据该临床睡眠研究所的研究显示竟然有40%的人每晚睡眠时间达不到建议的6到9小时。
据刊载在美国期刊《生理学内分泌》上的这份研究显示虽然周末赖床听起来是个不错嘚补偿方法，而且能够减少睡意和压力但是不会帮助你集中注意力。
事实上在这项研究中睡得少的人即使在周末补觉之后仍然注意力鈈足。
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