广州乐宜乐玩具有限公司

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　　有的咾年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动

　　提示三：不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既沒有任何健身效果一不留神还可能会摔下来。

　　健骑机是一种较适于老年人的运动器械在玩的时候注意头向后仰，尽量向身体后拉此举有助于预防和改善颈椎病。

　　提示四：有椎间盘突出症的人一定不能玩健骑机

　　滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但昰个别老同志在玩此种器械时频率过快以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期

　　提示五：运动速度过快會给心脏造成过大运动负荷，有心脏病的老年朋友要十分注意

• 在福津大街那边有长春健身器材┅条街一条街那边跑步机品种很多，我们家的跑步机也是在哪买的

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