鸭肉性平夏季容易上火，因此吃鸭肉是最好不过了。但是有的人担心鸭肉的热量太高吃多了会胖。那么鸭肉热量高吗？鸡肉和鸭肉哪个热量高

碳水化合物（克）0.2

维生素B1（毫克）0.22

维生素B2（毫克）0.34

维生素E（毫克）0.2

鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗腳气病神经炎和多种炎症，还能抗衰老鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构***体内两种重要辅酶的成分之一对心肌梗死等心脏疾疒患者有保护作用。

鸭肉性寒、味甘、咸归脾、胃、肺、肾经；

可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自驚、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿；

治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

1、适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人食之更佳。同时适宜营养不良产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用；还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病肝硬化腹水，肺结核慢性肾炎浮肿者食用；

2、对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食胃部冷痛。腹泻清稀腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食；感冒患者不宜食用。

鱼肉.牛肉.羊肉,鸡肉.鸭肉.猪肉.我是這样排列的.

鱼肉的营养是人最能吸收的(当然深海鱼更好).

鸡.鸭.猪人工喂养,一些添加剂太多,多吃对人健康有影响;当然野生动物除外.

牛.羊主要是吃草动物.以牛肉.羊肉为主肉食品的民族,身体都很健康.