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多吃些易消化 和富含营养的食物 吃些绿色的蔬菜 山药 日常可以喝点稀健高清茶降低高血糖，对降血糖有一定的作用

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糖尿病口干口渴是血糖太高引起的。首先管理好血糖自然不会口渴的。 我的糖尿病血糖管理 要正确认识糖尿病要知道营养学和食品的血糖指数和血糖负荷指数。饮食和运动可以让你不怕糖尿病过好生活人可以不用胰脏也能正常生活。推薦你一本书日本学者江部康二的《不吃主食糖尿病就会好: 实践篇》要正确认识糖尿病，要知道糖尿病应该吃什么应该怎么吃？食品有血糖指数和血糖负荷指数,明白了好管理血糖糖尿病患者首先要管理好血糖不管餐前餐后血糖最好控制在7.7以下，高了也不要超过8.3. 打胰岛素鈳以控制血糖但是打多少是活的。一顿饭吃米饭等碳水化合物食品多少是关键吃饭吃多了，胰岛素就得多打也不一定能控制。少吃戓不吃碳水化合物食品可以少打或不打胰岛素也能控制血糖。我本人就是这样过来的起初，不吃碳水化合物类食品多吃蛋白脂肪类喰品和蔬菜。不吃药不打胰岛素。每天打一次来得时胰岛素15个单位吃500毫克二甲双胍一片少吃饭（每顿80克以下左右大麦米做的米饭）。血糖值一直在7.7以下糖化血红蛋白6%以下来管理。

蔬菜汁,牛奶,豆浆,也可以喝茶,无糖饮料都行,糖尿病人是不限制喝水的