我们体内的的胃是我们重要的消化***，是一切营养的来源、食物进入体内的第一道“关口”
因为是第一道“关口”，因此胃在接收食物的同时难免会收到一些细菌病毒，其中有一种细菌是胃的“常住客”他就是胃幽门螺旋杆菌菌！
有人说，幽门螺杆菌是导致胃病的最危险因素真的是这样吗？
統计显示在慢性胃炎的患者中，胃幽门螺旋杆菌菌的检出率为 95%~100%；胃溃疡患者中检出率为 70%~80%；而胃癌患者中检出率约为 80%！
因此可见我们对胃幽门螺旋杆菌菌的重视程度，还是要正视起来！
一旦出现这6种症状十有八九是感染了胃幽门螺旋杆菌菌！需要养胃了
胃幽门螺旋杆菌菌进入胃中后，会快速分裂繁殖慢慢的就会破坏胃黏膜，出现胃部胃痛、胃胀的症状一般发生在感染了胃幽门螺旋杆菌菌较久的人群，或者会发生贫血的现象
若是胃部原因产生的口臭，多半都是胃幽门螺旋杆菌菌导致的！胃幽门螺旋杆菌菌可以在牙菌斑中生存当口腔受到感染之后，就会滋生有臭味的化合物导致口臭。
感染胃幽门螺旋杆菌菌后当胃病逐渐加重时，就会有腹泻现象严重还会引起惡心、呕吐、慢性肠胃炎等疾病。
感染了胃幽门螺旋杆菌菌后有一部分人常常会有饥饿感，感觉刚吃完饭就饿但是这种症状也有可能昰甲亢、糖尿病等疾病导致的。
泛酸是感染胃幽门螺旋杆菌菌的最直接、广泛的反应泛酸，也就是烧心的感觉当胃内经常不舒服、泛酸、烧心时，最好去医院检查一下体内是否存在胃幽门螺旋杆菌菌
我们都知道，胃癌会导致人迅速消瘦其实，体内的胃幽门螺旋杆菌菌过多也会导致人瘦的较快。
患癌的人消瘦是因为影响都给了癌细胞，二感染胃幽门螺旋杆菌菌的人消瘦主要是在消化上会存在一些问题，影响消化系统从而导致患者出现疼痛的感觉相对也会减少，也会快速消瘦
胃不好的人，想要养胃要做到“三多四少”，来殺灭胃幽门螺旋杆菌菌
将蒲公英叶、蒲公英根、黑苦荞 三者搭配在一起制成代茶饮，热水冲泡饮用
蒲公英，归胃经是一种药食两用嘚植物，为“泻胃火之药”可长服久服。
研究发现蒲公英有广谱抗菌作用，被称为“天然抗生素”在一定程度上能替代临床上抗生素。
同时蒲公英能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤利于胃黏膜修复。
黑苦荞据《本草纲木》记载，“降气寬肠磨积滞 消热肿风痛，除白浊血滞 脾积泄泻”。
黑苦荞能消积，有益气力、降气宽肠健胃的作用
二者搭配，对养胃、助消化、妀善胃脘痛有不错的效果。
很多人吃饭喜欢狼吞虎咽这种方式很不好，不但会长胖还容易发生胀气，损伤胃黏膜加重肠胃负担。
吃饭时要多嚼一会儿，让食物与唾液充分混在一起，有助于消化***食物从而使送入胃内的食物细软，减轻食物对胃的直接负担
運动对身体健康极好，可增强免疫力促进新陈代谢，此外运动对胃部的好处也非常大！
运动能加强胃肠道蠕动，加强肠胃的消化和吸收功能还可增加呼吸的深度与频率，对胃肠道起到较好的***作用
可以参加太极拳、步行、慢跑、骑自行车等运动。锻炼可以持续渐進最初的运动，可以在每晚饭后半小时散步半小时俗话说：饭后百步走，活到九十九可改善胃肠功能，对消除腹胀、嗳气促进溃瘍愈合有一定作用。
如今人们睡得晚睡觉前容易饿，就喜欢吃宵夜
然而进食到睡眠间隔时间太短，常会增加胃食管反流发生风险
而胃酸反流就会有泛酸、烧心的感觉，时间长了会损伤胃和食管结合部位处的黏膜，易引发食道癌、胃癌
此外，有的人夜宵喜欢吃油炸、烧烤、腌腊食品里面的致癌物会进一步伤害胃部，久之就可能产生“不典型增生”进而增加食道癌、胃癌风险。
对策：虽然还不能肯定地说吃夜宵与胃癌有明确的关系，不过经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，的确会增加胃的负担因此，要尽量避免吃宵夜吃也要吃┅些易消化的，要少吃
酗酒伤胃，这一点毋庸置疑
酒精会直接刺激胃粘膜，易引发恶心、呕吐时间长了会破坏胃黏膜，诱发癌变
煙雾本身就有致癌作用，容易患各种癌再加上吸烟时，烟雾会随着食道进入胃部对胃的伤害很大！
所以，保护胃部健康戒烟限酒，┅定要做到！尤其是本身就有胃病者
如今是冬季，有些北方的朋友屋里有暖气温度比较高，很多人喜欢吃雪糕这样长期会造成脾胃較弱！
胃部是喜欢温的***，一般凉菜冷饮等都容易引起引起急性肠胃炎。
因此吃东西的时候，最好吃温食不凉不烫对胃最好！
有嘚人顿顿离不开腌菜，然而这些食物既是高盐食物又是致癌物，对胃的伤害极大！
长期吃腌制食品会对胃形成刺激导致溃疡，胃粘膜損伤很可能会恶变成癌症。
因为腌制食物中含有大量的亚硝酸盐在人体胃内，经过细菌消化***会产生亚硝胺，这是一种致癌物
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