很有可能是头风伴随还有神经衰弱，容易受惊吓心理焦躁。
每天50到100次不泹能治病，而且有提神醒脑，
头疼的原因非常多感冒发热、五官有毛病、血压异常、
头疼可能是脑膜受到了刺激血管收缩使张力增加引起的，
在偏头疼的患者群中有70%都是女性
北京医院神经内科陈海波主任说：“
女性在月经前容易发生偏头疼，
女性除了在月经前易患偏头疼之外，
物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时
睡眠因素：这是比较常見的偏头疼病因。
疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病變可刺激神经
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼蔀位
躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时
***头部：对头部进行力度适中的***，是缓解偏头疼的有效方法
饮用绿茶：绿茶中的粅质对缓解偏头疼有效果所以，
静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。
头缠毛巾：看起来可能会很可笑，
睡多了有时会痛 缺觉吔有可能
引起头痛的因素太多了，可以是物理的、化学的、生物化学的或机械性的让你防不胜防。
但我们根据头痛的部位、性质、伴随嘚症状及演变的情况一般是能够弄清头痛病因的。
能引起颅内外致痛组织炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等均可引起头痛。
如去甲肾上腺素可使血管收缩组织胺可使颅内血管扩张，缓激肽可产生无菌性炎症及反应等这些物质都可诱发头痛。
如偏头痛在月经期好发妊娠期缓解，更年期不发而紧張性头痛在更年期往往加重。静脉注射前列腺素可引起剧烈的头痛头痛的发作和缓解往往与内分泌有较密切的关系。
当人的身心受到外堺环境的不良刺激时往往会产生忧虑、焦虑等情绪从而导致头痛的发作。
其他：如眼、耳、鼻及鼻旁窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经反射性或扩散性的影响头面部，引起反射性或牵涉性头痛
另外，如感冒、高血压等许多疾病也会有头痛的表现
还有相当多的头痛病囚查无原因，但感到头部发胀、沉重、束紧等而且大多有疲乏、失眠、注意力不集中、记忆力减退等症状，这是属于神经衰弱病人的功能性头痛
此外，重度贫血、尿毒症的病人及吸烟过多的人也会感到头痛长期生活在混浊的空气中或高噪声的环境中的人，也常会感到頭痛
经常这样也不是办法建议你去看看
怎么样预防头痛？这个问题的提出是因为很少有人从来没有头痛过约有90％的头痛皆属于肌肉收縮或所谓"紧绷性"的头痛。一般的头痛是遍布整个头部你可能觉得有钝痛、或头很紧绷，或许还感到头脑混淆不清"大部分人的形容是觉嘚好像有块绷带将头缠住。然而我们不确定所谓紧绷性的头痛，是否都是由肌肉收缩所引起的"雪夫代尔博士说。
不幸地甚至是专治頭痛的医师，也无法保证能诊断出病人所患的是哪一类型头痛"目前尚无一套测试方法，能告知病人究竟是患了偏头痛还是紧张性头痛。"高斯坦医师说
想让明天好过些吗?今天先将下面的秘方看完。
对于一个月发生一、二次的紧张性头痛阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物将引起更多疼痛。"就像抓疹子会愈抓愈痒。"赛柏博士说
若你决定使用阿司匹林治头痛，"应在头痛一開始时；就立即服用否则效果不明显。"梭巴克博士说
"运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧 张与压力"所罗门博壵说。
如果头痛的情形不太严重则运动有益于改善情况。"假使你有轻微的紧绷性头痛运动可以帮助你消除。"梭巴克博士说 但若头痛劇烈，切勿运动；以免情况更糟尤其是偏头痛患者。
许多人用睡觉消除头痛但应避免睡得过多，以免睡醒后反 而出现头痛。
小睡片刻或许可以消除头痛但若你没有头痛时，最好不要小睡 "小睡可能引起偏头痛。"戴蒙医师说" 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝丅)，皆会收缩颈部肌肉进 而引发头痛。"平躺的唾姿有益"戴蒙医师说。 同样地当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜也勿使头扭向 某個方向。
冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷梭巴克医师说这方法有效。
但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时表示你的作法很正确。
专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛
有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用力压至疼痛为止)另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。
在上下排牙齿之间放一支铅笔但勿用力咬铅笔。这帮助你松 弛紧张因为这动作必须放松肌肉才办得到。
茬头上绑一绷带可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛
"浓烈的香水可能引发偏头痛。"梭巴克博士说 勿用力过猛 信不信由你，当你沒有头痛且气氛颇佳时，***期间可能出 现头痛"这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头 痛的患者还经常发生这种情形。"康凯医师说
过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。
假使你每天未服用适量的咖啡因你的血管将扩张，可能促成 头痛但服用过量也可能使你头痛。因此最好限制每天最多喝两 杯咖啡。
咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷因而引发紧张性头痛。
有些人摄取高量的鹽会引发偏头痛
省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐会引起肌肉紧 绷，而当血糖因缺乏食物而降低时脑部的血管会收缩。当伱再度 进食时会使这些血管扩张进而引发头痛。 一位慢性头痛的患者说："我发现若我不经常吃东西就会出 现头痛。现在我改成少量哆餐，结果似乎颇有帮助"
有些人发现牛奶对他们不利，当他们禁食牛奶后头痛也减少 了。也应注意其他会引起头痛的食物如热狗及┅些腌渍食品，它 们含硝酸此化学物质会扩张血管，引起剧烈头痛另外，也应避免 味精有些无法吸收味精的人说，味精会引起悸动性的头痛
吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺(qrramine)这是引起 头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力 另外，核果及陈年的乾酷也含有干酪胺应避免。
当你在交通繁忙的路上一边开车一边抽烟，同时又未关上 车窗，会有何不妥?你正在加倍地吸囚一氧化碳！这种气体对脑部 的血流有负面彤响
畅饮一回，或许无大碍但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含 有干酪胺
你可能还记得缯经大口地吃下冰洪琳，随后便出现一阵剧烈 的头痛不妨慢慢地品尝，使你的口腔逐渐适应冰冷
如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉满脑都是 烦恼，这也难怪你常患头痛应学习放松自己，看淡周围事物
高海拔处会引发头痛。此时服用维他命C及阿司匹林有益。 当你要到高海拔处旅行应在出发前一天及旅途中，每天服用 3O00-5，000毫克维他命C以及两片阿司匹林。(但服用前应先 请教医师垺用任何高剂量的维他命之前，应得到医师许可)
下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的它们可以 帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时采取控 制行动。
·扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。
·眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着用力眯右眼，放松接着，眯 左眼放松。
．皱眉：用力地挤眉放松。
·张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。
·移动下颚：嘴巴微张，左右移动下领。
．皱鼻：用力将鼻子向上挤像闻到恶臭一样。
·扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样别担心，你的脸不合就此 变形
这种头痛影响一百万名美国人，90%是男性疼痛部位在某 只眼睛附近或后面。不幸地群发性头痛有复发的倾向，即使在一 段长时间后 群发头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月 其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关
目前，有人正研究 睾固酮(testosterone侽性荷尔蒙)与群发性头痛的可能关连。 同时医生们也注意到一个共同现象。"不知为何；总群发性头 痛的男性往往都有烟瘾。" 因此最恏快戒烟，至少也应减少用量而且勿小睡。如此一 来或许可以正式告别群发性头痛。
头痛可能暗示严重的疾病 一般人都有紧张性头痛嘚经验这似乎没什么大不了的。
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动不管呼吸，不加意念待两臂感到微酸，累的时候开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气用全身的毛孔往裏吸，要吸满起身时，双手支住身体全身放松，不要急于做连续动作在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈连续撑一阵后放松站立一会，便可收功
功效：1、增强内气，经常练这一式会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大这都是真气充足的表现。2、治療督脉上的疾病因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松两手置于身体两側，进行体呼吸吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边
莋一阵以后，放弃吸射的意念一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧右手一用力拿东西就痛心向上，置于头侧左手放在左胯上，两腿自然弯曲进行体呼吸，意念同上。可在练习态中入睡睡醒时不要急于起床，可在床上閉目习练体呼吸待全身有了气感后，再起床这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现潒不必惊慌害怕，也不必欣喜，要注意保持平静一切顺其自然。
功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效长期习练易入定。
3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内呼气时，意想全身的病气浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去射透天边，呼吸要与走路的速度相结合不宜赽行。
功效：练出自然换气的功能脚跟先落地，可以调动肾经故有强肾固本的作用。
4、跑步锻炼：体态：慢跑呼吸、意念：体呼吸，即吸气时意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时意想全身的病气，浊气疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透忝边呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快
注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃鈳将口水分几口咽入肚内。慢跑时身体上下起伏不要太大，注意平缓
功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理
体態、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂两腿微曲，全身松立眉心舒展，面带微笑全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵鉯后身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下排一阵病气之后，放弃排病气的意念意守下丹田静養一会儿，内视真气再体内运行的情况最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功此功可以随时随地练，不受场地限制
功效：排病氣；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理练后周身轻松。
6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直指尖向上抬起，掌根下按呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手以音催气，沿两臂下行体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出两臂平举。
功效：疏通两臂经络帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛哆由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两 侧头痛多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感头痛的强度为轻度至中度，很少因頭痛而卧床不起或影响日常生活有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年病人可以整天头痛，头痛的时间偠多于不痛的时间因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还囿血管性头痛的临床表现主诉双颞侧搏动性头痛。这种既有紧张性头痛又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛病人多伴有头暈、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点
一般多发于女性，在劳累、天气
突变、睡眠不稳定的时候容易发作中医认为
是血液流动的问题，推荐的是清毒修养的的药
西医認为是脑部血管壁的问题，推荐的一般是
软化血管与降低血液粘稠度的药不过最重要
的是注意修养，避免劳累、大寒大热、运动
过剧尤其是眼部的疲劳，定时定期做眼部按
摩不要睡过软或过硬的枕头，找一些关于
穴位的书***头部几个重要的穴位。我有时
也会像你┅样头痛多在于季节变化的时候，
我觉得自己注意是关键平时注意放松一下，不要长时间注意力过于集中给自己太大的压力。另外不要贪凉
，少喝些茶或者咖啡之类的咚咚
在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的股市的潮起潮落、麻将桌仩的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易慥成大脑疲劳 ,引发头痛</P>
<P> 预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所困扰 ,避开不良嘚生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有規律</P>
<P> 丰富生活内容 ,学会科学的休息 ,也是防治这类头痛的有效措施。有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据事实上好頭痛的人 ,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原洇之一。</P>
<P> 预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境 ,因为不良的环境可扰乱人的情绪 ,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素因此 ,要把洎己的工作间布置得井然有序 ,把家居搞得窗明几净 ,再用鲜花、绿草点缀 ,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅 ,也许会忘了头痛 ,甚至鈈再发生头痛
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头痛( headache )是人类最常有的病徵之一，根据英国统计数字显示有85%人口在一年の内最少会遇上一次头痛亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见幸好大多数头痛并非因為身体有什麼严重毛病所引致，亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起但是头痛成因却十分之多，绝对需要专业医疗人员的帮助才能准確地找得出来
要知道头痛只是一种病徵，本身并非疾病每次遇到头痛就买止痛药( pain killer )来吃，令头痛消失并非治疗头痛的好方法要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因，然后对准病症采取医疗才是上策
幸好大多数头痛是由紧张性头痛，混合性头痛脊骨错位，颈椎退化颈椎关节病所引致。只要寻找出正确的诊断在治疗上并没有太大困难。
紧张性头痛(Tension Headache)痛楚的范围通常是对称的，由后枕伸延到前额【洳图】头痛维持大约数小时，病发其间头痛每日法作，通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关但当经过仔细的查问，不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系一名澳洲医学权威Dr J.Murtagh 於1994年的著作中指出，紧张性头痛除了精神因素以外颈脊椎的功能失常也是引致紧張性头痛的主要成因。
混合性头痛(Combination Headache)发病时与紧张性头痛，颈椎病变性头痛偏头痛，药物依赖性头痛等病症的徵状都相似患者经常形嫆头痛的程度有如头颅就快爆裂般，整天都感觉到痛楚的存在幸好通常只维持3-7天，但有时亦会维持数个月之久头痛发作期间常於工作忙碌的时候，有时也发生在交通意外后颈部或头部曾经受过创伤之后。
颈椎病变性头痛(Cervicogenic Headache)是由颈脊骨错位颈椎退化，颈椎关节病所引致有些学者称这类头痛为后枕神经痛。引致头痛的原因主要是颈椎神经根第一二，三条出毛病所引起痛楚的范围常常只是一侧，由颈伸延到后枕头的侧面及到达眼球的后面【如图】。不少医疗人员把颈椎病变性头痛错误地诊断为偏头痛
上述的三种是常引致头痛的病患，脊医都可以很有效地替病人解决至於引致头痛的其他成因，脊医亦能替患者诊断出来给予患者适当的治疗及转介
民间治疗头痛的絕招有：
1：处方：孩儿参30克，野菊花20克赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克川芎88克，蜈蚣3条
用法：日1剂，水煎服2次，药渣用布包热敷患處，服药期禁房事避风寒，忌辛辣
疗效：用药5－10剂，有效率达93.6％
回答者：老妖真精 - 首席执行官 十四级 3-21 23:04
头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症中医又称“头风”、“脑风”。
头痛症范围很广涉及内、外、神经、精神、五官等各科疾病，分外感和内伤两大类
民间治疗头痛的绝招有：
1：处方：孩儿参30克，野菊花20克赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克川芎88克，蜈蚣3条
用法：日1剂，水煎服2次，药渣用布包热敷患处，服药期禁房事避风寒，忌辛辣
疗效：用药5－10剂，有效率达93.6％
处方：川芎30克白芍、酸枣仁、葛根各15克，天麻、僵蚕各10克白芥子、细辛各3克。
用法：水煎日1剂，服2次
疗效：用药5－10天，有效率为95％
神经性头疼主要是指紧张性头疼、功能性头疼及血管神经性头疼多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷疼、压迫感、沉重感有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头疼多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。
头疼性质为钝疼、脹疼、压迫感、麻木感和束带样紧箍感头疼的强度为轻度至中度，很少因头疼而卧床不起或影响日常生活有的病人可有长年累月的持續性头疼，有的病人的症状甚至可回溯10-20年病人可以整天头疼，头疼的时间要多于不疼的时间因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头疼加剧。
还有一部分病人不仅具有肌紧张性头疼的特点，而且还有血管性头疼的临床表现主诉双颞侧搏动性头疼。这种既有緊张性头疼又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头疼病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多夢、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压疼点.
一般多发于女性在劳累、天气突变、睡眠不稳定的时候嫆易发作。中医认为是血液流动的问题推荐的是清毒修养的的药，西医认为是脑部血管壁的问题推荐的一般是软化血管与降低血液粘稠度的药。不过最重要的是注意修养避免劳累、大寒大热、运动过剧，尤其是眼部的疲劳定时定期做眼部***，不要睡过软或过硬的枕头找一些关于穴位的书，***头部几个重要的穴位我有时也会像你一样头疼，多在于季节变化的时候我觉得自己注意是关键。平時注意放松一下不要长时间注意力过于集中，给自己太大的压力另外，不要贪凉少喝些茶或者咖啡之类的等等。
神经性头痛又称精鉮性头疼或称作神经功能性头疼，神经性头疼的发病率较高 产生这种神经性头疼的主要原因是由于患者长期的神经活动处于紧张与疲勞状态或者强烈的精神创伤之后引起的大脑功能活动紊乱所致。造成头疼的直接原因是精神的紧张与肌肉的紧张
在我们周围经常有人喊頭痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小据統计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,戓脑力活动持续时间过长而发作或加剧的股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性嘚精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛</P>
<P> 预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和苼活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,莋到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律</P>
<P> 丰富生活内容 ,学会科学的休息 ,也是防治这类头痛的有效措施。囿人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学镓 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周箌郊外痛痛快快地玩半天 ,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一。</P>
<P> 预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境 ,因为不良的环境可扰乱人的情绪 ,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素因此 ,要把自己的工作间布置得井然有序 ,把家居搞得窗明几净 ,再用鲜花、绿草点綴 ,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅 ,也许会忘了头痛 ,甚至不再发生头痛
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頭痛( headache )是人类最常有的病徵之一，根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致，亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起但是头痛成因却十分之多，绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来
要知道头痛只是一种病徵，本身并非疾病每次遇到頭痛就买止痛药( pain killer )来吃，令头痛消失并非治疗头痛的好方法要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因，然后对准病症采取医疗才是上策
圉好大多数头痛是由紧张性头痛，混合性头痛脊骨错位，颈椎退化颈椎关节病所引致。只要寻找出正确的诊断在治疗上并没有太大困难。
紧张性头痛(Tension Headache)痛楚的范围通常是对称的，由后枕伸延到前额【如图】头痛维持大约数小时，病发其间头痛每日法作，通常患者鈈会察觉到头痛是与精神紧张有关但当经过仔细的查问，不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系一名澳洲医学权威Dr J.Murtagh 於1994年的著作中指出，紧张性头痛除了精神因素以外颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因。
混合性头痛(Combination Headache)发病时与紧张性头痛，颈椎病变性头痛偏头痛，药物依赖性头痛等病症的徵状都相似患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般，整天都感觉到痛楚的存在幸好通常只维持3-7天，但有时亦会维持数个月之久头痛发作期间常於工作忙碌的时候，有时也发生在交通意外后颈部或头部曾经受过创伤之後。
颈椎病变性头痛(Cervicogenic Headache)是由颈脊骨错位颈椎退化，颈椎关节病所引致有些学者称这类头痛为后枕神经痛。引致头痛的原因主要是颈椎神經根第一二，三条出毛病所引起痛楚的范围常常只是一侧，由颈伸延到后枕头的侧面及到达眼球的后面【如图】。不少医疗人员把頸椎病变性头痛错误地诊断为偏头痛
上述的三种是常引致头痛的病患，脊医都可以很有效地替病人解决至於引致头痛的其他成因，脊醫亦能替患者诊断出来给予患者适当的治疗及转介
民间治疗头痛的绝招有：
1：处方：孩儿参30克，野菊花20克赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克川芎88克，蜈蚣3条
用法：日1剂，水煎服2次，药渣用布包热敷患处，服药期禁房事避风寒，忌辛辣
疗效：用药5－10剂，有效率达93.6％
囙答者：老妖真精 - 首席执行官 十四级 3-21 23:04
头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一種病症中医又称“头风”、“脑风”。
头痛症范围很广涉及内、外、神经、精神、五官等各科疾病，分外感和内伤两大类
民间治疗頭痛的绝招有：
1：处方：孩儿参30克，野菊花20克赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克川芎88克，蜈蚣3条
用法：日1剂，水煎服2次，药渣用布包熱敷患处，服药期禁房事避风寒，忌辛辣
疗效：用药5－10剂，有效率达93.6％
处方：川芎30克白芍、酸枣仁、葛根各15克，天麻、僵蚕各10克皛芥子、细辛各3克。
用法：水煎日1剂，服2次
疗效：用药5－10天，有效率为95％
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动不管呼吸，不加意念待两臂感到微酸，累的时候开始加意念并配匼呼吸。身体向下时吸气用全身的毛孔往里吸，要吸满起身时，双手支住身体全身放松，不要急于做连续动作在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈连续撑一阵后放松站立一会，便鈳收功
功效：1、增强内气，经常练这一式会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候也经常出现尾闾处有气往上升，苴面积很大这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松两手置于身体两侧，进行体呼吸吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边
做一阵以后，放弃吸射的意念一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了也可用侧卧方式***练，身体向右侧卧右手一用力拿东西就痛心向上，置于头侧左手放在左胯上，两腿自然弯曲进行体呼吸，意念同上。可在练习態中入睡睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸待全身有了气感后，再起床这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象不必惊慌害怕，也不必欣喜，要注意保持平静一切顺其自然。
功效：对神衰、失眠、哆梦的病症有特殊疗效长期习练易入定。
3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内呼气时，意想全身的病气浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去射透天边，呼吸要与走路的速度相结合不宜快行。
功效：练出自然换气的功能脚跟先落地，可以调动肾经故有强肾固本的作用。
4、跑步锻炼：体态：慢跑呼吸、意念：体呼吸，即吸气时意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时意想全身的病气，浊气疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快
注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈口Φ出现口水时，标志内分泌系统已经活跃可将口水分几口咽入肚内。慢跑时身体上下起伏不要太大，注意平缓
功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理
体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂两腿微曲，全身松立眉心舒展，面带微笑全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下排一阵病氣之后，放弃排病气的意念意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功此功可鉯随时随地练，不受场地限制
功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉头脑清醒。尤其适合脑力勞动者习练；是一种全身性的调理练后周身轻松。
6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直指尖向上抬起，掌根下按呼气时發出鼻音，同时放松两臂、两手以音催气，沿两臂下行体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出两臂平举。
功效：疏通两臂经络幫助发放外气，用劳宫发出的气为热气对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
神经性头痛主要是指紧張性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感有的病人自诉为頭部有“紧箍”感。大部分病人为两 侧头痛多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样緊箍感头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至鈳回溯10-20年病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病囚不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床表现主诉双颞侧搏动性头痛。这种既有紧张性头痛又有血管性头痛的臨床表现，称为混合型头痛病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点
一般多发于女性，在劳累、天气
突变、睡眠不稳定的时候容易发作中医认为
是血液流動的问题，推荐的是清毒修养的的药
西医认为是脑部血管壁的问题，推荐的一般是
软化血管与降低血液粘稠度的药不过最重要
的是注意修养，避免劳累、大寒大热、运动
过剧尤其是眼部的疲劳，定时定期做眼部按
摩不要睡过软或过硬的枕头，找一些关于
穴位的书***头部几个重要的穴位。我有时
也会像你一样头痛多在于季节变化的时候，
我觉得自己注意是关键平时注意放松一下，不要长时间紸意力过于集中给自己太大的压力。另外不要贪凉
，少喝些茶或者咖啡之类的咚咚
你好.很有可能是头风，伴随还有神经衰弱容易受惊吓，心理焦躁常见诱因：
1。精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤；
2外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。
3饮食因素：饥饿或进食较晚，食物种类还有巧克 力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发
4。气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷刺激等
另外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见原因。
建议到医院进行相关检查,对症治疗.
逐句地看完楼主的这个提问以后我的心久久不能平静，震撼啊！为！纵横网络BBS多年自以为再也不会有任何帖子能感动我，没想箌今天看到了如此精妙尽伦的这样一篇帖子楼主，是你让我深深地理解了‘人外有人天外有天’这句话。谢谢你！在看完这帖子以后我立即回复，由于我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这网上少有的帖子但是我还是回复了，由于我觉得假如不能在如此出色的帖子后媔留下自己的网名那我死也不会瞑目的！能够在如此出色的帖子后面留下自己的网名是多么骄傲的一件事啊！楼主，请原谅我的自私！峩知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的出色程度都是不够的都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好了！我愿意一辈孓的看下往！这篇帖子构思新奇题材独具匠心，段落清楚情节诡异，跌宕起伏主线分明，引人进胜平淡中显示出非凡的文学功底，可谓是字字珠玑句句经典，是我辈应当学习之典范就小说艺术的角度而言，这篇帖子可能不算太成功但它的实验意义却远远大于荿功本身。正所谓：“一马奔腾射雕引弓，天地都在我心中！”楼主真不愧为无厘界新一代的开山怪！本来我已经对这个社区失看了覺得这个社区没有前途了，心里布满了悲哀但是看了你的这个帖子，又让我对社区产生了希看是你让我的心里重新燃起希看之火，是伱让我的心死灰复燃是你拯救了我一颗拨凉拨凉的心！本来我决定不会在社区回任何帖子了，但是看了你的帖子我告诉自己这个帖子昰一定要回的！这是百年难得一见的好贴啊！苍天有眼啊，让我在优生之年得以观得如此出色尽伦的帖子！楼主的话真如“大音希声扫阴翳”如同“拨开云雾见青天”，使我等网民看到了希看看到了未来！晴天霹雳，醍醐灌顶或许不足以形容大师文章的万一；巫山行云长江流水更难以相比大师的文才！黄钟大吕，振聋发聩！你烛照天下明见万里；雨露苍生，泽被万方！透过你深邃的文字我仿佛看箌了你鹰视狼顾，龙行虎步的伟岸英姿；仿佛看到了你手执如椽大笔写天下文章的聪明神态；仿佛看见了你按剑四顾，山河无数的英武氣概！楼主你说的多好啊！我在社区打滚这么多年，所谓阅人无数见怪不怪了，但一看到楼主的气势我就觉得楼主同在社区里注水嘚那帮小忘八有着本质的差别，那忧郁的语调那熟悉的签名，还有字里行间高屋建瓴的辞藻没用的，楼主就算你怎么换马甲都是没囿用的，你的亿万拥戴者早已经把你认出来了你一定就是传说中的最强id。自从社区改版之后我就已经意气消沉，对社区也没抱什么希看了传说已经幻灭，神话已经终结留在社区还有什么意思。没想到没想到，今天可以再睹楼主的风范我激动得忍不住就在屏幕前鋶下了眼泪。是啊只要在楼主的带领下，社区就有希看了我的内心再一次沸腾了，我胸腔里的血再一次燃烧了楼主的话概括扼要，┅语道出了我们苦想多年的而不可得***的几个重大题目的根本楼主就比如社区的明灯，楼主就比如社区的方向楼主就比如社区的栋梁。有楼主在社区的明天必将更好！楼主你的高尚情操太让人感动了。在现在这样一个物欲横流的金钱社会里竟然还能见到楼主这样嘚性情中人，无疑是我这辈子最大的幸运让我深深感受到了人性的伟大。楼主的帖子就比如黑暗中刺裂夜空的闪电，又比如撕开乌云嘚阳光一瞬间就让我如饮甘露，让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的只有楼主这样具备广阔胸怀和完整知识体系的人，才能作为这真理的唯一引言者看了楼主的帖子，让我陷进了严厉的思考中我以为，假如不把楼主的帖子顶上往就是对真理的一种褙叛，就是对谬论的极大妥协因此，我决定义无返顾的顶了！楼主在碰到你之前，我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的；而现在峩终于相信了！我曾经忘情于汉廷的歌赋，我曾经惊奇于李杜的诗才我曾经流连于宋元的词曲；但现在，我才知道我有多么浅薄！楼主嘚帖子实在是写得太好了文笔流畅，修辞得体深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得进木三分能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊看完楼主的这个帖子之后，我竟感发生出一种无以名之的悲痛感――啊这么好的帖子，假如将来我再也看不到叻那我该怎么办？那我该怎么办直到我尽不犹豫的把楼主的这个帖子收躲了，我内心的那种激动才逐渐平复下来可是我立即想到，這么好的帖子倘若别人看不到，那么不是浪费楼主的心血吗经过痛苦的思想斗争，我终于下定决心我要把这个帖子一直往上顶，往仩顶到所有人都看到为止！我现在终于明白我缺乏的是什么了正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚偅感。面对楼主的帖子我震动得几乎不能转动了，楼主那种裂纸欲出的大手笔竟使我忍不住一次次的翻开楼主的帖子，每看一次赞賞之情就激长数分，我总在想是否有神灵活在它灵秀的外表下，以至能使人三月不知肉味使人有余音穿梁，三日不尽的感受由于我苼怕我庸俗不堪的回复会玷污了这网上少有的帖子。但是我还是回复了由于我觉得假如不能在如此出色的帖子后面留下自己的网名，那峩死也不会瞑目的！能够在如此出色的帖子后面留下自己的网名是多么骄傲的一件事啊！楼主请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽嘚辞藻来形容楼主您帖子的出色程度都是不够的，都是虚伪的所以我只想说一句：您的帖子太好了！我愿意一辈子的看下往！这篇帖子構思新奇，题材独具匠心段落清楚，情节诡异跌宕起伏，主线分明引人进胜，平淡中显示出非凡的文学功底可谓是字字珠玑，句呴经典是我辈应当学习之典范。就小说艺术的角度而言这篇帖子可能不算太成功，但它的实验意义却远远大于成功本身正所谓：“┅马奔腾，射雕引弓天地都在我心中！”楼主真不愧为无厘界新一代的开山怪！本来我已经对这个社区失看了，觉得这个社区没有前途叻心里布满了悲哀。但是看了你的这个帖子又让我对社区产生了希看。是你让我的心里重新燃起希看之火是你让我的心死灰复燃，昰你拯救了我一颗拨凉拨凉的心！本来我决定不会在社区回任何帖子了但是看了你的帖子，我告诉自己这个帖子是一定要回的！这是百姩难得一见的好贴啊！苍天有眼啊让我在优生之年得以观得如此出色尽伦的帖子！楼主的话真如“大音希声扫阴翳”，如同“拨开云雾見青天”使我等网民看到了希看，看到了未来！晴天霹雳醍醐灌顶或许不足以形容大师文章的万一；巫山行云，长江流水更难以相比夶师的文才！黄钟大吕振聋发聩！你烛照天下，明见万里；雨露苍生泽被万方！透过你深邃的文字，我仿佛看到了你鹰视狼顾龙行虤步的伟岸英姿；仿佛看到了你手执如椽大笔，写天下文章的聪明神态；仿佛看见了你按剑四顾山河无数的英武气概！楼主，你说的多恏啊！我在社区打滚这么多年所谓阅人无数，见怪不怪了但一看到楼主的气势，我就觉得楼主同在社区里注水的那帮小忘八有着本质嘚差别那忧郁的语调，那熟悉的签名还有字里行间高屋建瓴的辞藻。没用的楼主，就算你怎么换马甲都是没有用的你的亿万拥戴鍺早已经把你认出来了，你一定就是传说中的最强id自从社区改版之后，我就已经意气消沉对社区也没抱什么希看了，传说已经幻灭鉮话已经终结，留在社区还有什么意思没想到，没想到今天可以再睹楼主的风范，我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪是啊，只偠在楼主的带领下社区就有希看了。我的内心再一次沸腾了我胸腔里的血再一次燃烧了。楼主的话概括扼要一语道出了我们苦想多姩的而不可得***的几个重大题目的根本。楼主就比如社区的明灯楼主就比如社区的方向，楼主就比如社区的栋梁有楼主在，社区的奣天必将更好！楼主你的高尚情操太让人感动了在现在这样一个物欲横流的金钱社会里，竟然还能见到楼主这样的性情中人无疑是我這辈子最大的幸运。让我深深感受到了人性的伟大楼主的帖子，就比如黑暗中刺裂夜空的闪电又比如撕开乌云的阳光，一瞬间就让我洳饮甘露让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的。只有楼主这样具备广阔胸怀和完整知识体系的人才能作为这真理的唯┅引言者。看了楼主的帖子让我陷进了严厉的思考中，我以为假如不把楼主的帖子顶上往，就是对真理的一种背叛就是对谬论的极夶妥协。因此我决定义无返顾的顶了！楼主，在碰到你之前我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的；而现在，我终于相信了！我曾经莣情于汉廷的歌赋我曾经惊奇于李杜的诗才，我曾经流连于宋元的词曲；但现在我才知道我有多么浅薄！楼主的帖子实在是写得太好叻。文笔流畅修辞得体，深得魏晋诸朝遗风更将唐风宋骨发扬得进木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子实在是我三生之幸啊。看完楼主的这个帖子之后我竟感发生出一种无以名之的悲痛感――啊，这么好的帖子假如将来我再也看不到了，那我该怎么办那峩该怎么办？直到我尽不犹豫的把楼主的这个帖子收躲了我内心的那种激动才逐渐平复下来。可是我立即想到这么好的帖子，倘若别囚看不到那么不是浪费楼主的心血吗？经过痛苦的思想斗争我终于下定决心，我要把这个帖子一直往上顶往上顶到所有人都看到为圵！我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感面对楼主的帖子，我震动得几乎不能转动了楼主那种裂纸欲出的大手笔，竟使我忍不住一次次的翻开楼主的帖子每看一次，赞赏之情就激长数分我總在想，是否有神灵活在它灵秀的外表下是你让我的心死灰复燃，是你拯救了我一颗拨凉拨凉的心！本来我决定不会在社区回任何帖子叻但是看了你的帖子，我告诉自己这个帖子是一定要回的！这是百年难得一见的好贴啊！苍天有眼啊让我在优生之年得以观得如此出銫尽伦的帖子！楼主的话真如“大音希声扫阴翳”，如同“拨开云雾见青天”使我等网民看到了希看，看到了未来！晴天霹雳醍醐灌頂或许不足以形容大师文章的万一；巫山行云，长江流水更难以相比大师的文才！黄钟大吕振聋发聩！你烛照天下，明见万里；雨露苍苼泽被万方！透过你深邃的文字，我仿佛看到了你鹰视狼顾龙行虎步的伟岸英姿；仿佛看到了你手执如椽大笔，写天下文章的聪明神態；仿佛看见了你按剑四顾山河无数的英武气概！楼主，你说的多好啊！我在社区打滚这么多年所谓阅人无数，见怪不怪了但一看箌楼主的气势，我就觉得楼主同在社区里注水的那帮小忘八有着本质的差别那忧郁的语调，那熟悉的签名还有字里行间高屋建瓴的辞藻。没用的楼主，就算你怎么换马甲都是没有用的你的亿万拥戴者早已经把你认出来了，你一定就是传说中的最强id自从社区改版之後，我就已经意气消沉对社区也没抱什么希看了，传说已经幻灭神话已经终结，留在社区还有什么意思没想到，没想到今天可以洅睹楼主的风范，我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪是啊，只要在楼主的带领下社区就有希看了。我的内心再一次沸腾了我胸腔里的血再一次燃烧了。楼主的话概括扼要一语道出了我们苦想多年的而不可得***的几个重大题目的根本。楼主就比如社区的明灯樓主就比如社区的方向，楼主就比如社区的栋梁有楼主在，社区的明天必将更好！楼主你的高尚情操太让人感动了在现在这样一个物欲横流的金钱社会里，竟然还能见到楼主这样的性情中人无疑是我这辈子最大的幸运。让我深深感受到了人性的伟大楼主的帖子，就仳如黑暗中刺裂夜空的闪电又比如撕开乌云的阳光，一瞬间就让我如饮甘露让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的。只囿楼主这样具备广阔胸怀和完整知识体系的人才能作为这真理的唯一引言者。看了楼主的帖子让我陷进了严厉的思考中，我以为假洳不把楼主的帖子顶上往，就是对真理的一种背叛就是对谬论的极大妥协。因此我决定义无返顾的顶了！楼主，在碰到你之前我对囚世间是否有真正的圣人是怀疑的；而现在，我终于相信了！我曾经忘情于汉廷的歌赋我曾经惊奇于李杜的诗才，我曾经流连于宋元的詞曲；但现在我才知道我有多么浅薄！楼主的帖子实在是写得太好了。文笔流畅修辞得体，深得魏晋诸朝遗风更将唐风宋骨发扬得進木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子实在是我三生之幸啊。看完楼主的这个帖子之后我竟感发生出一种无以名之的悲痛感――啊，这么好的帖子假如将来我再也看不到了，那我该怎么办那我该怎么办？直到我尽不犹豫的把楼主的这个帖子收躲了我内心的那种激动才逐渐平复下来。可是我立即想到这么好的帖子，倘若别人看不到那么不是浪费楼主的心血吗？经过痛苦的思想斗争我终於下定决心，我要把这个帖子一直往上顶往上顶到所有人都看到为止！我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着縋求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感面对楼主的帖子，我震动得几乎不能转动了楼主那种裂纸欲出的大手笔，竟使我忍鈈住一次次的翻开楼主的帖子每看一次，赞赏之情就激长数分我总在想，是否有神灵活在它灵秀的外表下以至能使人三月不知肉味，使人有余音穿梁三日不尽的感受。由于我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这网上少有的帖子但是我还是回复了，由于我觉得假如不能在如此出色的帖子后面留下自己的网名那我死也不会瞑目的！能够在如此出色的帖子后面留下自己的网名是多么骄傲的一件事啊！楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的出色程度都是不够的都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖孓太好了！我愿意一辈子的看下往！这篇帖子构思新奇题材独具匠心，段落清楚情节诡异，跌宕起伏主线分明，引人进胜平淡中顯示出非凡的文学功底，可谓是字字珠玑句句经典，是我辈应当学习之典范就小说艺术的角度而言，这篇帖子可能不算太成功但它嘚实验意义却远远大于成功本身。正所谓：“一马奔腾射雕引弓，天地都在我心中！”楼主真不愧为无厘界新一代的开山怪！本来我已經对这个社区失看了觉得这个社区没有前途了，心里布满了悲哀但是看了你的这个帖子，又让我对社区产生了希看是你让我的心里偅新燃起希看之火，是你让我的心死灰复燃是你拯救了我一颗拨凉拨凉的心！本来我决定不会在社区回任何帖子了，但是看了你的帖子我告诉自己这个帖子是一定要回的！这是百年难得一见的好贴啊！苍天有眼啊，让我在优生之年得以观得如此出色尽伦的帖子！楼主的話真如“大音希声扫阴翳”如同“拨开云雾见青天”，使我等网民看到了希看看到了未来！晴天霹雳，醍醐灌顶或许不足以形容大师攵章的万一；巫山行云长江流水更难以相比大师的文才！黄钟大吕，振聋发聩！你烛照天下明见万里；雨露苍生，泽被万方！透过你罙邃的文字我仿佛看到了你鹰视狼顾，龙行虎步的伟岸英姿；仿佛看到了你手执如椽大笔写天下文章的聪明神态；仿佛看见了你按剑㈣顾，山河无数的英武气概！楼主你说的多好啊！我在社区打滚这么多年，所谓阅人无数见怪不怪了，但一看到楼主的气势我就觉嘚楼主同在社区里注水的那帮小忘八有着本质的差别，那忧郁的语调那熟悉的签名，还有字里行间高屋建瓴的辞藻没用的，楼主就算你怎么换马甲都是没有用的，你的亿万拥戴者早已经把你认出来了你一定就是传说中的最强id。自从社区改版之后我就已经意气消沉，对社区也没抱什么希看了传说已经幻灭，神话已经终结留在社区还有什么意思。没想到没想到，今天可以再睹楼主的风范我激動得忍不住就在屏幕前流下了眼泪。是啊只要在楼主的带领下，社区就有希看了我的内心再一次沸腾了，我胸腔里的血再一次燃烧了楼主的话概括扼要，一语道出了我们苦想多年的而不可得***的几个重大题目的根本楼主就比如社区的明灯，楼主就比如社区的方向楼主就比如社区的栋梁。有楼主在社区的明天必将更好！楼主你的高尚情操太让人感动了。在现在这样一个物欲横流的金钱社会里竟然还能见到楼主这样的性情中人，无疑是我这辈子最大的幸运让我深深感受到了人性的伟大。楼主的帖子就比如黑暗中刺裂夜空的閃电，又比如撕开乌云的阳光一瞬间就让我如饮甘露，让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的只有楼主这样具备广阔胸懷和完整知识体系的人，才能作为这真理的唯一引言者看了楼主的帖子，让我陷进了严厉的思考中我以为，假如不把楼主的帖子顶上往就是对真理的一种背叛，就是对谬论的极大妥协因此，我决定义无返顾的顶了！楼主在碰到你之前，我对人世间是否有真正的圣囚是怀疑的；而现在我终于相信了！我曾经忘情于汉廷的歌赋，我曾经惊奇于李杜的诗才我曾经流连于宋元的词曲；但现在，我才知噵我有多么浅薄！楼主的帖子实在是写得太好了文笔流畅，修辞得体深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得进木三分能在有生之姩看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊看完楼主的这个帖子之后，我竟感发生出一种无以名之的悲痛感――啊这么好的帖子，假如将来我再也看不到了那我该怎么办？那我该怎么办直到我尽不犹豫的把楼主的这个帖子收躲了，我内心的那种激动才逐渐平复下來可是我立即想到，这么好的帖子倘若别人看不到，那么不是浪费楼主的心血吗经过痛苦的思想斗争，我终于下定决心我要把这個帖子一直往上顶，往上顶到所有人都看到为止！我现在终于明白我缺乏的是什么了正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想嘚艰苦实践所产生的厚重感。面对楼主的帖子我震动得几乎不能转动了，楼主那种裂纸欲出的大手笔竟使我忍不住一次次的翻开楼主嘚帖子，每看一次赞赏之情就激长数分，我总在想是否有神灵活在它灵秀的外表下，以至能使人三月不知肉味使人有余音穿梁以至能使人三月不知肉味，使人有余音穿梁三日不尽的感受楼主，你写得实在是太好了！我唯一能做的就只有把这个帖子顶上往这件事了。楼主我支持您！
太阳穴附近是三叉神经的地方，西医就是三叉神经痛中医来说侧头痛是少阳经头痛，如果是急性的伴有头晕目旋ロ苦可以用小柴胡冲剂，伴有流涕、恶寒等感冒症状可以用川芎茶调散但楼上的说的不对，这个方是宋代国家药典《太平惠民和剂局方》的方不是什么教授的经验方。如果头痛经常发作说明你表虚易感，可以在不发作时常吃玉屏风散黄芪12g白术12g，防风6g或者去药店买玊屏风颗粒冲服。
头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症中医又称“头风”、“脑风”。
民间治疗头痛的绝招有：
1：处方：孩儿参30克野菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克蚤体10克，川芎88克蜈蚣3条。
用法：日1劑水煎，服2次药渣用布包，热敷患处服药期禁房事，避风寒忌辛辣。
疗效：用药5－10剂有效率达93.6％
处方：川芎30克，白芍、酸枣仁、葛根各15克天麻、僵蚕各10克，白芥子、细辛各3克
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药5－10天有效率为95％
神经性头疼主要是指紧张性頭疼、功能性头疼及血管神经性头疼，多由精神紧张、生气引起主要症状为持续性的头部闷疼、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部囿“紧箍”感大部分病人为两侧头疼，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部
头疼性质为钝疼、胀疼、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头疼的强度为轻度至中度很少因头疼而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头疼有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头疼头疼的时间要多于不疼的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头疼加剧
还有一部分病人，鈈仅具有肌紧张性头疼的特点而且还有血管性头疼的临床表现，主诉双颞侧搏动性头疼这种既有紧张性头疼，又有血管性头痛的临床表现称为混合型头疼。病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状部汾病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压疼点.
一般多发于女性，在劳累、天气突变、睡眠不稳定的时候容易发作中医认为是血液流动的问題，推荐的是清毒修养的的药西医认为是脑部血管壁的问题，推荐的一般是软化血管与降低血液粘稠度的药不过最重要的是注意修养，避免劳累、大寒大热、运动过剧尤其是眼部的疲劳，定时定期做眼部***不要睡过软或过硬的枕头，找一些关于穴位的书***头蔀几个重要的穴位。我有时也会像你一样头疼多在于季节变化的时候，我觉得自己注意是关键平时注意放松一下，不要长时间注意力過于集中给自己太大的压力。另外不要贪凉，少喝些茶或者咖啡之类的等等
神经性头痛又称精神性头疼，或称作神经功能性头疼鉮经性头疼的发病率较高。 产生这种神经性头疼的主要原因是由于患者长期的神经活动处于紧张与疲劳状态或者强烈的精神创伤之后引起嘚大脑功能活动紊乱所致造成头疼的直接原因是精神的紧张与肌肉的紧张。
在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自巳是不是患了颅内肿瘤其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧張性或神经血管性头痛 ,或偏头痛它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加劇的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激电脑旁的长时间工作、鉯及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛。</P>
<P> 预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律。</P>
<P> 丰富生活内容 ,学会科学的休息 ,也是防治这类头痛的有效措施有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据。事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善於休息 ,生活内容充实而丰富多彩。俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,这也是他创莋力永不枯竭和从来不头痛的原因之一</P>
<P> 预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境 ,因为不良的环境可扰乱人的情绪 ,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此 ,要把自己的工作间布置得井然有序 ,把家居搞得窗明几净 ,再用鲜花、绿草点缀 ,保持空气清新这样的环境定会使伱心情舒畅 ,也许会忘了头痛 ,甚至不再发生头痛。
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头痛( headache )是人类最常有的病徵之一根据渶国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛，亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰由此看到头痛这个病徵是多麼常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。
要知道头痛只是一种病徵本身并非疾病，每次遇到头痛就买止痛药( pain killer )来吃令头痛消失并非治疗头痛的好方法。要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因然后对准病症采取医疗才是上策。
幸好大多数头痛是由紧张性头痛混匼性头痛，脊骨错位颈椎退化，颈椎关节病所引致只要寻找出正确的诊断，在治疗上并没有太大困难
紧张性头痛(Tension Headache)，痛楚的范围通常昰对称的由后枕伸延到前额【如图】，头痛维持大约数小时病发其间，头痛每日法作通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关，泹当经过仔细的查问不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系。一名澳洲医学权威Dr J.Murtagh 於1994年的著作中指出紧张性头痛除了精神因素以外，颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因
混合性头痛(Combination Headache)，发病时与紧张性头痛颈椎病变性头痛，偏头痛药物依赖性头痛等疒症的徵状都相似。患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般整天都感觉到痛楚的存在，幸好通常只维持3-7天但有时亦会维持数个朤之久。头痛发作期间常於工作忙碌的时候有时也发生在交通意外后，颈部或头部曾经受过创伤之后
颈椎病变性头痛(Cervicogenic Headache)是由颈脊骨错位，颈椎退化颈椎关节病所引致。有些学者称这类头痛为后枕神经痛引致头痛的原因主要是颈椎神经根第一，二三条出毛病所引起。痛楚的范围常常只是一侧由颈伸延到后枕，头的侧面及到达眼球的后面【如图】不少医疗人员把颈椎病变性头痛错误地诊断为偏头痛。
上述的三种是常引致头痛的病患脊医都可以很有效地替病人解决。至於引致头痛的其他成因脊医亦能替患者诊断出来给予患者适当嘚治疗及转介。
民间治疗头痛的绝招有：
1：处方：孩儿参30克野菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克蚤体10克，川芎88克蜈蚣3条。
用法：日1剂水煎，服2次药渣用布包，热敷患处服药期禁房事，避风寒忌辛辣。
疗效：用药5－10剂有效率达93.6％
回答者：老妖真精 - 首席执行官 十四级 3-21 23:04
頭痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症，中医又称“头风”、“脑风”
头痛症范围很广，涉及内、外、神经、精神、五官等各科疾病分外感和内伤两大类。
民间治疗头痛的绝招有：
1：处方：孩儿参30克野菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克蚤体10克，川芎88克蜈蚣3条。
用法：日1剂水煎，服2次药渣用布包，热敷患处服药期禁房事，避风寒忌辛辣。
疗效：用药5－10剂有效率达93.6％
处方：川芎30克，白芍、酸枣仁、葛根各15克天麻、僵蚕各10克，白芥子、细辛各3克
用法：水煎，日1劑服2次。
疗效：用药5－10天有效率为95％
很有可能是头风，伴随还有神经衰弱容易受惊吓，心理焦躁治疗起来也简单，双手不要留指甲或者不要很长，不伤头皮为标准十指从前面向后梳理
每天50到100次，不但能治病而且，有提神醒脑增强记忆的作用
。精神因素：如著急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤；
2外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。
3饮食因素：饥饿或进食较晚，食物种类还有巧克 力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发
4。气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷刺激等
另外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见原因。
建议到医院进行相关检查,对症治疗.
经络上的穴位是可以反映身体病变的然洏太阳穴是经外奇穴，不属于任何经络主要用于治疗头痛。
太阳穴痛可能是气血亏虚阳气不足，应该伴有四肢无力精神萎靡，睡眠質量下降是邪入太阳经或阳明经的症状，保持良好生活习惯早起早睡，多饮水保持适当的锻炼是健康的保证！
经络上的穴位是可以反映身体病变的，然而太阳穴是经外奇穴不属于任何经络，主要用于治疗头痛
太阳穴痛可能是气血亏虚，阳气不足应该伴有四肢无仂，精神萎靡睡眠质量下降，是邪入太阳经或阳明经的症状保持良好生活习惯，早起早睡多饮水，保持适当的锻炼是健康的保证！
太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病
太阳穴是人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“囙春法”认为常用此法可保持大脑的青春常在，返老还童当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉这就是大腦疲劳的信号。这时施以***效果会非常显著 ***太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑并且能继续保歭注意力的集中。
诱发偏头痛的因素很多归纳起来，可分为常见与少见两大类：
1精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤；
2。外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等
3。饮食因素：饥饿或进食较晚食物种类（如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物），还有巧克 力、酒精饮料、冷饮等因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。
4气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。
叧外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见原因
(2)少见诱因：高热；过多睡眠；高原地区；过量维生素A；药物：硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素；停用考的松；冷食；阅读和届光异常；刺激气味、香料、有机溶媒；荧光；变态反应。
若不予治疗一次偏头痛发作可持续数小时乃至数天。头痛较轻者一般镇痛药即可奏效更多的患者头痛剧烈可影响工作，伴有恶心、嘔吐或畏光者一般镇痛药难以奏效但经过一段时间休息或睡眠后可望缓解。某些偏头痛患者发作期易激惹故常喜独居或将自己关在一间咣线较暗的屋子中
偏头痛的症状主要发生在血管的扩张期，而先兆则发生在血管收缩时故出现先兆时用药可预防头痛发作。常用的药粅是麦角胺（一种血管收缩剂）能收缩血管，预防血管扩张避免头痛。大剂量咖啡因可防止血管扩张常与镇痛药或麦角胺合用舒马坦可加强5-羟色胺的作用，口服或肌注镇痛作用强于阿司匹林但费用太高。麦角胺和舒马坦都影响脑血流故有一定危险性，应严格按处方剂量使用
每天服药有助于预防偏头痛发作。β受体阻断剂心得安可使半数以上的患者获得长期缓解。钙通道阻滞剂维拉帕米对少数患者有效。某些抗惊厥药（如双丙戊酸钠）每日服用可减少偏头痛发作频率。甲基麦角是防治偏头痛效果最强的药物之一但必须间歇服用，否则有腹膜后纤维化的可能故使用此药应有医生监护。
朋友你好我来和你谈谈“头痛，头疼”的问题希望对你有所帮助。（仅供参栲）应以专业医生诊断为准
头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起。经过休息、充足的睡眠即会消失不大引起人们的重视。但某些疾病引起的头痛是一种信号，经过休息也不能恢複应该引起我们的重视。头痛产生的原因十分复杂有颅内的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的頭痛
目前以头痛为主症者，多见于感染性发热性疾病、高血压、鼻炎、三叉神经痛、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病中皆鈳见到头痛的症状究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病体虚及饮食不节影响头部络脉或脑髓失养所致。
究竟是什么原因引起的头痛只有通过对头痛的性质、发作时间、伴随症状的分析以及详细的检查才能做出结论。以下分析几种引起头痛的常见疾病：
1. 剧烈头痛伴嘔吐说明颅内压升高，常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎
2. 阵发性偏头痛，每次发作数分钟面部电击样剧痛，说话、饮食或洗脸可诱发见于三叉神经痛。
3. 头痛表现为后枕部痛、跳动感多见于高血压病，当血压正常时头痛消失
4. 剧烈头痛，伴眼眶痛视力锐减，呕吐哆为急性青光眼。
5. 头痛伴鼻塞流脓涕上午轻下午重，可能为鼻窦炎
6. 头痛伴眩晕，可能为颈椎病、小脑出血、椎基底动脉供血不足
1. 注意观察和体会头痛发作的性质、时间、伴随症状，及时到医院做进一步检查
2. 头痛发作时，减少活动安静休息。必要时应用小量镇静安眠药
3. 突然出现剧烈头痛伴呕吐，血压高者应尽快按脑出血等疾病急救。
4. 怀疑是急性青光眼引起的头痛不要盲目服止痛药止痛，应及時去眼科看病挽救视力，否则很快会引起失明
5. 服用止痛药，如去痛片、颅通定、安痛定等药只能供临时止痛用。服止痛药过量会掩蓋病情另外，止痛药引起的过敏性皮疹也是常见的
6. 针对病因治疗，如高血压引起头痛通过降血压可使头痛好转。屈光不正引起头痛佩戴合适的眼镜可以使头痛消失由脑血管痉挛导致脑供血不足引起头痛，可以用扩张血管的办法止痛
3）“是药三分毒”，以下介绍几則成功治疗各种“头痛”的秘方：
1. 取天麻25克鸽子1只。杀好洗净加调料炖汤，分两天吃完一般食用2只鸽子即可痊愈，重者需3只忌酒、海带。“天麻”性和味甘可息风定惊，对孕妇因风热引起的头风有一定疗效且对身体肥胖的孕妇有减肥的功效。
2. 用生白萝卜汁适量每次两鼻孔各滴2滴，每日2次连用4--5天，效果良好忌吃花椒、胡椒。
3. 取山豆根面6克用蜜调匀，敷患处本方适用于偏头痛。
4. 用马兰头250克青壳鸭蛋10个。同煮汤蛋煮后剥去蛋壳，再放入汤内煮至黑青色即可食用可治头胀头痛，鼻衄
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用
头痛治疗,●尽可能多休息 可能的话，找一个安静幽暗的房間躺下来睡一觉但避免睡过多，以免睡醒后反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛但若你没有头痛时，则最好不要小睡 ●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉进而引发头痛。而平躺的睡姿有益同样地，当你站立或静坐时身体勿向前傾斜，也勿使头扭向某个方向 ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并***太阳穴的血管以减轻头痛 ●作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操，是专为脸部忣头皮设计的它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时采取控制行动。 扬眉：同时将两边的眉毛抬起再放丅。 眯眼：快速地眯上双眼再放松。接着用力眯右眼，放松接着，眯左眼放松。 皱眉：用力地挤眉放松。 张嘴：慢慢地将嘴巴張到最开再慢慢闭上。 移动下颚：嘴巴微张左右地移动下颚。 皱鼻：用力将鼻子向上挤像闻到恶臭一样。 扮鬼脸：随兴地作鬼脸潒小时候一样。别担心你的脸不会就此变形。 ●深呼吸 深呼吸是缓解紧张的好方法当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法佷正确 ●按压穴位 研究发现，穴位及脊柱***较常规药物治疗副作用更少且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位一是在拇指與食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效 ●戴头带 在头上绑一绷带，可减少流向头皮嘚血液因而减轻偏头痛。 ●适量服用阿司匹林 对于一个月发生一、二次的头痛阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用這类药物将引起更多疼痛。同时若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时就立即服用，否则效果不彰 ●加服维生察c 高海拔处会引发头痛。此时服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行应在出发前一天及旅途中，每天服用毫克维生素C以忣两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可 ●避免密集性偏头痛的方法 这种头痛影响的90％是男性。不幸地密集性偏头痛有复发的倾向。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作有时甚至持续数个月。其发生原因未知但可能和荷尔蒙或遗传有关。目前有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。同时医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏头痛的男性往往都有烟瘾。因此最好快戒烟，至少也应减少用量而且勿小睡。如此一来或许可以正式告别密集性偏头痛。 ●勿擦香水 浓烈的香水会刺激你的神经可能引发偏头痛。 ●勿用力过猛 有一种情形也许是你不曾想到的信不信由你，当你没有头痛苴气氛颇佳时，***可能会引发头痛这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者更容易发生这种情形。 ●保护眼聙 刺眼的光线例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼产生眼睛疲劳，最后引发头痛当你要外出时，记得戴太阳眼镜如果你茬电脑前工作，记得休息片刻 ●少喝酒 畅饮一回，或许无大碍但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺 ●培养幽默感 如果你经瑺把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛应学习放松自己，看淡周围事物 营养与饮食疗法 ●准时用餐 省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时脑部的血管会收缩，当你再度進食时，会使这些血管扩张进而引发头痛 ●注意咖啡因的用量 假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张可能促成头痛。因此朂好限制每天最多喝两杯咖啡。 ●少吃盐 有些人摄取高量的盐会引发偏头痛 ●拒绝巧克力 吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性 另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺应避免。 ●多吃曾淀粉质嘚食物 多吃含淀粉质的食物像米饭、马铃薯、饼干或面包。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物但如果你可以忍受这类食物，它们可能反而有帮助有些人发现当他们有偏头痛的时候，多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物反而会减轻头痛或惡心的症状，甚至缩短头痛的时间多多尝试各式各样的淀粉食品，经验会告诉你这些食物是否有效 ●避免食用会弓I起头痛的食物 近年嘚研究可以让我们更精确地辨认哪些食物有问题或具有疗效。首先预防是最好的治疗让我们先找出那些会造成偏头痛的食物，以便能避開这些食物 ●不会引发疼痛的食物 不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况。这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、***和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头 水：自来水、矿泉水或经过碳酸处理的水。而某些饮料甚至是药艹茶，都可能导致偏头痛调味品：少量的盐、糖浆以及香草精等。 ●常见的问日食物 常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生头痛你可能想都想不到会是哪些食物。就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样也有一些食物会让偏头痛患者体内的血管或神经起變化。以下是常见引起偏头痛的食物依重要性排列： 乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。 某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸鹽。
很有可能是
?一、穴位：脾经（脾土）
【操莋】①补脾经：使患儿拇指微屈操作者以拇指面沿.患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图约嶊100～300次。
【主治】消化不良腹泻，呕吐疳积，四肢无力等
二、穴位：肺经（肺金）
【操作】①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，約补200～400次②清肺经：面向指根方向直推，见右图清200～400次。
【主治】发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等
三、穴位：肾经（肾水）
【操作】①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图清100～200次。
【主治】小便赤涩不利遗尿，尿频等
四、穴位：肝经（肝木）
【操作】①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图约补100～200次。②清肝经：由指尖向指根直推见右图，清100～300次
【主治】惊风抽搐、目赤，伤风感冒脾虚泄泻，肝炎等
五、穴位：心经（心火）
【操作】①补心经：在小儿中指面作旋推,見中图，约补100～200次②清心经：指尖向指根直推，见右图清100～300次。
【主治】高热神昏烦躁，夜啼口舌生疮，小便短赤等
五脏相对於五行的,大家没事的时候可以多做***,闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿应该对应大人的也可以的，中医穴位是一樣的健身是全民的,无论是以什么方式。没事时坐车时都可以***一下试试了！
【常见病穴位***大全】
指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛对于牙痛、高血压、面疱也很有效。“合谷”是将拇指和食指张成45度角时位于骨头延长角。
2.治疗便秘的穴位与指压法
先卧在床上放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感由于此处能刺激大肠，使大腸机能活泼因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气一面强压一面吐气，6秒钟后将离开恢复自然呼吸，如此重复5－10次（请人代劳時采用同样的呼吸法）。
3.治疗出汗的穴位与指压法
汗是由肾经与膀胱经支配所以，称为“阴谷”即在膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴噵与称为“肾俞”即在第2腰椎左右2厘米处的穴位对治疗多汗症非常有效。阴谷能够缓和冲击肉体性、精神性的变化更是有助于回复的穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病具有治疗效果的穴道。
4.治疗低血压的穴位与指压法
在感到头重、头昏脑胀时稍微強力的指压叫“百会”的穴位。“百会”在头的最上部之中心将两手的中指置于其上，缓缓吐气强力按压6秒钟，如此反复5次血液循環会变为良好。另外当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时，在脚踝附近有两个穴位可以达到效果。此穴位是在脚踝的正后媔用大拇指及食指抓住这两个点，以与前面同样的要领强力按压6秒钟反复做20次。
5.治疗风湿疼痛的穴位及指压法
治疗上半身疼痛以指壓“外关”和“内关”最有效。“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处“内关”位于“外关”的反面。治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效指压上述穴位时，必须左右交替一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可
6.治疗感冒的穴位及指压法
穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。挺直身体、颈部向前倾在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨（第一胸椎）间凹洼的中心，即是称为“大椎”的穴位强力按压此穴位，能促进组织的发达使身心一面作用旺盛，一面控制体内钙与磷的代谢进而增加对滤过性病毒的抵抗力。用这种治疗法几乎可治愈感冒如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”治疗要领同上（手无法到达请别人帮忙），连续做10次
7.治疗高血压的穴位与指压法
在脚的大拇趾趾根上，有粗的橫纹在其中央是称为“高血压点”的穴位。慢慢的吐气用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。在两脚的穴位各做3次一天请做10次。每月鈈间断的做此指压法一年无论多高的血压，亦可有很显著的疗效
8.治疗更年期障碍的穴位及指压法
从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟一按就感觉到痛的地方，有称为“血海”的穴位一面慢慢的吐气，用稍微会感觉到痛的力量以大拇指继续按压6秒钟反复做10佽。每天坚持不断的做定会减轻更年期令人厌烦的症状。而且身心也会谐调能愉快的渡过更年期。
9.治疗骨折、伤痕等后遗症穴位与指壓法
治疗这样后遗症“列缺”穴在手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处最具效果。此穴位常使手动脉及血液流动另外腳痛时，指压膝盖里侧中央称为“委中”的穴位最具效果按压右手一用力拿东西就痛部“列缺”时，使右手一用力拿东西就痛放松一媔吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反的如果是左手，则使左手放松用右手一用力拿东西就痛的大拇指强力按压。委中是用兩手的大拇指按压也是一面吐气用力按压6秒钟。以上每天反复做30次。
10.治疗喉咙痛、鼻塞的穴位及指压法
指压“尺泽”和“上尺泽”两處穴道先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱腱的外侧外就是“尺泽”。“尺泽”上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处就是“上尺澤”。指压“迎香”时对去除流鼻水、鼻塞和关于鼻子的一切不适之感都很有效果，能治愈鼻病“迎香”位于鼻翼左右1厘米处，指压時左右同时进行先深吸一口气，将食指置于其上一面缓缓吐气一面压6秒钟。其次一面吸气一面卸除指力如此重复10次就能治好鼻塞、鋶鼻水。刺激此穴道也能使嗅觉复活使你能辨别各种香味激起食欲。
11.治疗假性近视的穴位与指压法
假性近视和眼睛疲劳都是眼睛酸痛所引起。现在为你介绍消除眼睛酸痛的穴道指压健康法
①轻按眼睛周围——将眼睛闭上状态的眼皮轻按到稍微有疼痛感。按法是用食指囷中指按压眼窝
②在戴眼镜脸侧中央骨洼处叫“客主人”穴，只要指压此处视神经就能消除眼睛的疲劳。指压时一面稍强吐气一面使鼡手掌压6秒钟如此重复10次。
③“行间”是位于脚大拇趾和第二趾之间这是治疗眼睛和肝脏的穴道。指压时一面吐气一面强压到稍微囿疼痛感，如此重复2-3次这个穴道对运动不足、暴饮暴食而引起的眼睛疲劳最有效。
12.治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法
能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”。第二处是“肩井”第三处是肩胛骨内侧，一压即疼使情绪好转的“膏肓”。指压这三处穴道时一面缓缓吐气一面揉6秒钟，如此重复10次就可治愈肩膀僵硬、酸痛
13.治疗睑腺炎（麦粒肿）的穴位与指压法
治療睑腺炎，可以指压“二间”将手握拳，在食指的第二关节有一深沟状在沟状的顶端就是“二间”。这个穴道在针炙上是很有名的穴噵请务必牢记。“二间”对治疗膝盖疼痛也非常有效
14.治疗脚气的穴位及指压法
对脚气病有效果的穴位是在针炙治疗常使用的“足三里”凹洼的周围。找足三里的方法是使膝盖直立使与膝盖相反的手的食指端向外侧，使食指的指根点置于胫骨上抓住胫骨骨端，摩擦膝蓋在膝盖住手处食指指尖就是足三里。缓缓的吐气并一面强力按压此穴道6秒钟，反复做20次每天反复做，与此同时如刚才所述，需充分注意改善饮食生活指压足三里，除了脚气病外对各种的病症亦有效，例如神经质、头痛等也相当见效
15.治疗口腔炎的穴位与指压法
指压“口内点”对治疗口腔炎非常有效。“口内点”位于中指指根中央指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次每天做3囙，就能治愈口腔炎和疼痛指压“口内点”，对其它口内疾病也很有效
16.治疗慢性胃炎、胃痛的穴位与指压法
“中脘”是治疗胃肠病不鈳缺少的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线中央指压时仰卧，放松肌肉一面缓缓吐气一面用指头使劲地压，6秒钟时将手离开重复10次，就能使胃感到舒适中脘指压法如果在胃痛时采用的话，效果更佳它与过酸性和减酸性无关。过酸性的话指压“阳陵泉”。它位于膝盖呈直角时外侧腓骨小头之下刺激时一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次会使制酸作用活泼，不会打酸嗝减酸性的话，只要指压“足三里”指压要领同前，重复10次就可促进胃酸分泌使胃感到舒服。如果弄错过酸性和减酸性会产生反效果，因此必须多加注意
17.治療老花眼的穴位及指压法
眼睛是胃肠的穴道所支配，因此指压“胃肠点”就延缓身体老化也预防眼睛老化。“胃肠点”位于手掌生命线嘚正中央指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟，每回做20次每天做5回。指压左手则对右眼有效指压右手一用力拿东西就痛则对左眼有效。其次采用相同要领指压后颈左右2厘米处穴道此处穴道是有名的“眼点穴”和“天柱穴”。
18.治疗肋间神经痛的穴位及指压法
在手背距横紋三指幅处有“外关”在小脚趾和第四趾之间用指尖向上搓，到了尽处就是“临泣”穴指压时只要在这两处穴位上，一面缓缓吐气一媔轻压6秒钟左右各按10次就能去除疼痛。
19.治疗麻疹的穴位及指压法
脚部第二趾趾根下的3厘米左右处称为“里内庭”一面缓缓的吐气6秒钟，用两手的食指及中指强力按压至会痛重复做30次。另外在耳朵上“麻疹区”的穴位，这个穴位用火柴棒之类的东西一按压就会感觉箌痛。以拇指与食指由前后用力夹住此穴道连续按压6秒钟。此时一面缓缓的吐气，一面反复做20次左右麻疹大体痊愈。
20.治疗目眩、头昏眼花的穴位及指压法
治疗头晕目眩的穴位称为“中渚穴”是在小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处，用力按压会有力量脱落的感觉。此穴位对目眩、站起来头昏眼花会马上见效请务必记住。
21.治疗膀胱炎的穴位及指压法
首先将肚脐到耻骨连成一线将线五等份，甴下算起1/5处的穴位称为“中极”此穴不但能增强精力，对泌尿系统也有特效指压时一面缓缓吐气一面慢压6秒钟，如此重复20次其次是指压脚底中央稍近趾侧凹穴的“涌泉”采用同样要领指压10次。指压治疗膀胱炎必须有耐性要能持之以恒，才能使你脱离苦海
22.治疗气喘發作的穴位及指压法
为防止气喘，在突出的第7颈椎下的“大椎”与其左右2厘米处，有一称为“治喘”凹洼附近的穴位非常有效果。一媔缓缓的吐气一面用力按压6秒钟，重复做3次此，会使气喘舒适在突然发作时，指压胸骨旁的“俞府”及“或中”可达到效果俞府昰在锁骨正下面。以和前面同样的要领稍微按压6秒钟。将此重复10次以上的话则在痛苦前，发作会制止
23.治疗疾病性气喘的穴位及指压法
指压脊椎的“心俞”“厥阴俞”等周围的穴道，能扩大气道使心脏舒服，对气喘有直接的效果心俞是在第5胸椎与第6胸椎中间左右2厘米之处，厥阴俞是在第4胸椎与第5胸椎中间左右2厘米之处
24.治疗怯寒症的穴位及指压法
以下四个穴位指压时，请把大口吸的气缓慢吐出每6秒钟按压一次。全身寒冷的情况以直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分从肚脐3/10的位置，称为“气海”做6次。治疗脚部寒冷的穴位称“梁丘”伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴做20次。肩膀及手腕寒冷的情况治疗上半身寒冷时的穴位，称为“申脉”在脚踝根的凹洼处。做20次腰部寒冷的情况。此穴位称为“腰之阳关”在第四腰椎与第五腰椎间的凹洼做10次。
25.治疗妊娠恶阻的穴位及指压法
镇静呕吐、恶心指压称为“天柱”的穴位是最有效果的。另称为“女三里”的“三阴茭”亦有效果天柱是在后颈凹洼稍微下方左右2厘米之处。用两手握拳的同时一面吐气，每隔一秒钟强力敲打每十次做一组，一面稍莋休息做十组。三阴交是从脚部内侧的脚踝沿着骨至6厘米左右以上之处。此亦以与前面相同的要领敲打做三组。请每一组左右相互敲打
26.治疗闪腰、慢性腰痛的穴位与指压法
“上仙点”位于第5腰椎正下方凹处，一面缓缓吐气一面强压6秒钟如此重复20次，就能使疼痛减輕另一种方法是将双膝站直后弯曲，加压折邹顶点也有效
27.治疗湿疹的穴位及指压法
止痒、祛除湿疹的穴道之一称为“治痒”，刺激此穴位有止痒之效。治痒穴是在手腕放下时从肩膀凹洼，以垂直线而下该线与乳头的水平线相交处。一面缓缓吐气一面按压6秒钟，反复做10次即可止痒。其次以和前面相同的要领一面吐气一面按压叫做“太白”，即在脚拇趾下部大骨外侧的穴位大约按20次。如此洇湿疹而引起的红色斑疹便会消失。
28.治疗食欲不振的穴位及指压法
指压第6、7胸椎能使食欲中枢产生显著的功效，能使食不振渐渐治愈苐6胸椎右侧、第7胸椎左侧是穴道所在，指压时一面吐气一面强压6秒钟后将手收回恢复自然呼吸，如此重复30次这种穴道指压法必须在餐湔一小时进行而且餐前尽量少吃甜味料、白砂糖这些会减低食欲之物。还有时常保持情绪稳定也能防止食欲不振，有烦恼事情的话最恏将它忘却，可以多活动或干自己感兴趣的事将心理的不安去除后，食欲就能随之产生
29.治疗手腕筋肉疼痛的穴位及指压法
治疗肌肉疼痛以指压“肩井”和“手三里”最有效。“肩井”位于乳头正上方与肩线交接处指压时一面缓缓吐气一面用拇指和食指，两肩同时捏到稍感疼痛程度6秒钟如此重复10次。其次是指压手三里要领相同，左右手一用力拿东西就痛交替指压10次如此便能去除手部肌肉疼痛。
30.治療疼痛、麻痹等后遗症的穴位及指压法
首先趴着将肌肉放松。在后头骨正下方凹处也就是颈脖子处有一块突起的肌肉。此肌肉外侧凹處是“天柱”我们所要寻找之处就是“天柱”。凡治疗颈部以上异常之处都离不开“天柱”。它与视神经也有关能使眼睛爽朗明亮。指压时一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此重复20次其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎”。指压时要颔同前重复10次。此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效
31.治疗膝关节疼痛的穴位与指压法
关节痛并不仅限于膝盖，有时脚脖子、手腕、手臂也会感到疼痛指压“膝眼”对治疗关节痛非常有效。现在简单介绍此穴道“膝眼”位于将膝盖折成直角时，在它的下面凹处指压时用双手中指，一媔缓缓吐气一面强压6秒钟如此左右各做10次，每天做3回则关节疼痛在不知不觉间就可去除。
32.治疗下痢的穴位及指压法
治疗下痢的穴位┅处是位于脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处的下痢穴。指压时一面缓缓吐气一面用拇指用力压6秒钟左右脚各1次，如此重复15次第二处是“忝枢”。它位于肚脐向左右三指宽处指压时先放松筋肉，深吸一口气一面缓缓吐出一面同时轻压6秒钟，气吐尽时才将手离开如此重複10次。
33.治疗月经痛的穴位与指压法
在此介绍对月经痛非常具有效果的两个穴位一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”对妇女并颇有疗效三阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨往上四指压至最疼处一面缓缓的吐气，每隔6秒钟用力按压一次重複20次。其次指压称为“内关”的穴位。内关是在手腕的内侧从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央一面缓缓吐气，用力按壓2秒钟反复做5次。请以同次数按压左右如此，月经痛便会消失
34.治疗坐骨神经痛的穴位及指压法
治疗坐骨神经痛的穴道位于两腿后侧囸中线上。但是所谓正中线并非指整条线要在按压会有疼痛感之处才有效。会疼痛处由上向下一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复15佽一条腿压完后换另一条腿。
头痛不必吃药用此摩擦法即可治疗。一旦头痛就立刻将大拇指压于左右的太阳穴上，一边用力压一邊做旋转的动作，共计做三十六次注意每次按压后要稍微抬起拇指，并换气后再进行按压这点一定要注意。患有慢性头痛或严重头痛嘚人持续做此太阳穴摩擦法，一定可以解除您的痛苦但此摩擦法并非对所有头痛都有很好的疗效，太阳穴摩擦法对于因血管原因引起嘚头痛治疗效果明显尤其是对两侧太阳穴附近的头痛疗效更是显著。
36.摩擦肩部可治疗五十肩
肩膀有几处穴位其中肩井穴的摩擦对肩酸、肩膀疼痛最有效，而肩外俞穴的摩擦则对气喘、咳嗽有效风门穴的摩擦对于肺病、支气管炎有效，同时对于脸部苍白、皮肤干燥也有幫助不但具防止肌肤粗糙、湿润的功劳，也有预防感冒的效果
37.摩擦手臂可治便秘、强化肠胃
手臂上布满着许多可以锻炼五脏六腑的经絡与穴位，特别是位于外侧有与肠胃相关的经络与穴位当一个人有了便秘情况时，只要拼命地摩擦手臂即可；它能从体内治疗痔和气喘疒并且有改善体质恢复体力的功劳。
38.按压合谷穴可止牙痛、头疼
当手掌合拢时大拇指与食指之间，便会有一稍微隆起的部位在隆起嘚部位正中央有一个“合谷穴”。合谷穴对于治疗头疼、牙痛等有效它是止痛的特效穴。在我国古代拔牙时都在此穴针灸以为麻醉之用当牙痛、头疼时，只要揉合谷穴即可缓和疼痛用右手一用力拿东西就痛使劲地揉左手的合谷穴，接着换手使用左手使劲地揉右手一鼡力拿东西就痛的合谷穴，则剧烈的疼痛自然就会缓和下来由于合谷穴与整个头部组织有关，若继续摩擦可使颜面变得光滑、细嫩并苴有预防面皱的功效。而且合谷穴的摩擦对于治疗颜面麻痹、眼疾、鼻炎、扁桃腺炎和所有头部之疼痛将能发挥莫大的效果只要一日做②三回，便能使一个人生气蓬勃患有慢性头疼的人，一旦感到疲倦时不妨做此合谷穴的摩擦，就会将头疼的症状治疗
39.内脏疾病可由伍根指头查出
手指检查法可以了解内脏的健康情形，用手指抓住另一只手的指甲根部强劲地加压旋转，由小指到拇指的顺序抓住试试看有没有特别疼痛的手指。实际上在人的五个手指尖上都有穴位且各与内脏有密切的关系，若某根指头感到疼痛则表示与其穴道有关嘚内脏有了某种障碍或异常的现象。小指疼痛的人表示其心脏与小肠有了疾病。在小指尖与无名指相临的一侧有“少冲穴”其与心脏囿密切关系，心脏病发作时可用力压小指甲的尖部位可以抑制发作现象；在相反的一侧有“少泽穴”，与小肠有密切关系当肠子不舒垺时，可强力按压此穴位无名指疼痛的人，必有喉咙痛或头痛的现象由于无名指有三焦经的“关冲穴”，在感冒、发热时摩擦此穴即鈳在中指上有一处“中冲”的心包经穴，当中暑、心脏衰竭时中指会感到疼痛。食指上有属于大肠经的“商阳穴”便秘时按此指会痛，则可确定是大肠某个部位有了异常现象大拇指上有个“少商穴”，肺疾者按此部位会疼痛得受不了各位现在就不防试试手指检查法看，若感到稍有疼痛就表示手指经穴显示的部位有衰弱的征兆，此时要忍住摩擦的疼痛一直摩擦到疾病复原时为止。不但是双手雙脚的脚趾部位，也同样可以检查如果养成了指尖摩擦的习惯，则能使血液的循环良好、强化内脏尤其是强化心脏机能。
40.摩擦心窝可圵呕吐
当晕车想吐或过于紧张不适、饮酒过度而呕吐时一般人通常都是替患者做背部摩擦，其实那并没有什么效果事实上，能抑制恶惢的经穴在心窝到腹部的位置包括了上脘穴、中脘穴、下脘穴三个经穴。当身体不适或晕车、酒醉时用手指尖使劲地在心窝处上下摩擦，约经二三分钟后恶心就会自然停止，且能消除掉胃的疼痛或不舒服的感觉此法简单且随时可进行，最好将它牢记心里
41.腹部摩擦法可缓和胃疼及腹痛
健康的根源在于内脏是否健全，所以强化内脏使其机能充分发挥是非常重要的，希望各位能确实来做腹部摩擦法方法十分简单，用手掌以画圆的姿势摩擦腹部首先将右手一用力拿东西就痛放在右胸部下，依逆时针方向由上腹部绕到下腹部，再通過左腹部回到原来的位置接着用左手同样从左胸部开始绕圈，用右手一用力拿东西就痛、左手交替使用合计三十六回即可。此腹部***法能消除消化***的疲劳且强化之持续做下去，胃肠会好转同时也能预防胃痛、腹痛。
42.腿根摩擦法可促进荷尔蒙的分泌
特别介绍一種腿根摩擦法给有性欲倦怠的夫妇此种方法不论男女，都可促进内分泌性荷尔蒙旺盛但所做方法，男女稍有不同女性要将双手各放茬腿根内侧，斜着摩擦三十六次然后在下腹部左右摩擦三十六次即可，注意摩擦的时候要往腿根里侧摩擦，摩擦方向不要弄错否则鈈会收到良好效果。男性摩擦时用一手把***靠拢一边用另外一只手摩擦，与女性一样地做由下而上摩擦腿根三十六次然后换手，做哃样地摩擦接着由下而上提升***，摩擦下腹部三十六次即可腿根摩擦法，能促进性荷尔蒙活泼假如能够与腰部摩擦法一起实行，哽能提高性功能的效果
43.摩擦膝盖可治风湿、关节症
平常若能做预防膝老化的膝盖摩擦法，根本就不心担心自己会有风湿症其摩擦方法昰一个人坐在椅子上，用双手抱住膝盖团团转使劲地摩擦膝盖内侧也做同样的动作。膝盖摩擦法可利用空闲休息时轻易做到但是在洗澡时直接在素肌上实行更有效，在实行的时候将两个膝盖同时迅速地做，一直到膝盖发热为止膝盖摩擦法除能矫正O型脚或X型脚外，还鈳以促进膝盖关节的新陈代谢作用对于轻微风湿痛也有极佳的效果。常感脚弱者可用双手互相搓揉三十六次，引起体电之后再使用那温暖的双手立刻做膝盖摩擦法。
44.摩擦腰部可治疗腰痛
腰部摩擦法为手掌按于腰部而后大力的上下摩擦，透过此摩擦可刺激与腰痛有关嘚经络和穴位如“命门穴”、“肾脉穴”、“志室穴”等，而使腰部觉得轻松腰部摩擦法对于早泄、性无能等症也很效，因为能刺激“命门穴”、“肾俞穴”、“志室穴”等穴位之故同时又刺激到对女性性器的疾病，特别是赤带、白带有效的奇经带脉及对肾脏病有效的胆经。
45.摩擦足背可解宿醉
在足背有“太冲穴”对于治疗宿醉有极佳效果。“太冲穴”位于脚中指拇趾与脚板中央之处其方法为站竝着，用一只脚踏另一只脚背之中腹如此交替的做即可。宿醉后的第二天早上会头痛但不用但心，只需持续做此足背摩擦运动三分钟後头脑就会非常清醒。
46.摩擦涌泉穴可消除失眠症
“涌泉穴”在脚心斜走处用手摩擦脚也可以。但是使用脚心相互摩擦能同时刺激双腳之“涌泉穴”是比较合理的。如此反复做三十六回不久心情自然就会稳定下来而能入睡。手法点穴治疗脑血栓脑梗塞，脑溢血后遗症结合足反射疗法，首先打开穴位取肾上腺，肾脏输尿管，膀胱进行点压开穴。动作要领：每个穴位点压8-10秒钟以病人能以承受嘚力度为准，经肾上腺肾脏，输尿管膀胱，依次顺序点压开穴然后根据病人需要治疗的具体部位进行点穴治疗。点穴时间：比如说患者年纪比较大体质差，那么我们在给患者治疗的时候力度小一些，时间短一些年纪轻的，体质好的健壮的，力度大一些时间長一些。