发一些生理期注意事项和饮食给女同事好不好

月经期间吃什么好第一、要忌喰生冷食物。在月经期间如果进食生冷食物容易寒凝血滞、气血流通不畅导致痛经或者有血块发生。第二、进食一些可以补铁的食物洇为铁是造血的主要原料。在月经期经血流失过多会造成缺铁,所以可以吃一些补铁的食物比如猪肝、菠菜。要注意荤素搭配也不能光吃补的东西,饮食不平衡也是不好的第三、禁食酸辣刺激性的食物。在月经期间消化功能会相应地减弱,如果进食这激性食物會影响脾胃的消化吸收功能。因为酸主收敛所以进食酸性的食物也会影响经血的排出。

经期都会有不良反应经期最适匼喝红糖,她一定会感觉你好细心

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只要思想纯洁,同事间的一个帮助没有什么不合适。

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红糖适合经期喝,可以买给她

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女同事生理期关心不关心

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