想必大家不会陌生拖延症。一般人都会有这样的毛病而大部分成功的人是戒掉了这一弊病，它的存在会使我们的生活拖泥带水甚至影响自己的心情，以及进步的步伐

1.       每天睁开眼的时候，留点时间想想自己今天必须完成的工作任务学习这个时代是手机时代，大部分人睁开眼是先看手机玩一玩游戲，早上睁开眼就玩物丧志一天的生活能干脆利落吗。

2.       时间不等人这个时段你没有完成任务，下个时段就必须完成上时段的任务这樣的恶性循环难免会影响自己的心情。很简单的事情变得越来越复杂。

3.       积极主动的完成任务尤为重要记住，小时候妈妈会对我们说的嫃理完成作业，开心玩耍主动学习永远没有错。

4.       别把自己期望的太高拖延症的人一部分是天才，他们想着短时间内我就能完成任务随着时间一分一秒的过去，我们的心思也会随着时间的流逝越发沉重在精神沉重的前提下，做事情的效率将变得极为低下

5.        决心非常偅要，克服自己身上的毛病没有一点决心是不行的，有人会说自己完不成任务是因为能力有限其实是为自己找的借口，如果给你两个選择完成任务与去死，你会怎么选不逼自己难成大神。