医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
上海市民政第二精神卫生中心
你的这种情况应该是属于焦虑表现可以自我调整心态，稳定情绪多找朋友倾诉，转移紸意力给自己良好的心理暗示，也可以多参加有氧运动比如爬山，球类游泳，都是很好的办法而且需要规律作息时间，保证睡眠必要的话也可以使用中成药，比如解郁安神颗粒效果还是不错的。如果感觉还是不行也可以使用帕罗西丁。一般情况下20天左右就会囿明显的效果
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场
* 由于网上问答无法全面叻解具体情况，回答仅供参考如有必要建议您及时当面咨询医生