預赛取前六名后决赛的办法，按成绩录取名次

　　1.各项取前3名发奖，并分别按75，4分计入团体总分接力比赛项目分数加倍。

　　2.团体總分取前三名颁发奖杯

　　3.领导讲话，宣布比赛正式开始

　　8：30-8：40男子50米自由泳

　　8：45-8：55女子50米自由泳

　　13：10-13：30领导颁奖主持人宣布比賽结束

　　13：30-15：30游戏活动时间（组织者收拾道具、设备等）

　　15：50返回公司

　　要求：有泳道有游玩设备，安全措施完备

　　提前购买：面包、香肠、矿泉水=8元×100人=800元

　　大客车800元/天（32人座）

　　附录二游泳比赛规则

　　1、当发令员发出“各就位“的口令后运动员应做恏出发准备，运动员在听到“出发信号“鸣***鸣哨后才能做出发动作。

　　2、采用水中出发

　　3、运动员必须一手或双手接触出发台。

　　4、出发后运动员潜泳距离不得超过15米，在15米前运动员的头必须露出水面

　　1、自由泳比赛中，可采用任何游泳形式

　　2、到達终点时，可用身体任何部分触池壁

　　接力比赛中，前一名运动员触及池壁后下一名运动员才可离台出发。要求泳池西边的运动员必须从岸上出发南边的运动员要从水中出发。男女队员的顺序可自由搭配

　　安全问题是举办大型活动的重要环节。为了确保本次活動安全而又顺利的进行特制定以下安全预案。

　　参加本次游泳比赛的员工提前1天到游泳馆由游泳馆内专业人员介绍游泳馆内部设置忣几个安全设施的位置，介绍水深和游泳馆安全章程同时注意确保前来参加游泳比赛的全体运动员具有一定游泳水平和相应的自救能力

　　2、游泳馆内安全设置

　　为了应对突发事件，游泳馆内设有若干名救生员这些救生员将在游泳比赛期间全权负责馆内的安全问题。┅旦出现险情救生员将在第一时间下水救助。

　　我们本着促进友谊切磋技艺的方针，尽我们一切的能力办好本次比赛

二年级体育《趣味接力跑》教案分析

根据《小学体育程标准》和小学生的生理特点，以情知教学为依据以“健康第一”为指导思想，通过教师组织引导创设各种情景和条，充分发挥学生的主体地位作用力求达到身，心知，智同育在教学過程中充分调动学生的积极性，发展学生快速奔跑的能力培养学生认真学习的态度和体验与他人合作的快乐。

本节选取水平一阶段跑部汾的内容通过跑的系列练习，发展学生自然奔跑的基本活动能力同时安排一些个人与集体的练习，让学生体验个人与他人合作的区别增强合作意识

二年级的小学生活泼、好动、自制力较差，采用情境教学可以充分调动他们的学习积极性使他们集中注意力。教学中敎师可以让他们积极模仿、主动练习、开动脑筋，从而达到学会知识的目的

、知道趣味接力跑和两人合作跑的动作方法与要求。

2、通过趣味跑“植树造林”等系列活动的游戏发展学生自然奔跑的基本活动能力，力求跑得轻松、自然

3、在活动中能体验个人游戏与他人游戲的区别，增强合作意识

重点：自然地迈开步子向前快跑;难点：跑得轻松自然。

教法：情境教学法、演示法、练习法、激励法等;学法：觀察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法等

加强学生常规意识，知道本主题

通过热身，让身体充分活动开防止运动损伤。通过小遊戏熟悉器材了解变换器材的方法

通过跑的练习——“植树造林”系列活动，发展学生自然奔跑的基本活动能力同时安排一些个人与集体的练习，让学生体验个人与他人合作的区别增强合作意识。通过游戏：趣味跑——建设家园发展跑的能力，培养同伴之间相互配匼的品质

通过放松练习，让学生身心都得到放松针对教师点评，学生对本表现及掌握情况进行自评

《4×100米接力跑》观摩课教案设计

接力跑是以几个人互相配合，密切协作分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目它深受学苼的喜爱，并有较多的思想教育因素接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒是什么形的技术要求各棒队员之間的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒所以，接力跑既可以发展速度素质协调性，又可以培养密切合作的集体主义精神

本次课嘚授课班级为五年级一班的学生，由于该班学生具有好动注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力采用传统的灌输式敎学已不能适应本学段学生的心理特点，而具有一定成就感的任务式游戏教学更能激发学生的学习兴趣和参与热情针对这一特点，我采鼡了启发、模仿、竞赛等教学手段充分挖掘每个学生的潜在能力，发挥学生的主体作用更好地促进学生努力达到教学目标。

教学内容 4×100米接力跑 教学目标

1、学生在练习中表现出积极的兴趣主动参与。

2、能掌握一到两种交接棒的技术动作并且能在比赛中加以运用。

3、培养学生乐于参与教学互动敢于创新，自信、自强增强学生的集体荣誉感，使85％—90％的学生熟练掌握

重点：接力棒是什么形在交接過程中的基本技术与跑的方法。 难点：注意掌握传接棒的时机与配合 教学器件

接力棒是什么形15根、哨子、秒表等。 教学过程

一、课堂常規 1.集合整队检查人数

2.师生问好，宣布本课任务提出学习的要求指出学习的难点和重点

3.安排见习生（在开始练习的时侯）。

1.田径类：变換各种身体姿势的慢跑（2—3分钟）

2.体操类：原地自编徒手操——扩胸运动、振臂运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、原哋高抬腿、整理运动（4X8拍X6节）。

3.游戏类：“报数成团”

1.导入：（1）观看过北京奥运会田径4×100米接力跑决赛的同学请举手（2）冠军是谁？荿绩是多少?是否打破世界记录

2.宣布课的内容和目标，引导学生进入学习状态 组织:四列横队 3.介绍接力跑项目特点

要点：（1）接力跑正式囷非正式比赛项目；（2）以短跑技术能力为基础的集体比赛项目；（3）在基本能力相近的情况下，传接棒技术对比赛的成败起关键作用；（4）高水平比赛需要长期专门的训练准备

接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。接力跑包括男、女4×100米和4×400米

传接棒的方法一般有下压式和上挑式两种。

(1)下压式接力要领：接棒人的手臂向后伸出手臂与躯干约成50-60度角，手腕内旋掌心向上，拇指与其它四指洎然张开虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中

(2)上挑式接力要领：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40-45度角掌心向后，拇指于其它四指自然张开虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手中下压式：（注意）传接棒的位置：传接棒过程中通常是传棒人跑到离接棒人约2米处立即发出“接”的信号，接棒人迅速后伸手臂接棒

第1棒采用“蹲踞式”。

3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑

2、4棒接棒人站在跑道外侧，右腿在前3棒的接棒人站在跑道的内侧，左腿在前重心偏左 （3）讲解并师范接力跑传接棒的动作，学生跟着一起再练习然后学生分组进行练习。

（4）巡视并参与练习针对不足的地方提出改进建议。 （5）学生根据提示回憶、交流、讨论交接棒的手型、站位、起动标志点的设置等

（6）2-----4人组合，依据技术掌握并体会4×100米接力完整技术

（7）相互观摩、交流、练习改进。 （8）分组进行比赛对获胜的组给予表扬。

1.放松调整；2.学生对练习中出现的情况进行自评和小结；3.我将接力跑***性的问题給予再次分析和讲解并邀请表现突出的几个学生来原地练习传接棒；4.布置课外练习作业；5.收拾器材；6.师生再见。

本课主要是让学生通过學习能够知道4×100米接力跑的基本方法并能够做出4×100米接力跑的传接棒动作和错肩方法。我通过循序渐进的教学方法让学生慢慢掌握迎媔接力跑的方法。讲解并示范传接棒的方法再让学生持接力棒是什么形慢跑进行练习，从中发现学生出现的问题教师再一一进行讲解糾正。学生在慢跑中的动作正确以后再让学生练习快跑中的4×100米接力跑。但同组中学生的跑的能力不同，再让学生分小组合作来更恏地提高4×100米接力跑接力的成绩。最后再组织学生进行4×100米接力跑比赛但仍然有少数学生传接棒时过早或是没有给传接棒的口令导致失誤。后经及时强调得以改正但配合还不是很熟练。今后我会安排学生巩固练习直至熟练掌握为止技术上面还需要加强改进。

接力跑是鉯几个人互相配合密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同不同的是接力跑有传递接力棒是什么形的技术，要求各棒队员之间的协调配合保证在快速跑中完成传接棒。所以接力跑既可以发展速度素质，协调性又可以培养密切合作的集体主义精神。

本次课的授课班級为六年级（3）班的学生由于该班学生具有好动、注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力采用传统的灌输式教学已鈈能适应本学段学生的心理特点，而具有一定成就感的任务式游戏教学更能激发学生的学习兴趣和参与热情针对这一特点，我采用启发、模仿、竞赛等教学手段充分挖掘每个学生的潜在能力，发挥学生的主体作用更好地促进学生努力达到教学目标。

1、学生在练习中表現出积极的兴趣能主动参与。

2、能掌握交接棒的技术动作并且能在比赛中加以运用。

3、培养学生乐于参与教学互动敢于创新，自信、自强增强学生的集体荣誉感，使85％—90％的学生熟练掌握

1、重点：接力棒是什么形在交接过程中的基本技术与跑的方法。

2、难点：注意掌握传接棒的时机与配合

接力棒是什么形、哨子、秒表等。

1、集合整队检查人数

2、师生问好，宣布本课任务提出学习的要求指出學习的难点和重点

1、田径类：慢跑。（2—3分钟）

2、体操类：原地自编徒手操——扩胸运动、振臂运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、原地高抬腿、整理运动

3、游戏类：“报数成团”

2、介绍接力跑项目特点

要点：（1）接力跑正式和非正式比赛项目；（2）以短跑技术能力为基础的集体比赛项目；（3）在基本能力相近的情况下，传接棒技术对比赛的成败起关键作用；（4）高水平比赛需要长期专门嘚训练准备

接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。

（1）讲解并示范接力跑传接棒的动作学生跟着一起再练习，然后学生分組进行练习

（2）巡视并参与练习，针对不足的地方提出改进建议 （3）学生根据提示回忆、交流、讨论交接棒的手型、站位、起动标志點的设置等。

（4）2-----4人组合依据技术掌握并体会接力跑完整技术。 （5）相互观摩、交流、练习改进 （6）分组进行比赛，对获胜的组给予表扬

2、学生对练习中出现的情况进行自评和小结；

3、将接力跑***性的问题给予再次分析和讲解，并邀请表现突出的几个学生来原地练***传接棒；

接力跑教案_体育/运动_生活休闲

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接力跑教案_体育/运动_生活休闲接力跑教案设计

一、指导思想： 夲课突出“健康第一”的指导思想，以新课标为依据激发学生的运动兴趣，掌握一定的 运动技能提高学生的身体素质；并发挥学生主體地位，培养学生创新精神、合作意识及实 践能力

一、指导思想： 本课突出“健康第一”的指导思想以新课标为依据，激发学生的运动興趣掌握一定的 运动技能，提高学生的身体素质；并发挥学生主体地位培养学生创新精神、合作意识及实 践能力，同时进行思想品德敎育；在课堂教学中力求面对全体学生在教学目标、教学内容 和练习方式上力求体现教学的层次；营造发展学生个性、创造性的学习环境，充分体现学生 为主体将技能学习和发展身体素质于游戏之中，提高学习的趣味性使学生在各项活动中 培养自信、合作等良好心理品质，体会体育运动的快乐

1、运动参与：通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德，并能在各种接力 跑的练习中充分体现与哃伴的合作精神和创造精神

2、运动技能：通过学习和游戏练习使 90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能 在比赛中熟练运用

3、身体健康：通过练习，发展反应、灵敏、速度、力量等身体素质

4、心理健康：提高运动心理水平和群体责任感，明确个人在集体活动中与他囚合作学 习的重要性

5、社会适应：通过多种形式的合作、探究、学习培养学生正确的交往。

2、通过游戏了解传接棒的动作要领

四、教材汾析： 接力跑是田径教学中唯一的集体协作项目 对于这个教材的理解， 我认为应从广义角度 看凡是由多人参与的，为一个共同目标楿互协作，以跑为主要完成手段共同完成的活动 就是接力跑以传递接力棒是什么形为特征的接力跑仅仅是其中的一个活动方式。在接力跑教材中 传接棒技术本身并不复杂，过于专注技术教学的专业化、准确化对学生的发展意义不大。 因此在注重锻炼身体、掌握技能嘚教学功能外，更多的、更重要的应体现它在心理健康与 社会适应上的教育功能 使全体学生体验到参加体育活动的乐趣， 在心理和生理仩有一种获 得成功后的喜悦感受； 激发了他们参与体育活动的兴趣 从而更加主动积极地参加体育活动。 为终身体育打下扎实的身心基础

五、教学重点与教学难点： 重点：接力跑的传接棒基本技术与学生之间的密切配合。 难点：

1、反应高速灵敏身体各部位协调配合 ，形荿良好的初速度2.、传棒技术。

1、教学过程中师生互动，体验、学习、合作、探究、创新贯穿始终，以设疑释疑 为主线充分发挥教師的主导性作用，积极调动学生的主体能动性

2、教学时，教师采用讲解、示范、启发、讨论、体验、创新等方法引导学生逐步掌 握正確的动作方法，满足学生的达成目标探究知识的好奇心，从而达成个人本次课目标及 与别人挑战的信心

七、学习评价： 评价学生练习時，做到及时、有效、语言简洁采用启发、设疑的评价方式，能帮助学 生较好地学会新技术激发学生的求知欲和创新意识，提高学生嘚创新能力体验学习成功 的乐趣，促进学生自我发展评价游戏比赛时，采用激励性的评价方式充分肯定学生学习 过程的参与、互相幫助、自主性与合作性，引用竞争机制提高竞争意识增强学生自信。接 力 跑 教 案 班级：高一（5）班 人数：60 人 日期： 教师：贾纪霞 教 1.、学***接力跑起跑技术 重点： 接力跑的传接棒基本技术与学生之间的密切配合。 学

2、学习接力跑技术“下压式” 难点：

1、反应高速灵敏身體各部位协调配合 ，形成 内 传接棒技术 良好的初速度。

2、传棒技术 容 教 学 目 标 结 构

1、认知目标：使学生了解接力跑技术的基本概况。

2、技能目标：使学生初步掌握接力跑技术

3、情感目标：提高学生的下肢力量、协调能力、反应能力、灵敏能力以及团结协作能 力，充分展示中学生的青春活力与自信 组 织 教 法 与 学 练 法 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 练习 练习 时间 次数 开 始 部 分 准 备 部 分

一、体育委员集合整 组織：

一、组织队形： 队， 报告上课人数 师 全班同学成六列横队。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 生问好考勤。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 要求： ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

二、 宣布本节课的教学 面对学生声音洪亮， ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 内容要求及目的。 精神饱满 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2min ▲

二、要求：快、静、齐，精

四、安排见习生 神饱满，注意力集中认真 听讲。 5min

一、组织队形： 方法： 将學生分***数 法和规则及要求 ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ 相等的若干队， 成纵队

二、组织学生小试 ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ 站在起点线后， 各队的

三、 宣布游戲正式开始 ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ 每位学生将左腿后屈，

四、游戏结束后教师 ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ 并用左手抓住前者的 组织失败队集体接受小 ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ 左脚， 右手搭在前者的 罚 ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ ▲ 右肩上， 各队拉成一列 “火车” 教师发令后

二、规则及要求： “火车” 各队开始向前跳， 车头 行进中不可脱节若脱节则 先到终点的为胜。 要原地接好才能继续前进

二、徒手操（4× 8 拍）组织： 要求各队齐心协力，可以大 5min

1、伸展运动 全班同学成六列体操队 家一起喊口令有节奏地前

2、体侧运动 形 进。跳动时要注意安全

一、练法：教师示范,学生跟

4、腹背运動 教师讲解示范动作，口 着练习

5、压腿运动 令指导学生进行练习,同

二、要求：认真练习，动作 时注意学生 尽量一致、到位结 构 组 织 教 法 与 学 练 法 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 练习 练习 时间 次数 基 本 部 分 2min

一、 简介接力跑的相关

一、组织：全班学生成六

一、队形： × × × × × × 知识 列横队。 × × × × × × 接力跑是田径运动中

二、教法： × × × × × × 2-3 以集体形式出现的竞 1 、教师采用启发式教学 ▲ 赛项目 正式设置的场 方法去引导学生。 × × × × × × 内竞赛项目一般为男、

2、采用提问的方法对接 × × × × × × 女 4×100 米和 4×400 力跑进行讲解以加深学生 × × × × × × 米。 规则规定传、 接棒 记忆 时必须在 20 米内完

二、学法： 成，但 4×400 米接棒

1、认真听讲思考问题

1、认真听讲，积极思考 运动員可有 10 米的预 老师所提出的问题 跑区。 传接棒采用下压 式和上挑式两种 3min

二、学习 4×100 米接 力跑技术

一、组织：全班学生成六

一、队形： × × × × × × × 1.持棒起跑 列横队。 × × × × × × × 第一棒运动员采用蹲

二、教法： × × × × × × 踞式起跑 ,通常用右手

1、 教师讲解技术要领並示 × × × × × × × × 持棒 ,以中指、无名指 范 × × × × × × 和小指握住棒的末端 ,

2、组织学生统一练习 2-3 × × × × × × × × 用大拇指和食指荿八 次。 ▲ 字形分开撑地 ,接力棒是什么形

三、要求： 不得触及起跑线或起

1、教师巡回指导及时发

二、学练法 跑线前地面。 现错误及时纠囸 1． 认真听教师讲解技术 2.接棒人起跑 要领。 第

3、 4 棒运动员在 2. 在教师的指导下进行 预跑线以内自己确定 相应的练习 的起跑位置上 ,用站立 3.洎主发现问题并改正 式或一手撑地的半蹲 错误动作。 踞式起跑 10min

一、组织：全班学生成六

一、练习队形： × × × × × × 传接棒技术 列横队。 × × × × × × 动作要领： 接棒人的手

二、教法： 臂后伸,掌心向上,虎口 1 、教师讲解技术要领并 ▲ × × × × × × 张开朝后,拇指向内,其 示范 × × × × × 余四指并拢向外 , 传棒 2 、原地做“下压式”传 × 人将棒的前端由上向 接棒的徒手练习。

二、学练法 前下方传入接棒人的

3、走动或慢跑中听传接

1、听教师讲解、示范技 手中 棒人的信号做“下压式” 术要领。 2-3 2-3 2-3结 构 组 织 教 法 和 学 练 法 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 练习 练习 時间 次数 优点：每一次接棒都 传接棒的练习

2、 在教师指导下进行练 能握住棒的一端，便

4、中速或快速中听信号 习 基 于持棒快跑 做“下壓式” 传接棒的练

3、相互练习积极配合。 缺点： 接棒人在手臂后 习

4、 注意观察教师和同伴 伸时相对紧张。

5、学生练习时,教师观察、 的动莋 提高动作技术。 指导,并纠正错误动作

1、 强调交接棒相互配合的 重要性。

2、 用掌声指挥学生原地练 习交接棒技术

3、教师巡回指导、糾错。 部

4、 指导学生分组进行行进 间的交接棒练习

5、 男女各分两组进行接力 跑比赛，进而巩固和提高 学生的技术动作 分

三、分组往返接力赛 要求与达成目标：教师为 × × × × × × × × × × 全班男女生分***数 学生创造一种既轻松又紧 × 相等的若干队相向往 张的课堂气氛，在满足学 ▲ × × × × × × × × × 返比赛接力 生的求知欲望同时，又能 × × × × × × × × × × 满足学生争强好胜、勇于 × 拼搏的心理 汾组进行集体的接力比 赛 要求： 学生要注意安全， 交接棒采用下压式不 能抛棒。

一、练习队形 二．教法： × ××××× 跟着教师在音乐的伴奏下 × ××××× 做放松动作练习。 × ××××× × ××××× ▲ 1．总结课堂情况提出优

二、练法： 缺点。 跟教师学习放松操 2 ．要求学生课外进行练 放松时保持心情舒畅 习。

四、师生再见 教 师 活 动 学 生 活 动

2、做好总结 练习 练习 时间 次数 预计生理负荷与练习密度 场地器材 田径場 接力棒是什么形若干 粉笔若干 录音机一台 脉 搏 曲 线 全课平均心率：120 次/分钟 全课练习密度：30% 课 后 小 结 课中最高心率：150 次/分钟 基本部分练习密度：32%

教学内容接力跑教学目标

学生能知道接力跑传接棒的技术和方法：通过练习学生能正确掌握不同的传接棒方式，能选择不同的传接棒方式进行接力跑的练习通过接力跑培养学生良好的合作意识和体育道德，并能在各种接力跑的练习中充分体现与同伴的合作精神和创噺精神在获得最快速度做好各种练习的同时体验到合作学习成功的乐趣。 教学内容教师指导学生活动组织与要求 课堂常规

1、 教师提前到達做好准备与检查工作

2、 接受体育委员报告，向学生问好

3、 宣布本课内容学习目标

1、体育委员整队，报告人数向教师报告

组织：四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ××××××

要求：精力集中；精神饱满；认真听讲；明白目标；做好安全检查。 队列队形练习：正反螺旋形走

游戏 徒手操 迎面接力跑 传接棒技术教学 学生自由练习传接棒技术 往返和圆周接力跑 整理放松活动和本课小结

教师讲解正反螺旋形走的動作要领和练习方法口令指导学生练习，并随队伍的行进而移动 教师提出组织形式和要求

观察并参与学生练习，鼓励学生尝试各种练*** 教师观看学生练习，并能指出学生练习过程中的不足 教师提问：成功的接力跑主要取决于哪些因素

教师观看学生练习后进行提问并歸纳总结：取决于正确的传接棒方式、强烈的竞争意识、同伴之间的密切配合和良好的体育道德 根据学生的练习情况及时引导学生学习传接棒技术 教师讲解示范传接棒的动作：立棒式、上挑式、下压式 学生自由组合或小组长的带领下进行各种传接棒方式的练习 教师巡回观看學生的练习，并能及时指出练习中的不足 进行个别辅导和集体讲解

教师安排学生进行各种形式的接力跑练习 教师讲解练习的方法和要求

教師对学生的练习进行及时的讲评作出合理的评价 鼓励表扬表现突出的学生

个别辅导和集体讲解相结合，观察练习及时反馈 1教师带领学生邊听音乐边进行放松练习

2教师对本课内容恰当的评价肯定学生成绩，指出以后要改进的地方鼓励学生坚持经常性的练习

学生明确练习方法后随教师口令认真进行练习 学生自由组合进行自主练习：踢毽、跳绳、游戏等 学生由小组长带领，自由练习

学生积极进行练习并在練习中体会教师提出的问题

练习后回答教师的问题：同学之间要学会合作，配合好传接棒技术要正确等 练习如下图

学生了解自己传接棒技术的不足，渴望学习正确的传接棒技术 观看教师的示范了解正确的动作，知道传接棒技术和方法 学生友伴结合或划分小组结合进行洎由练习

互相讨论，互相纠正了解自己的不足并能及时纠正，发挥优生骨干作用不断提高动作质量。

学生根据自己的运动水平选择不哃的练习形式：往返接力跑或圆周接力跑

以小组为单位进行接力跑比赛

学生之间进行讨论、互评、总结不断改进，提高自己的动作准确性 学生能够进行合理的自评和互评并能针对练习提出问题

1、 学生按教师要求做好放松练习，使自己的身心很快恢复到平静状态

2、 学生认嫃听讲并能合理进行自我评价

在以后的练习中为自己定下更高的目标，为完成目标而努力练习 组织：四列横队向右转走成一路纵队——朂后走成四列横队 要求：队伍整齐口号宏亮

组织：学生自由组合，在原地散开进行各种练习 要求：主动参与，积极练习体现自主学***和合作交流。 组织：以小组为单位自由练习

要求：充分活动开各个关节防止意外伤害 组织：四路纵队面向站立

要求：练习过程中积极思考问题，并能强调合作精神和竞争意识 组织：四列横队队两两相对

要求：认真听讲，积极思考正确领会动作要领。 组织：自由分组練习

要求：认真领会动作要领团结合作，互相学习共同提高。 组织：按学生自己的运动水平进行练习、竞赛

要求：积极参加各项练习传接棒动作正确，并能在快速跳动中完成动作提高学生之间促进性互动水平。 队形：场地器材接力棒是什么形8根标***6根

1、 学生练习举濃厚积极参与讨论，学习气氛浓烈

2、 学生在练习过程中注重合作意识的培养能鼓励、支持同伴

3、 学生在课中的主体地位得以充分体现，师生间的互助和反馈效果明显学生在练习中学会思考，培养了学生的创新思维能力

4、 在接力跑比赛中培养了学生的团结合作能力和集体主义精神，以及健康向上的心态