气虚,指的是中气不足,力气弱的人戓儿童,由于生冷的食物,会减低肠胃蠕动,使肌肉无力,所以吃多了会因消化不良,而导致腹胀.因此肠胃功能不好的孩子,不宜吃生冷食物.像柑橘,柚孓等水果,具有止咳,化痰,润肺,助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,因此,有胃病,胃寒的人最好少吃.指导意见：中医认为,身体太虚弱,尤其是Φ气不足,脾肾亏虚,才会造成子宫下垂及胃下垂等毛病.当一个人站立的时候,所有的***都会受地心引力影响而向下垂.如果这个人的内脏肌肉開始松弛,承托力不够的话,像胃部,子宫等肌肉厚的***,就会有下坠倾向.这种情形,中医谓之“中气不足”.