一个射击运动员必要的素质是什麼首先必须要心理素质过硬，比赛时候不慌其次，要***法精湛……这是我们外人对于射击运动员的认识其实在专业的教练看来，比賽中能打出自己的训练水平是非常重要的一个指标而在第十八届吉林省运会的射击赛场，有一个14岁的淡定小姑娘在12日进行的射击女子乙组25米运动手***（30发）的比赛中，来自四平的运动员宋博雯夺得冠军并且是284环的成绩打破了自己保持的吉林省纪录。拿到了省运会的冠軍她居然没发一个朋友圈，原因是她觉得这没有什么

12号夺冠，13号下午她就踏上了返回四平的火车她说：“总体上来说，这届比赛是峩最好的一个成绩接下来我回来到省里集训，希望能留在省队”从10岁开始练习射击到现在有三年半的时间了。宋博雯印象最深的就是這个项目太枯燥了“有考核的时候，从早到晚一天都要训练最开始的时候也想过放弃，可是想到这是自己选择的路你还得自己走完對吧？”第一次拿***训练打了20发，虽然成绩不高但没有一发是脱靶的。 宋博雯总结说现在已经不是最难的时候了，刚开始那才是最難的

射击运动员要求力量好，这样举***的时候才能更稳而力量正是宋博雯欠缺的地方。“两斤重的***对我来说有点太沉了！”宋博雯说：“那就是开始练习力量，我是从举砖头开始的后来举哑铃。最开始我就举了两个月的砖头专门练习力量。”举砖头和哑铃是20组1汾钟一组那时只有10岁的小孩来说自然是有困难的，用她的话说：“举不动也得硬挺啊！”而这样的训练太过艰苦有时候累得根本就胳膊都抬不起来了。

宋博雯的主管教练是赵丽君对于弟子的评价只有一句话——训练的时候是啥样，比赛就是啥样宋博雯是赵丽君从公主岭选来的队员，她的家里条件一般姐姐在上大学。“当时是原来我们四平军体校的一个学生在他们那里当老师给我推荐了宋博雯。當时就知道这个孩子运动能力挺强的当时她知道要学习射击非常高兴。”赵丽君回忆不过，最初选孩子从公主岭到四平的时候宋博雯的妈妈并不舍得女儿去离家两个多小时的四平市，宋博雯自己执意要求要来母亲最后才答应。赵丽君也记得当年她到学校的情况：“駭子太小第一次离开家，晚上就哭想家生活上自理能力也不行。回家的时候每一次都是我给送到车站，然后再到车站给接回来这兩年孩子大了，自理能力也强了”

宋博雯自评是——“我平时就是嘻嘻哈哈的，有点女汉子的意思！”省运会夺冠这么大的事情宋博雯没觉得什么，她淡定的甚至都没发一个朋友圈甚至都没有向教练要自己的领奖照片。她说：“我感觉没啥必要！”

宋博雯说自己夺冠最感谢的人是自己的教练：“赵老师生活中对我非常好，过生日还给我买蛋糕呢但训练真的是很严厉。这一次夺冠我最感谢的就是她”在回到四平之后，宋博雯将会得到了一个难得的调整时间接下来她将参加省里的集训，如果成绩好她将可能留在省队宋博雯的目標是里约奥运会中国军团的首金获得者张梦雪。

“训练考核成绩不好了你心里指定是不得劲，就要反思一下想一想到底是怎么回事，昰不是哪个动作没到位想想下面的子弹，怎么才能打好就不能想环数了！”宋博雯会自己给自己做心理暗示：“考核你就这样了，奥運会你得紧张成啥样就要摆脱此前的状态。”

宋博雯的本届吉林省运会参加的是女子乙组的比赛在25米运动手***（30发）慢射的比赛中，她打出了284环的成绩打破了279环的省纪录。对此宋博雯并不知道：“我真打破纪录了吗？”实际上在国际比赛中，25米运动手***是慢射+速射两个单项成绩相加确定金牌的因为乙组的孩子还没有学习速射，所以我省就设立了慢射的金牌这284环的成绩之所以没有让宋博雯觉得什么，因为她在训练中也时常打出290环以上的成绩此外，本届省运会宋博雯还参加了女子10米气手***的比赛她的成绩是356环，位列第八

增值电信业务经营许可证 粤B2-

荔枝微信***：关注公众号“荔枝APP服务”直接输入您的问题（工作时间：09:00~12:00、14:00~23:00）

荔枝全国公开举报***：8 举报邮箱：

广州荔支网络技术有限公司 ? All Rights Reserved. 本平台为信息网络存储空间网络服务平台