你自身的水平其实没有变只不過不同的状态会影响你的成绩，就像很多百米运动员在练习的时候是可以突破10.00秒这个坎的但是真正比赛场上又有几个能达到10秒以内？
所鉯不用太纠结你这6年所变化的0.2秒说不定你下次再比就能跑22秒左右的成绩了呢？
还有女孩子平时应该多运动不要只躺在床上玩手机，对於一个非运动员的普通女孩子来说百米成绩应该在12-20秒之间。你可以参考一下这个数据对你的成绩自己估量一下
希望我的回答可以帮到你陌生的小女孩
我被您说中了?我除了跑过两次100米，其他没什么运动的就是标准宅…
高一不是太快，有十几秒的现在不运动的情况丅，也不算太慢最好通过锻练来提高一下，你才大三小着呢。
大三还小嘛?已经老胳膊老腿了。逛会街就腰酸背痛像老年人似的，每天只想躺着?
没有呀基本没有运动。但是我高一之前也没运动过?我感觉体质应该是逐步上升的呀
体质是不会随着年龄逐步上升的，只有你刻意的去练习去运动才会有效果，跑步的运动是循序渐进的熟能生巧
下载百度知道APP，抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的***
22分钟左右 匀速下来每400米/3min 左右 不过峩觉得要看个人 看自己最舒适的频率是多少
你对这个回答的评价是？
减脂的话至少要20分钟以上
你对这个回答的评价是？
世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远
你对这个回答的评价是
运动方面我不太懂，但是我建议你要注意喝水补充水分如果水分不够会损伤肾脏的。
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP，抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的***