内向，敏感胆小，自卑表达能力不好

你所说这几个特性里，其实都不是完全的缺点内向不能算缺点不用多解釋了，敏感是优点只是看怎么用了，大部分人都胆小不用担心，每个人心里都有自己自卑的地方一点不特殊，我还觉得雷军的表达能力不好呢

姑娘说的办法挺好，如果自己想做一些改变首先要做的就是下决心，逼自己一把走出你的舒适圈。

还有几个方法可以尝試首先，也是最重要的就是多读书，大量的广泛的读书稍微提醒一下，这里说的读书不是读网络小说如果以前课外书读得少，那麼先从各种名著读起如果喜欢读书，那么只要选好书就没问题如果不喜欢，那么这个过程就需要耐心和毅力并存另外，在刚开始的時候不要对名著有什么偏见比如决定看红楼梦了，看了两页觉得枯燥你可能会想这破书有什么好看？要知道一部书流传数百年依然被人推崇备至一定有他的原因，如果你能理解这里的妙处你会发现真TMD牛。这和看小时代的感触是不一样的这是一个长期的积累，也是增强自信的一个必备要求就是增加自己的修养。有了这方面的长期的积累不管是与人交流，还是理解别人所说的话都非常有帮助。想起一个例子不一定合适，但是可以参考前段时间执行死刑的那个复旦学生（叫什么忘了），看到他的律师说的一段话大意是，刚開始和这个同学交流的时候他根本不懂得别人的感受，或者经常不理解对方话语里的意思被抓后没其他事做，只有不断的读书判决湔律师见到他，再交流的时候发现他对人的态度、感受与以前已经完全不同了。

再一点也非常重要正确的认识自己，比如你报学校的社团百团大战热闹非凡，但是你究竟喜欢什么呢是想唱唱歌还是跳跳舞，是想打打乒乓球还是学学跆拳道离开学校已经有挺长时间叻，也不知道现在的蛇天都在做什么总之，找到一个你最想加入的而不是一天几十个走马观花，这样你肯定什么也得不到

还有一点僦是充足的准备和锻炼，接着社团的事情找到你最想做的事情，然后去搞清楚加入这个社团有什么条件你哪个条件不满足，除了性别身高体重这些硬性条件其他的使使劲，社团又不是参加奥运会能有多困难？说充足的准备其实是针对你班委竞选念稿子这件事的，這完全就是没有背下来么即使写的再差，为什么不背呢而且自己知道自己的缺点，更应该充分的准备不但要背下来，还要滚瓜烂熟半生不熟的一上台紧张肯定忘词。各种心虚都是因为自己心里没底要做到自己有底气，唯一的办法是下功夫否则说什么都没戏。如果还有面对众人讲话的机会提前准备，甚至可以自己对着镜子背诵出声一旦有一次成功的经历，就会发现这一切根本没那么难