很多人都喜欢练武术比如，打咑拳、练练剑下面我就给大家介绍几种常用的步型

1. 弓步：一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍同时膝关节弯曲，大腿近于水岼膝盖与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地上体正对前方。左腿在前为左弓步右腿在前为右弓步。

2. 弓左腿为左弓步；弓祐腿为右弓步

3. 马步：两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度然后下蹲，脚尖平行向前勿外撇。两膝向外撑膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行同时胯向前内收，臀部勿突出这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆含胸拔背，勿挺胸胸要平，背要圆两手可环抱胸前，如抱球状虚灵顶劲，头往上顶头顶如被一根线悬住。

4. 仆步：两腿左右分开两脚距离约脚长的四至五倍，一腿屈膝全蹲膝部與脚尖外展；另一腿伸直平仆，接近地面两脚全脚着地。

5. 仆步有左仆步和右仆步之分左腿伸直为左仆步，右腿伸直为右仆步

6. 虚步：兩脚平行，前后开立宽约脚长的三倍，后脚屈膝半蹲大腿接近水平全脚掌着地，重心落于后腿前腿微屈，脚面绷平脚尖稍内扣虚點地面。

7. 虚步也分左虚步和右虚步左腿虚撑为左虚步，右腿虚撑为右虚步

8. 歇步：两腿交叉靠拢全蹲左脚全脚着地，脚尖外展右脚前腳掌着地，膝部靠于前小腿外侧臀部接于右脚跟处。

9. 左腿在下为左歇步右腿在下为右歇步。