哪几种武术基本功础功可以提高人的体能?具体又该怎么做(练)呢?

专业文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员用户可用专业文档下载特权免费下载专业文档。只要带有以下“專业文档”标识的文档便是该类文档

VIP免费文档是特定的一类共享文档,会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档,会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档,具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

这个 要 具体看什么武术的~

目前的武林门派 今本上有一下这些 每个门派特点不同 基本功也不同

动之则分静之则合。人刚我柔谓之走我顺人背谓之粘。

以五行、十二形为體以展截\裹\跨\挑\顶\云\领八字为用。

随机应变伺机进攻,其手法有推\托\盖\劈\撞\搬\截\拿

通背拳,拳法讲究放长击远风格冷烈。

以禅入武习武修禅并重,拳法以实战威猛饮誉天下

历史悠久,为内家武术发祥地与少林同为中华武术的泰山北斗。

拳学一道...乃是拳拳服膺谓之拳。

取拳打八方极远之地讲究十字劲和沉坠劲,以崩撼突击为准

霍氏八级传人霍金铃之子霍 ...

自成拳系,据称出自南少林步稳、拳刚、势烈、少跳跃、多短拳、擅桥手,以声、气修力

传为少林嫡传武技,国际上最多外国人学习之中国武术之一重防卫,讲寸劲步法稳重灵巧。

明末清初时山东有王郎(王朗)研究出勾搂刁采等螳螂手法。

为清末川人徐矮子所创后传杜心五,杜传万籁声等人拳法动静变化,虚实自然

鸡腿、龙腰、熊膀、鹰爪、虎抱头、雷声,六艺不可缺一(心意六合拳)

劈挂拳,全名通备劈挂拳。简称“劈挂拳”或称“披挂拳”。

五祖鹤阳拳综合猴手、鹤脚、摇身骏胛、罗汉步、太祖身、北派技法、腿功为闽南杰出拳种。

为“南拳北腿”的“北腿”温家流派,称枝子门属少林宗法。以腿脚功夫为主,起于宋盛于明清

三皇炮锤拳三皇附会伏羲、神农、黄帝;炮捶,形容拳法威力如炮盛行北京,发力发声以气催力,用力刚暴

又名“水拳”,全名“华岳希夷门心意六合八法三盘十二势拳”以心意为主、六合为体、八法为用。

简称梅拳又名文手拳。梅花生五瓣取在天为五行,在拳为五势之意刚劲古朴,简炼实用

参考资料

 

随机推荐