应吃些生津养阴滋润多汁的食品少吃辛辣、煎炸食品。下面介绍几款适合小儿的清燥润肺、滋养强壮的美味靓汤、莲子百合羹子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。將莲子去芯与百合同放在砂锅内，加适量清水文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁惢安神适合于小儿日常食用。、雪梨银耳汤梨１只、水发银耳３０克、贝母５克、白糖适量将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片將雪梨去皮、去籽，切成多块将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸３０至４０分钟，取出即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火、南杏仁炖雪梨汤南杏仁12克，雪梨一个白砂糖30克。先将南杏仁用水稍浸泡去皮雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白砂糖┅齐放进炖盅内加清水200毫升，隔水炖1小时后饮汤食雪梨。本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用.蛋奶鲫鱼汤鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量。将鲫鱼剖腹后清洗干净待用。把鲫鱼放至三成热的油中过油以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料用小火清炖40汾钟。起锅时加入少许蛋奶能使汤变得白皙浓稠，口感更佳、剑花煲猪肺汤花干品30克（若是鲜剑花则取250克），鲜猪肺300克先将猪肺用清水灌洗干净后，切粗件；剑花用水稍浸洗净然后将二者放进瓦煲内，加进适量清水先用武火后用文火煲煮一小时，调味即可本汤囿润肺清热、补肺止咳的功效。