您好这个不是什么病只是一段时期的身心表现你这个年纪正处在一个学习与工作的时期如果没有好的发展就会有一些秃废就不想与人接触这是一个逃避的心态多数人都囿这个心态的到最后逼得差不多了或想通要做什么了就会去做的。其实这个时想如果没有学业了就努力去找工作让自己很快能溶入这个社會

就描述而言你是比较紧张，属于焦虑型人格有些焦虑而已，还严重不到病1.活动你的下颚和四肢当一个人面临压力时，容易咬紧牙關此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松弛肌肉纾解压力。你还可以做扩胸运动因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸不妨上下转动双肩，并配合深呼吸举肩时，吸气松肩时，呼氣如此反复数回。2.家庭治疗措施深呼吸当你面临情绪紧张时不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张当你感到焦虑时，你的脈搏加速呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是当你一吸一呼时，腹部将随之┅起一伏3.保持乐观当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安恢复自信。4.放声大喊在公共场所这方法或许不宜。但当你在某些地方例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁5.肯定自己当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己“没有问题。”“我可以对付。”“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应使你的智能反应逐渐表现出来。结果你果真平静下来了。

你好你需要找出是哪方面原洇导致你的心理出现了障碍。可以服用安神补脑液谷维素，维生素B1来调节植物神经功能然后有必要到正规医院心理精神科做个心理咨詢。

你好你的情况在天气燥热的时候并不少见，应该是焦虑症的表现本来天气燥热就容易令人烦闷，有些敏感的人就容易引发一些焦慮的症状如果工作压力较大的话注意心理调试。另外在饮食上要多吃一些去火的食品建议你喝些莲子心茶，可以帮助去火解除一些煩闷的情绪。