在五三（2）社区的三清城小区，总有这样一群老人，他们动作整齐划一，神情闲适专注，拳法刚柔相济，成为社区里一道亮丽的风景，领队是66岁的社区志愿者吴国强老人，队员都是他义务教会的。老人面色红润，精神矍铄，一招一式都特别到位，他还不时停下来给学生指点，纠正动作。“吴老师人好，拳打得也好。”一说起吴国强，跟他学打拳的居民都连声称赞。　　日出生的吴国强，2008年从仪表厂退休。自称“解放牌”的他，年轻的时候每天坚持爬山锻炼。365天不曾间断地坚持了好几年。　　1994年，40岁的吴国强觉得人到中年需要换一种锻炼方式，思来想去决定选择具有中国传统文化精髓的太极，太极能强身健体，如闲云野鹤一般，宜静宜动。不仅适合他的性格，而且也能通过太极认识到更多的朋友，通过交流也利于保持好心情。这一练，就是近20年。朋友多了，如他所言，叫“老有所乐”。　　吴国强平时热衷社区工作，社区知道他会打太极，就希望他能当老师，教居民强身健体，就来找过他几次。吴国强觉得这事情可以做，退休了发挥余热，通过太极课程的义务推广和传授，既能增添社区丰富多彩的文化，在教学过程中还能认识更多的朋友，更能拥有好身体好心情。　　吴国强现在教太极活动已开始一年多了，刚开始的时候社区发了通知，但只有四五个人参加，后来在社区志愿者活动会议上提了下，于是发展到了现在的二十多人，年纪最大的有80多岁。每周三、周五开课。已经跟随日子久了，附近很多居民慕名前来跟他学太极操，大家都亲切地称他为社区里的“太极大师”。　　吴国强说，太极是一项集修身防身、祛病健身于一体的运动项目，它不仅有利于增强老年人的身体素质，还能陶冶人的情操。他希望尽自己之力，带动更多人锻炼身体，多为社区、邻里做贡献。社区大文化建设离不开吴国强这样默默奉献的人，相信在他们的带动下，社区文化生活一定会越来越丰富多彩。东市e家(gh_edb4944576bf)　
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太极拳之“道法自然”-吴国富
时间： 15:39:54  作者：中华气功大全网  来源：-  查看：  评论：
在这里我不谈拳理，只说说自己的一些体会。首先，我们知道无论我们做什么，只要违背了自然规律，就会受到自然界的惩罚。
我们练也是一样，经常有拳友问我到底应该怎么练？”我是这样理解的：首先我们要搞清楚“”是什么，然后才能明白拳怎么练。
千百年来，人们在生活和劳动中总结提炼出，能够用来防身，健体的动作方法，同时给予整理传播，逐渐形成一种技击技术，叫作武术。在武术中，我们发现很多功夫都是像形的，比如、、猴拳等等，而且很多都是劳动工具或是劳动工具演变来的。
综上所述，我们可以得出一个结论，武术它来源于生活。所以我觉得我们练功夫，就要回归于自然。前辈们告诉我们——“万法归一，道法自然”，你就可以发现技击家们在格斗中，所掌握的原则就是“简单直接”。很多人都说“功夫难以上身”，一个“放松”就让我们追求一辈子。到底怎样放才能松呢？前辈们说得“松而不散，柔而不软，钢而不僵”怎样理解呢？合适度又应该如何掌握呢？举个例子来说：刚刚学会走路的孩子，他们晃晃悠悠在跑来跑去，是多么可爱，突然他一下没有走好，身体晃悠两下，你以为他好像要摔倒了，但当你想去扶他的时候，他身体一抖，又跑开了。当你想抓住他的小手时，他小胳膊一甩，你还真的不好抓住他，那不是一种先天的自然之劲吗？而我们的孩子也没有练过什么武术啊啊!有时候，孩子们的小手打到你脸上，你都反应不过来。他们的脑子里想的就是打你一下，这不是他的意吗？而我们练功不就是为了把后天的力转化成先天的劲吗？但我们现在练功时，只不过我们人为的把它给复杂化了。
在技击中，当被人所制时，唯一的解决方法就是“放松”。分开理解不就是：“放开，松下去”。这样不就给化解了吗？
可是要松到什么程度呢？“松合、松转、松放”。这个大家都知道，这就是一个“度”的问题。这个问题曾经困扰过很多拳友，我们从“松而不散、柔而不软、钢而不僵”这几句话里，基本就可以领悟到一个“择其中”的理念。如果能做到这个，就可以更好的去“柔化钢发”。我们常常说：“守中、用中、打中”。当我们把这个理念放大且融会贯通时，是不是也可以用在这里“用中”呢？其实，什么都不能“过”，也能不及，正所谓“差之毫厘，谬之干里”。
因为拳理说得很明白：“周身无处不太极”。拳友们学习拳理，一定要领悟它所强调“意”的博大精深，那样你才能收获更多惊喜。往往一些拳友追求拳架的漂亮，注意每一招，每一式都演练得非常清楚。但往往就坏在这里，大家都把让对手应声而出的过程省略掉了，这是非常重要的地方。拳理强调“转关过节，须留意”，每见数年纯功，为人所制。双重之病未悟而没有“虚与实”的变化又怎么能“进，退须有转换。往，覆须有折叠”呢？这是产生“圆”的关键所在，没有这些，就没有：“阴与阳”。也就是说，不能称为太极拳。拳理的每个字都很真切，它还让我们领悟其中的真谛，“渐至从心所欲”。学者详细辨别，是为论！
经常有拳友问我：这种拳和那种拳的区别是什么？我告诉他们，前辈们早就告诉我们“天下武术是一家”的道理，无论哪一种技击技术，虽然在表现形式上各有不同，但它们追求的目标只有一个，那就是打击对手，并且能保护自己，得到强身、防身、健体的最终目的。
太极拳作为一种集强身、防身、健体为一体的技击技术，科学合理的把人体各个部位有机地分工，同时合成为一个整体，同时把技击技术也提高到了一种包含哲理文化的层面。它是中华民族智慧的结晶，同时也正是太极拳的魅力所在。我们习武之人应该准确地掌握和利用规则，而且不要把拳理人为地复杂化。
比如“心与意”合，简单说就是想什么就去做什么;“力与气”合，不就是做什么就用什么吗？这样理解起来就很容易了。知道了就是“心知”，做到了就是“身知”。说白了，“功夫”就是要把一个准确动作的要求，经过千锤百炼，养成习惯。所谓“习惯成为自然”，那就是身知。习武只需要一个漫长的过程，必须严格按拳理去做，这个理就是“法”，就是利用准确的方法，去养成准确的习惯，形成自然，这也就是“道”。
“道与理”是相互结合，也是各自独立的。如果能把它们自然地统一了，你就会明白——“人法地、地法天、天法道、道法自然”，同时也会明白——“武者之理，人者之道”，最终会做到——“人不知我，我独知人，英雄所向无敌，无极无所不尽其极。太极也。”
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org.springframework.context.NoSuchMessageException: No message found under
code 'ments.limit' for locale 'en_US'.吴国强事迹资料--社会--人民网
吴国强事迹资料
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　　吴国强简历　　吴国强，男，土族，***党员，日，大学文化，三级律师，互助土族自治县法律援助中心主任。　　1987年毕业于西北第二民族学院法律系，被分配到互助县人大常委会法工委工作。1991年8月调至海源律师事务所从事律师工作。1997年当选为该律师事务所主任，1998年出席青海省律师代表大会，1999年出席全国律师代表大会，任中华全国律师协会理事。2003年当选互助县第十三届政协委员并载入《政协委员风采录》（青海卷）。　　从业十多年，潜心钻研业务，热衷于律师事业，先后在《青海法制报》、《青海律师》等刊物发表《律师代理清理债务小议》、《商业银行担保贷款业务中贯彻＜担保法＞值得注意的几个问题＝、《浅析侵占他人财务罪与侵占罪》等文章。并积极开展各项律师业务，担任政府、团体、企业组织法律顾问60多家（次），办理各类诉讼非诉讼案件300多件，其中，法律援助案件70余件。尤其是金寿全工伤事故一案的办理，当事人送来了“执法严明，伸张正义”的锦旗。还有董青山等14位农民工交通损害赔偿案的成功办理，解决了群体性上访事件，为政府分忧，为群众排难，取得了较好的社会效益。曾多次荣获全省“法律服务质量优秀个人”，省、地、县司法行政系统“先进个人”和“优秀***员”的荣誉称号。　　先进事迹材料　　吴国强，互助土族自治县法律援助中心主任，三级律师，从事律师工作十余年。一个普普通通的名字，在律师这个戴着“王冠”而又布满“荆棘”的岗位上辛勤劳作，开拓进取，爱岗敬业，无私奉献，为维护法制的尊严和当事人的合法权益而默默地奉献着自己的青春年华，一次次、一年年在普通而又平凡的律师工作岗位上书写着新的记录，创造着不平凡的业绩，赢得了鲜花和荣誉，先后被青海省司法厅、海东地区司法局和有关部门授予“优秀***员”、“先进工作者”、&“全省法律服务质量优秀个人”等十余项荣誉称号和表彰。当回顾他担任60余家法律顾问、办结300余件刑事辩护、民商和行政诉讼代理往事的时候，饱含着他多少辛酸、多少甘甜，连他自己也不知道，究竟使多少个手头拮据而又无法支付律师费用的弱者获得了他的无私援助；连他自己也说不清楚，究竟使多少个犯罪嫌疑人通过他依法精心辩护而获得了从轻、减轻或免受牢狱之灾；连他自己也不记得，为一个个案件哪怕是再小不过的案件，为一宗宗顾问单位的法律事务哪怕是再小的法律事务而熬了多少个不眠之夜……　　注重操守，执业为民　　从业十余年，一直以廉洁敬业、正直诚信作为工作和为人的基本原则，严格要求自己，取得了突出的工作成绩，深受司法行政机关和广大当事人的好评。　　遵守职业道德和执业纪律规范是律师的生命之本。吴国强律师作为一名***党员，在政治思想方面能严格要求自己，认真学习马列主义、***思想，努力贯彻***理论和***“三个代表”重要思想，政治立场坚定，责任意识强。按照党的十六大提出的“拓展和规范法律服务”要求，他以一个***员忘我的奉献精神和对祖国人民的强烈责任意识感染共事的同事，带领大家艰苦创业，带出了一支团结合作、有创新能力的优秀集体。今年，省司法厅授予互助县法律援助中心为“先进集体”的光荣称号。　　吴国强律师为人正直和讲诚信是同行和当事人所公认的。他人为，一名律师如果不具备这种品格，就不能正确地把握自己，就很可能害人害己并走上弯路。他敢作敢当，不畏权势；无论对谁，他都坦坦荡荡，干干净净，不欺不瞒。当事人来咨询，不管面对标的有多大，总是实事求是地尽心分析并告知当事人，该如何处理，该如何节省费用。有的当事人请律师，为了使律师更尽心为其办事或处于感激的目的，向律师送钱送物。吴国强律师在这个原则问题上从不让步。正因为他这种干干净净做人做事的品质，为他赢得了越来越多各界人士的尊重。　　学以致用，业务见长　　他不断刻苦钻研法学理论。近几年来，每年都有专业论文发表。从业十余年，积累了丰富的办案经验。他认真学习研究法律和新业务，不断更新和拓展知识面，具有较高的执业水平。先后在《青海法制报》、《青海律师》等刊物发表了《律师清理债务小议》、《商业银行担保贷款业务中贯彻《担保法》值得注意的几个问题》、《浅析侵占他人财务罪和侵占罪》等文章。深厚的法学专业功底，丰富的办案经验，吴国强律师具备了驾驭案件、把握案件实质的能力。他应用自己掌握的法律知识，尽心尽力地为当事人提供优质服务。近年来，他在承办的刑事辩护案件中，发表的辩护意见被采纳而改变定性、认定法定从轻减轻情节的有20多起，有效的维护了被告人的合法权益。同时还成功办理了几起异地人身损害赔偿案件。如金寿全工伤事故损害赔偿一案。当事人的父亲来律师事务所咨询并求助时，当即决定给予***代理费为其代理。接受委托后，认真分析案情，深入矿区调查取证，代为申请伤残鉴定、提请劳动仲裁至代理诉讼，两下兰州市五赴甘肃天祝县，最终赢得了公正的裁判。此刻，按一般程序律师的代理活动应该结束，但吴国强律师又为了赔偿金的执行辛勤奔走，直到执行完毕。对该案的全方位服务，当事人非常感激，并送来了“执法严明，伸张正义”的锦旗。　　弘扬法制，扶弱济困　　目前，一些律师想尽办法接案源创收的情况下，他依然选择了法律援助事业。他的行为有时不被理解，甚至误解。2000年3月，热爱法律援助事业的吴国强律师辞去律师事务所主任，专门从事法律援助工作。为了使《法律援助条例》在青海“土乡”得到贯彻落实，在县局的正确领导和各级司法行政部门及县委、县政府的大力支持下，积极规划我县法律援助实施意见，报请县人民政府批转实施，先后组建了以七个司法所和县总工会、县残联、县妇联、团县委、劳动就业服务局等单位12个法律援助工作站，全县逐步建立和形成了“以法律援助中心为主导，法律援助工作站为辅助，法律援助联络员为补充”的法律援助工作网络的新机制。为贫弱群体办理了一宗宗、一件件法律援助案件，把法律援助植入了老百姓的心中，在短短的几年中办理法律援助案件70余件，树立了执法为民的良好形象。在办理张生俊等贩卖毒品一案中，接受援助中心的指派后，详细查阅卷宗材料，认真分析案情，庭审中，公诉机关指控“被告人张生俊等人以营利为目的，多次贩卖***累计79克，其行为构成贩卖毒品罪，应按《刑法》第347条之规定处罚”。根据《刑法》第347条之规定，贩卖***50克以上的判处15年有期徒刑、无期徒刑或死刑。由于辩护人据理力争，提出起诉书指控被告人贩卖***79克的证据不足，不应认定的辩护意见，被法院采纳，判处被告人张生俊有期徒刑7年。又如董青山等14位（农民工）道路交通事故损害赔偿一案。即：2005年5月份，文振元等15人受雇前往西藏阿里地区采金。途中，车辆失控，造成14人死亡的特大交通事故。由于肇事司机逃逸，雇主下落不明，善后处理遇到困难，致使死者家属集体向省政府、海东行署和县委、县政府上访。引起了县委、县政府的高度重视并成立了“5.16”特大交通事故善后处理协调领导小组，5月26日领导小组指示县法律援助中心对该案提供法律援助。接受委托后，由于当事人精神上受到了较大的打击，无法积极配合支持，吴国强律师三番五次的做当事人的思想工作，耐心细致的宣讲法律，先后几十次往返于湟中县、西宁市中级人民法院与当事人间，收集证据，沟通当事人，有时回到家是深夜1-2点，但他毫无怨言，因为他知道，当事人利益无小事，群众利益无小事，经过近半年的不懈努力，终于使该案件作出了公正的判决，依法维护了当事人的合法权益，使群体性上访案件得以平息。吴国强律师的辛勤工作，得到了当事人和县委、县政府的肯定，取得了较好的社会效益。　　参政议政，奉献社会　　律师是社会工作者，在努力做好本职工作的同时，更应关注社会的热点、焦点问题。2003年他当选为政协互助县第十三届委员会委员。作为政协委员，反映社情民意、积极参政议政，是义不容辞的责任。4年来，撰写“关于法律援助经费列入财政预算”等提案5件。吴国强律师积极参政议政，撰写提案和建议；积极参与重大社会问题的调研，为政府决策提供咨询意见。他的行为受到了县委、政府、政协及社会各界的广泛好评。　　学习并工作着，工作并学习着，求索、理想均在其中。吴国强，一个平凡的律师，就这样风风火火干着他的事业，续写着他不平凡的人生。他秉承良好的职业道德，忠于法律，有强烈的使命感。始终坚持社会效益第一的原则。对自己从严要求，对当事人诚实守信、勤勉尽责。为青海土乡的新农村建设献计出力，为构建和谐互助作出了积极的贡献。?
（责任编辑：刘进)
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