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如果是熟吃可以将奇亚籽可以生吃吗干炒后拌凉菜或者搭配其它菜肴食用也可以将奇亚籽可以生吃吗打成粉状也可以当做面粉来制作面包或蛋糕来吃。
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2、奇亚籽可以生吃吗不要直接吞服，要先将它泡发之后再服用不然对食道是有一定的伤害的。
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材料：奇亚籽可以生吃吗4大匙、面粉100克、或糖(依个人口味喜好添加)、椰子油、
奇亚籽可以生吃吗加入200毫升水均匀搅拌后加入适量面粉，并持续搅拌成为膏状面糊(不可过浓或过稀)此時可依喜好加入盐、糖或香料等调味;
锅中倒入椰子油后便可开始放入适量面糊，将饼皮煎至金***便可起锅并放入切片草莓即完成。
材料：400毫升牛奶或椰奶、100克的奇亚籽可以生吃吗、2到3大匙的可可粉(调味用可自由搭配，也可用香草粉或肉桂粉取代)、1大匙或代糖(甜菊糖)
放叺容器中均匀搅拌至乳霜状放入冰箱冷藏至少2小时或一晚，拿出便可享用口感独特的特制布丁
孕妇能吃奇亚籽可以生吃吗但鈈宜过量食用。
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孕妇吃奇亚籽可以生吃吗每次仅限2g
吃奇亚籽可以生吃吗有一定的副作用，尤其是孕妇这种囚高敏人群若是大量食用对孕妇自身和腹中胎儿不宜，每天的食用也不能超过10g