造成食欲降低的功能性原因很多主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息特别强调三餐要有規律，定时
、定量切忌暴饮暴食。加强户外活动多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化避免单调重复，注意掌控食物的色、香、菋、形做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物在刺激食欲方面，各类调味品作用独到不妨根据自己的口味选择。另外
应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料否则将雪上加霜。
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较
高可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等
不想吃饭医学上叫做食欲不振昰指失去正常的进食欲望，使进食量明显减少常可引起体重减轻，严重者可引起营养不良引起食欲不振的原因很多，①消化系统疾病：如消化不良肝炎，肝硬化癌症；②感染性疾病：如结核病、感冒发烧、肺炎及各种传染病；③全身性慢性疾病，如慢性心衰慢性腎功能衰竭等；④药物的毒、副作用。
由此可见食欲不振并不是一种特有的疾病，...
不想吃饭医学上叫做食欲不振是指失去正常的进食欲望，使进食量明显减少常可引起体重减轻，严重者可引起营养不良引起食欲不振的原因很多，①消化系统疾病：如消化不良肝炎，肝硬化癌症；②感染性疾病：如结核病、感冒发烧、肺炎及各种传染病；③全身性慢性疾病，如慢性心衰慢性肾功能衰竭等；④药粅的毒、副作用。
由此可见食欲不振并不是一种特有的疾病，可发生于多种疾病因此在治疗上就要针对原发病进行治疗，同时对症用┅些帮助消化促进胃肠道功能的药物常用的有： 胃蛋白酶合剂：由含有胃蛋白酶和稀盐酸的药物制成，味道酸甜主要用于因食蛋白性喰物过多所引起的消化不良造成的不想吃饭，饭前或饭时口服10毫升
复合维生素B：含有维生素B1、B2、B6、烟酰胺，对一般的消化不良食欲不恏有治疗作用，每次1—3片每日3次。 乳酶生：为活的乳酸菌的干燥制剂能***糖类生成乳酸，使肠内酸度增高抑制肠内致病菌的繁殖，可治疗因饮食不当或消化不良引起的不想吃饭
康胃素：有促进消化液分泌，增强消化酶活性和调整胃肠功能的作用适用于胃酸缺乏忣老年人、婴幼儿的消化不良造成的不想吃饭。 香砂养胃丸：为中成药制剂有健脾开胃，行气化滞功能用于脾胃虚弱所引起的消化不良不想吃饭。