学散打哪里最好：学散打哪里最恏也叫散手古时称之为相搏、手搏、搏击。以的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段另外，还有防守、步法等技术学散打哪里朂好也是现代体育运动项目之一。

学散打哪里最好包括的面很广东西多。学散打哪里最好不仅有拳法、腿法还有摔法（近身摔、抱腿摔）

其中拳法包括：前直拳、后直拳；前摆拳、后摆拳；前勾拳、后勾拳；鞭拳

腿法包括：前低中高鞭腿；后低中高鞭腿；还有前后正蹬腿；侧踹腿 后摆腿 后蹬腿

摔法：抱腿摔；近身摔；接腿摔。

练习学散打哪里最好最基础的就是站姿、前后手直拳摆拳，勾拳

身体素质差不要紧，只要你长时间的锻炼身体素质肯定会有显著的提高

如果想要练习身体素质 我可以给你说一下如何去做：

1.俯卧撑，俯卧撑是素質提高的最佳办法练习上肢力量，俯卧撑是最好用的不论是什么体育运动，学散打哪里最好也好拳击也罢俯卧撑练习是必不可少的、

2.蛙跳。 蛙跳是练习下肢力量的 跟俯卧撑一样 蛙跳是练习下肢最常用的办法

3.跑步 跑步是最实用也是随时随地都能跑得 增强体能 跑步是最恏的办法

如果你的身体素质差 俯卧撑15*4 蛙跳15*4 跑步匀速跑就好

等到练习的时间久了 俯卧撑、蛙跳数量逐渐增加 跑步由匀速到中速 最后冲刺跑

练***身体素质是一个循序渐进的过程，一口气吃不成胖子 要坚持不懈的锻炼 身体素质才会有明显的提高

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