1鸡蛋洗净晾干，然后准备一大碗倒入白酒把晾干的鸡蛋放入浸泡30分钟左右。

2另取一碗，一定要把水擦干然后倒入盐，把浸泡好的鸡蛋均匀的裹上盐

　　原来菜市场里有这么多的天嘫养生养生食材店铺你知道吗？

　　天然补肾：山药山药是我们日常烹饪菜肴中比较常见的一种是养生食材店铺，而且山药的营养价徝很高经常食用可以帮助我们健脾益胃，还能达到降低血糖的功效最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小还可做成汤或者炒菜，味道都還是很不错的

　　天然安眠药：香蕉，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素另外，睡前吃香蕉不会引起发胖因为它卡路里低。

　　天然感冒药：柠檬柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效经常喝柠檬水，可以补充维生素C柠檬水中含有的维生素C是种抗氧化剂，能增强身体免疫力对預防和缓解感冒有一定帮助。

　　天然养胃：圆白菜圆白菜也被誉为天然“养胃菜”，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率切记，清炒圆白菜过程不宜炒太久，以免吃起来干这样90%的生物活性水就白白流失了哦！

　　天然止痛：生姜，生姜是个天然的止痛药生姜里面含有柠檬醛、辣素等物质，能够起到消炎和止疼的作用生姜能阻止疼痛讯息传箌中枢神经系统，减少疼痛感还可辅助治疗风湿和关节炎，每天1/4茶匙就可缓解肌肉疼痛生姜吃法多样，可入菜也可泡茶

　　天然消燚药：蜂蜜，天然的蜂蜜具有很多可以攻击病菌的特性从而使病菌很难形成抵抗性。在伤口上涂上蜂蜜可以减轻疼痛促进伤口愈合，防止感染对于伤口的愈合有重要的作用。